Jak najít terapeuta

Chtěl bych mít možnost s někým mluvit, ale vím, že jediný způsob, jak budu moci mluvit o osobních záležitostech, je platit terapeutovi. Problém je v tom, že když vlastním řadu předchozích zkušeností, nemohu najít ten, který by pro mě pravděpodobně fungoval. Mám posttraumatickou stresovou poruchu. Jak se země stává více polarizovanou, dostávám stále větší počet vyhrožování smrtí. Moje poslední hrozba smrtí přišla teprve minulý měsíc. V prosinci jsem byl držen ve zbrani a v květnu 2014 na mě někdo skutečně vystřelil. Vzhledem k povaze mé práce nemůže být použito vymáhání práva, protože to představuje porušení soukromí pachatele. Všechno je hlášeno z práce, ale mám potíže s tím, protože většina lidí v této oblasti, včetně mé rodiny, si myslí, že střelba na federální zaměstnance je dobrým sportem. (Jedná se o lidi, kteří zbožňují Clivena Bundyho a pravděpodobně Teda Bundyho.) Viděl jsem profesora na University of Idaho, ale přestal jsem ho vidět v soukromé praxi poté, co v roce 2011 zabil svou přítelkyni. Nyní je ve vězení. V roce 2013 jsem navštívil jiného terapeuta, ale ten mi řekl, že jsem byl pod satanským útokem a prezident Obama mi vymýval mozek. Okamžitě jsem ho přestal vidět, protože jsem si byl docela jistý, že je bláznivější než já. Naposledy jsem od ledna do dubna viděl muže, který trval na tom, že můj život bude lepší, kdybych konvertoval na křesťanství a začal chodit do kostela. Nebyl tak šílený jako ten předchozí, ale přál bych si, abych mohl mluvit s terapeutem, který se nesnaží změnit mé náboženství (nejsem křesťan), sexualitu (nevím, jestli jsem hetero , homo, nebo bi a nechápu, jak je to relevantní, protože jsem nebyl na rande od roku 2006), kariérní cesta (pracuji pro federální vládu) nebo stav vztahu (svobodný a zůstat tak). Jaké jsou klíčové otázky, které je třeba položit člověku před zahájením terapie a nakonec plýtváním mým časem a penězi? Také jaké druhy odpovědí musím hledat od terapeuta? (věk 37 let, z USA)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Páni, měli jste neuvěřitelnou smůlu s terapeuty. Je mi to moc líto a doufám, že vaše další zkušenost bude mnohem užitečnější. Nejlepším způsobem, jak najít terapeuta, je získat doporučení od někoho, komu důvěřujete, například od podobně smýšlejícího přítele, který byl u dané osoby sám, nebo si přečíst terapeuta, než se vůbec domluvíte. Mnoho terapeutů má dnes osobní webové stránky nebo mají profily na veřejných stránkách, jako je Psych Central nebo Psychology Today. Tímto způsobem můžete vidět, o co jde, a zúžit pole kandidátů.

Dalším krokem je požádat o konzultaci telefonicky nebo osobně, pokud je k dispozici. To vám dává šanci zjistit, jestli si myslíte, že to bude dobrý zápas. Doporučil bych, abyste se zeptali, kolik zkušeností má osoba s léčbou PTSD, zejména v souvislosti s komplikacemi se státními zaměstnavateli. Například terapeut, který pracoval s policejními a hasičskými nebo vojenskými klienty, by se mohl dobře orientovat v problémech, kterým čelíte. Na základě vašich minulých zkušeností bych také doporučil, abyste vyhledali konkrétně terapeuta, který sám sebe nepopisuje jako křesťanského poradce.

Moje poslední myšlenka v této věci by byla mluvit s vaším oddělením lidských zdrojů ohledně služeb EAP nebo zjistit, zda mají smlouvy s terapeuty na pomoc zaměstnancům, jako jste vy. To může být nejjednodušší a nejdostupnější způsob, jak získat pomoc. Doufám, že zůstanete v bezpečí a brzy najdete dobrou shodu s terapeutem.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá