Nevím, čím jsem se stal, a nerozumím sám sobě

Dobrý den, přejdu rovnou k věci. Jsem posedlý videohrami, internetem a televizními show a televizními sporty. Z posledních několika let mám pocit, že jsem ztratil cit, ale do vztahu jsem vstoupil před rokem. Vyhodil jsem ji před 3 měsíci, když jsem zjistil, že mě podvádí. Nyní nemám doslova žádné touhy, potřeby ani přání. Nemohu se soustředit na věci. Můj vztah mi přináší některé těžké chvíle nebo mě nutí přemýšlet o tom, jak jsem byl hloupý. Když tak přemýšlím, začínám být emotivní, takže na to nemyslím. Moji přátelé mě skvěle podporovali. Nerozumím svým emocím ani svým rozhodnutím. Několikrát jsem přemýšlel o ukončení svého života, ale jsem velmi líný. V dnešní době, protože jsem velmi líný, hodně otálím a ztrácím čas a moje matka je mnou velmi naštvaná. Její reakce na mé malé chyby mě velmi rozzlobily. Teď, kdokoli, kdo se mě pokusí morálně napravit, se mi zdá být vůči nim zášť. Vím, že je důležité nechat to jít a jít dál, ale zdá se mi, že nedokážu dělat nic správně. Mám velké ambice, ale jsem si jistý, že je splním. Moje emoce se drasticky houpají. Velmi snadno se otrávím. Myslel jsem si, že budu potřebovat pomoc, proto jsem sem přišel. (15 let, z Indie)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Je mi líto, že prožíváte toto těžké životní období, ale doufám, že to projdete a najdete nové věci, z nichž budete mít radost. Jste v obtížném věku, kdy se vaše tělo, vaši přátelé, vaše emoce a vaše zájmy mohou dramaticky změnit. Během této doby buďte trpěliví sami se sebou a s ostatními.

Stejně populární jako je v dnešní době elektronická stimulace (videohry, internet, sociální média a televize), mohou být poněkud návykové, a co je nejdůležitější, odvést nás od skutečných vztahů v reálném čase. Omezte čas strávený těmito aktivitami a přinutte se být s přáteli a rodinou. Zapojte se do aktivit, které vyžadují fyzický pohyb nebo které vám pomohou získat smysl pro účel. A je mi líto, že vás vaše přítelkyně podváděla, ale můžete se z toho uzdravit a najít někoho jiného, ​​na kom by vám záleželo.

A konečně, pokud budete dělat tyto věci a nezačnete se brzy cítit lépe, může být čas promluvit si s odborníkem na duševní zdraví, který vám pomůže z tohoto propadu vystoupit.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá