Psychologie kolem sítě: 2. února 2019

Šťastný sviště!

Viděl Punxsutawney Phil jeho stín nebo ne? Můžeme očekávat dalších šest týdnů zimy nebo se dočkáme brzkého jara?

V době psaní tohoto článku nevím (doufám, že brzy na jaře!), Ale vím, že tento týden má Psychologie kolem sítě nejnovější informace o nových studiích týkajících se hudby a duševního zdraví, což je noční sova může udělat pro vaše duševní zdraví a celkovou pohodu, diskuse o duševních chorobách v Netflixu Pásky Teda Bundyho, a více!

Boj proti stigmatu duševních nemocí prostřednictvím hudby: The National Institutes of Health se spojil s John F. Kennedy Center for the Performing Arts to create Sound Health: Music and the Mind, which is designed to extend our knowledge of the links between music a duševní zdraví, zejména to, jak můžeme lépe využít mozkové obvody zapojené do poslechu, vytváření nebo hraní hudby ke zlepšení našeho zdraví a pohody.

10 úžasných věcí, které se stanou, když děláte jógu každý den: Yogi to už vědí, ale pro ty z vás, kteří jsou skeptičtí ohledně zahájení cvičení jógy - nebo spadli z podložky a potřebují pomoc při návratu - jóga může pomoci vaší duševní zdraví, podpořte svou kreativitu, poskytněte pozitivnější a klidnější vyhlídky atd.

Být noční sovou opravdu může ublížit vašemu duševnímu zdraví: Nová studie naznačuje, že u prvních stoupaček by mohlo dojít k lepšímu celkovému duševnímu zdraví a pohodě než u nočních sov; vaše tendence jít spát a probudit se v určitou dobu silně závisí na vašich genech, takže pokud jste přirozená noční sova ... co s tím můžete dělat?

Co se u Netflixu „The Ted Bundy Tapes“ mýlí (a má pravdu) o duševní nemoci: TENTO ČLÁNEK OBSAHUJE VÝZNAMY SPOILERŮ. Z tohoto důvodu pouze řeknu, že tento článek se věnuje jednomu z největších sporů v dokumentaci, a to diskusi o duševní nemoci Teda Bundyho.

5 známek Je čas dát si pauzu v duševním zdraví: Možná si myslíte, že je to docela zřejmé, když si potřebujete udělat pauzu v duševním zdraví, ale není tomu tak vždy. Někdy se ocitneme v autopilotu, nebo tak pohlceni našimi vnějšími záběry, nebo - na druhé straně - tak zdůrazněni, že blokujeme všechno, včetně našich myšlenek a pocitů, že si nejsme vědomi toho, co se vlastně děje v našich mozcích a tělech. Podívejte se na těchto pět znamení, že je čas zastavit, dát si pauzu a sebrat se.

Duševní nemoc je nejvíce opomíjeným zdravotním problémem v rozvojovém světě: Když přemýšlíme o pomoci zaostalým zemím, obecně přemýšlíme o pomoci se základními složkami přežití a společnosti, jako jsou jídlo, voda a léky. Často přemýšlíme o bydlení a školní docházce. Přehlížíme však stejně nezbytnou součást: duševní zdraví.