Výhody nostalgie

Pokud jsou nepříjemné nebo obsesivní, mohou minulé vzpomínky ublížit - ale nostalgie je pro vás dobrá. Výhody tohoto vnitřního psychologického stavu jsou uváděny v různých akademických studiích zkoumajících umění a praxi toho, co lze považovat za „příjemné vzpomínání“.

Podle odborníků nás osobní vzpomínky z dávných dob na rodinu a přátele mohou spojit dohromady ve společném pohodlí tradice a také poskytnout potěšující pocit kontinuity v našich životech.

Nostalgie může mít mnoho různých podob. Sledování starého černobílého filmu může vyvolat kulturní nostalgii po ztraceném časovém období. Tato touha může často předcházet vlastnímu datu narození: laskavost na čas, o které možná věděli a mluvili jen vaši rodiče.

Mentální cesta v čase vnáší do současnosti čtvrtý rozměr. Pokud je všímavost ústředním bodem Věčného nyní, vytváří nostalgie zvláštní kontinuum nadčasové minulosti a rozšiřuje naši představu o sobě. Budoucnost může být vágní, tajná a nepředvídatelná; ale minulost představuje hotový celek, který nelze poškodit ani s ním manipulovat.

Zdokumentované důvody, proč pro nás může být nostalgie (při inteligentním použití) dobrá:

Umožňuje nám odhodit stres moderního života cestou zpět do období, které si sami vybereme. Je to jako útěk do hranic dobré knihy nebo potemnělého divadla, ale v tomto případě je příběh skutečný a (bude-li zvolen moudře) byl zajištěn šťastný konec.

Zejména pro seniory, často izolovaní od blízkých a známého prostředí, opětovné získání minulosti často vede k udržení pozitivního výhledu a vede k účelným činnostem, jako je vyprávění příběhů a sdílení moudrosti z dávných dob.

Podle Deny Kemmetové „může být jeho motivačním potenciálem další funkce nostalgie. Nostalgie může povzbudit optimismus, vyvolat inspiraci a podpořit kreativitu. “

Podle dr. Clay Routledge, sociálního psychologa a docenta psychologie na státní univerzitě v Severní Dakotě, nostalgie „zvyšuje pozitivní náladu, sebeúctu, pocity sociální propojenosti, optimismus ohledně budoucnosti a vnímání smyslu života. Nostalgie dále motivuje lidi, aby se soustředili na pěstování smysluplných vztahů a sledovali důležité životní cíle. Jak lidé stárnou, nostalgie jim dodává pocit mladosti a energie. Nostalgie také snižuje existenční obavy ze smrti. “

Emoce nostalgie lze vyvolat známou vůní, starou fotografií nebo cennou písní. Často k němu dochází v období smutku nebo přechodu, ale může se objevit kdykoli - ovlivňuje mladé i staré. I děti od osmi let mohou zažít touhu po minulosti.

Jak jste nostalgický? Výzkum Krystine Batcho vedl New Scientist k vytvoření kvízu na toto téma, aby určil stupeň toužebného myšlení. Vysoké skóre znamená, že člověk je více naladěn na život a je přizpůsobivější životním peripetím.

Zdravé užívání nostalgie je ne o ústupu do minulosti. Naopak, zkoumání pokladů našich „mentálních“ časových kapslí nás může pohánět do budoucnosti s obnoveným pocitem nadšení a naděje. Bylo zjištěno, že pravidelné cvičení této disciplíny souvisí se zvýšenou odolností a sebevědomím.

U některých může nostalgie připomínat duchovní meditaci. Minulost je skutečně uctívána na místech, kde je budoucnost prchavější - kde se často očekává a vyžaduje neustálá změna. „Polštář“ proti budoucímu šoku spočívá na polštáři pomalé sebereflexe. Takový duch malátného klidu odporuje současné epochě, době, kdy přítomnost má kořeny v hrubé rychlosti a častých zmatcích.

Uvážlivé používání nostalgie nabízí každému z nás, kdo se v současnosti cítí uvízlý, ukotvení v minulosti.