Jak se zotavím ze strašného dětství?

Od ženy v USA: Mám pocit, že jsem se ztratil sám od sebe. Cítím se rozložený, těžko soustředěný, nevyvážený, extrémně nervózní, podrážděný, odloučený a depresivní. Mám neustálý tlak v hlavě, rozmazané vidění, ztuhlý krk, bolesti zad a ramen, necitlivost končetin, tlak v nose, závodní myšlenky, dotěrné myšlenky. Hrozná mozková mlha, mám pocit, že jsem ztratil pojem o čase nebo že mě život míjí a nejsem od toho oddělen.

Měl jsem drsný život. Dětství bylo plné bolesti a hněvu, protože moje máma byla drogově závislá a nikdy nebyla poblíž. Můj otec byl kolem, ale zanedbával mé sourozence a sebe kvůli tomu, že byl alkoholik a honil ženy. Porazil moji matku před námi, přiměl nás lhát o jeho záležitostech. Moje máma byla vždy pryč a když s ní jedeme, nechala nás na náhodných místech, aby mohla pronásledovat její ahoj. Moje dětství bylo zničené a nikdy jsem nezažil opravdovou lásku a výchovu.

Měl sex v raném věku, 12. Jen honil špatné věci. Zneužívaná marihuana od 10 do 21, zneužívané opioidy od 25 do 27 a alkohol od 27 do 29, 21 až 29, s výjimkou mezi těhotenstvími. Ve 16 letech jsem se přestěhovala do jiného státu a všechno, co jsem věděla, jsem musela nechat za sebou, abych mohla žít se svou matkou, která odešla za mužem. Dostal jsem se do nového stavu, kde jsem se setkal, který se brzy stal mým prvním synem otcem a měl mé první dítě v 18 letech. Od 18 do 28 jsem byl v podstatě ve 2 neúspěšných manželstvích. Jeden urážlivý a traumatizující vztah a teď jsem sám.

Mám tři děti a teď jsem opravdu střízlivý, když jsem v říjnu 2019 přestal pít. Idk, co dělat nebo jak se cítit. Zdá se, že jsem ve špatné psychické nouzi a přerušuje to můj každodenní život. Každá věc se cítí vynucená. Necítím se dobře a nejsem ve stabilním stavu mysli. Je to jako duševní vězení. Cítím se z rovnováhy. Chci jen mít možnost relaxovat a cítit se normálně. Pomoc prosím!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 15. 3. 2020

A.

Vyhledejte lékaře. Velmi mě znepokojuje váš seznam fyzických příznaků. Mohou být alespoň částečně způsobeny zdravotním problémem, který nebyl diagnostikován ani léčen.

Potřebujete také podporu a pomoc s programem obnovy. Jste opravdu stále nově střízlivý. Od samého mládí se vám daří zvládat mimořádně obtížnou výchovu ke zneužívání návykových látek. Hledali jste lásku na všech špatných místech a skončili jste ve věku 30 let s několika dovednostmi zvládat život a 3 dětmi, které pro vás potřebují lepší matku, než jste měli.

Skupiny o dvanácti krocích nemusí být pro vás dostatečnou podporou, ačkoli pravidelné návštěvy jedné z nich vám může poskytnout určitou podporu. Pravděpodobně také potřebujete intenzivní terapii, abyste se vypořádali s traumaty z dětství a naučili vás nové způsoby, jak zvládat životní stres. Podívejte se, zda existuje komunitní klinika duševního zdraví, kde máte přístup ke službám. Zvažte také připojení k jednomu (nebo více) fórům v Psych Central, kde získáte radu a podporu. Potřebujete podporu pro své zotavení. Pravděpodobně také potřebujete pomoc s rodičovskými dovednostmi, protože jste měli tak špatný vzor.

Jsem velmi rád, že jste nám sem napsali. Je to důležitý krok při obnově. Ale to nestačí. Doufám, že najdete sílu k dosažení trvalé pomoci, kterou potřebujete a zasloužíte si.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie