Budu ještě někdy šťastný?

Od dospívajícího z USA: Nemluvím o sobě ani o svých problémech, jediný způsob, jak mohu, je anonymně online. Jsem v depresi více než 7 let, mám sociální úzkost a stále bojuji s anorexií. Po loňském pokusu o sebevraždu jsem ztratil téměř všechny své přátele a moji rodiče se na mě nedívají stejně. Odtud nevím, kam jít.

Vyzkoušel jsem téměř všechno, léky, terapii, skupinovou terapii, ústavní, ambulantní, meditaci, mohl jsem pokračovat. Chci žít, ale necítím se živý, každý den je stejný, stále smutný, stále unavený, nic mě nedělá šťastným, nenávidím své tělo a nevidím, že by mě někdo miloval, nebo abych byl šťastný. Je to tak dlouho, že se to cítí normálně, ale než si uvědomím, že to není normální, jakmile se doslechnu o životě jiných lidí.

Nemohu o tom vůbec mluvit, lidé mi buď říkají, že jsem kňouravý nebo hledám pozornost, nebo že to ostatní lidé mají horší. To mě jen zhoršuje. Už jsem měl několik terapeutů, ale žádný z nich vůbec nepomohl.

Už ani nechci sáhnout po pomoci, vždy skončím na lécích, které mi dělají špatně, nebo v nemocnici, kde se cítím opuštěný a sám a zacházím jako s hloupým. Nevím co mám dělat Snažím se tak tvrdě, promoval jsem, získal jsem práci a licenci, ale stále se cítím tak beznadějný. Chci se jen zlepšit, prosím, existuje něco, co by mohlo pomoci?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Chronicita je jedním z nejtěžších problémů, které je třeba zvládnout. Rozumím a soucitím. Dej si úvěr (hodně úvěru) za to, že jsi stejně dobrý jako v životě, i přes své pocity. To nabralo sílu a hovoří o vnitřním jádru zdraví.

Nezáleží na tom, jestli to ostatní „mají horší“. Možná ano. Možná ne. Neztrácejte čas rozhovorem s lidmi, kteří dělají toto zbytečné srovnání. Bolest každého jednotlivce je jednoznačně jeho vlastní a zaslouží si respekt.

Říkáte, že jste vyzkoušeli spoustu věcí a spolupracovali s mnoha terapeuty. Nevím však, pokud jste zkusili jednu věc nebo jste zůstali u kteréhokoli terapeuta dostatečně dlouho, aby to mělo maximální účinek. Potřebujete dlouhodobou a trvalou podporu, nikoli zoufalý přechod z jednoho zásahu do druhého.

Žádám vás, abyste terapii zkusili znovu. Pokud si myslíte, že to nefunguje, neodcházejte. Zůstaňte a pracujte na tom, proč si myslíte, že to nefunguje. Takové rozhovory jsou někdy nejcennější v terapii.

Může být také užitečné připojit se k fóru zde na u, abyste získali podporu a vedení od ostatních lidí, kteří se potýkají se stejnými problémy.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie