Podcast: Psych Central letos oslaví 25 let

Je to 25. výročí Psych Central! V dnešní show oslavujeme největší a nejstarší internetovou stránku nezávislého duševního zdraví se zakladatelem Dr. Johnem Groholem. Jen několik let poté, co se síť WWW stala veřejnou doménou, byl Dr. Grohol inspirován vytvořením online zdroje pro každého - web, kde se pacienti, lékaři a pečovatelé mohou setkávat, aby získali přístup a sdíleli cenné informace o duševním zdraví a psychologii.

Přidejte se k nám, když Gabe a Dr. Grohol hovoří o minulosti, současnosti a budoucnosti Psych Central.

PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM

Informace o epizodě podcastu „John Grohol-Psych central“

John M. Grohol, Psy.D. je průkopníkem v oblasti duševního zdraví a psychologie online. Dr. Grohol uznal v roce 1995 vzdělávací a sociální potenciál internetu a změnil způsob, jakým mohou lidé získat přístup k prostředkům duševního zdraví a psychologii online. Před datováním Národního ústavu pro duševní zdraví a organizace prosazující duševní zdraví Dr. Grohol jako první publikoval diagnostická kritéria pro běžné duševní poruchy, jako je deprese, bipolární porucha a schizofrenie. Jeho vedení pomohlo prolomit bariéry stigmatu často spojené s obavami o duševní zdraví, přineslo důvěryhodné zdroje a podpořilo komunity na internetu.

Neúnavně pracoval jako obhájce pacientů na zlepšování kvality informací dostupných pro pacienty s duševním zdravím, zdůrazňoval kvalitní zdroje duševního zdraví a budoval bezpečné, soukromé podpůrné komunity a sociální sítě v mnoha zdravotnických tématech.

O hostiteli Psych Central Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolární poruchou. Je autorem populární knihy, Mentální nemoc je kretén a další pozorování, k dispozici na Amazonu; podepsané kopie jsou k dispozici také přímo od autora. Chcete-li se o Gabe dozvědět více, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.

Počítačem vytvořený přepis epizody „John Grohol-Psych Central“

Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.

Hlasatel: Posloucháte podcast Psych Central, kde hostující odborníci v oblasti psychologie a duševního zdraví sdílejí podnětné informace pomocí běžného každodenního jazyka. Tady je váš hostitel, Gabe Howard.

Gabe Howard: Ahoj všichni a vítejte v tomto týdnu epizody Psych Central Podcast. Když dnes voláme do show, máme Dr. Johna Grohola. Dr. Grohol je šéfredaktorem .com a mužem, který před 25 lety založil Psych Central. Johne, vítej na představení.

Dr. John Grohol: Je skvělé být dnes s tebou, Gabe. Je to vzrušující úspěch.

Gabe Howard: 25 let jsem nikdy nic nedělal. Je to neuvěřitelně působivé. A chci začít zpátky před dvaceti šesti lety, před dvaceti sedmi lety, než Psych Central existoval. Když jste přicházeli s nápadem na tento web, jak jste se k tomuto nápadu dostali?

Dr. John Grohol: Všechno to tedy začalo, když jsem byl na základní škole na Floridě a měl jsem špatný první rok ve škole, protože jsem se dozvěděl o smrti svého nejlepšího přítele z dětství, který si vzal život. A s tím bylo obtížné se vyrovnat, protože nikdo z nás neviděl situaci v době, kterou prožíval, a necítil se dobře, když někoho oslovil. Bylo to v roce 1990 a potřeboval jsem pomoc, ale nevěděl jsem přesně, kam se obrátit. Jedním z míst, kde jsem se nakonec obrátil, byla podpůrná skupina online a tato podpůrná skupina byla v části internetu, kterou nazýváme Usenet a která hostí diskusní skupiny. Říkáme jim diskusní skupiny, jsou to vlastně jen to, co bychom dnes nazvali jako diskusní fórum jako Reddit nebo něco nebo dokonce Facebook, podobné ve smyslu těchto skupin vytvořených k diskusi o konkrétních tématech. Jedním z těchto témat byla deprese. A právě mi připadalo ohromující, úžasné, že v roce 1990 existovala online podpůrná skupina pro depresi.

Gabe Howard: A to dříve, než se internet stal běžným jménem.

Dr. John Grohol: Jo, tohle, tohle předchází Web, a proto je těžké vysvětlit a těžko přimět lidi, aby to obtočili, protože jsme o 30 let později a rozumíme tomu, že lidé dělají online podporu, emoční podporu a informace sdílení před třiceti lety. Nejedná se tedy o nový fenomén. Takže aby se lidé trochu podívali na internet a řekli si, oh, víte, není to skutečné nebo nemůžete mít skutečné emocionální spojení s ostatními lidmi, směji se jim, protože jsme byli, lidé měli skutečné emocionální spojení prostřednictvím internetových technologií po více než 30 let, ve skutečnosti jde ještě dále.

Gabe Howard: Jo, vzpomínám si na staré, podobné dny systému BBS.

Dr. John Grohol: Jo, jo, absolutně. CompuServe, AOL a Prodigy také byly komerčními službami a ve svých příslušných službách také měly ekvivalent podpůrných skupin.

Gabe Howard: Oni dělali. Dříve jsem pracoval pro CompuServe serve, a tam jsem našel internet. Takže je to zajímavé. Dosud máme podobný příběh, protože technologie nám opravdu pomáhá překonat obtížná období. A samozřejmě mě mrzí ztráta tvého přítele.

Dr. John Grohol: Děkuju. Bylo to opravdu těžké období v mém životě a používání této podpůrné skupiny mi opravdu pomohlo a opravdu mi pomohlo pochopit sílu, kterou tyto podpůrné skupiny měly pro lidi, kdyby o nich věděli. To, že jsem na to přišel, bylo jen proto, že jsem v té době měl nějaké šílené počítačové dovednosti. Počítače byly mým koníčkem. Takže jsem pochopil, jak hledat tento typ skupiny na Usenetu. V té době to nebyl jednoduchý proces a museli jste být na akademické půdě. V té době jste museli být spojeni s univerzitou jako student nebo profesor nebo něco takového, abyste měli přístup k této části internetu. Takže mě to přimělo přemýšlet, no, pokud mi to tak pomohlo a pomůže to ostatním lidem, jak vidím, že je, nebylo by skvělé, kdyby o tom vědělo více lidí? Začal jsem tedy sbírat, začal jsem indexovat všechny tyto podpůrné skupiny, které existovaly v letech 1990 a 1991. A zveřejnil jsem tyto indexy o těchto skupinách, abych dal lidem vědět o dalších velkých emocionálních podpůrných a psychologických skupinách, které existovaly, aby je lidé mohli najít a najít každého jiný.

Gabe Howard: A to bylo vše předtím, než byl .com registrovaným názvem domény.

Dr. John Grohol: Jo, jo.

Gabe Howard: A teď jsme tady. Je zřejmé, že jste to dělali pět let, což není zanedbatelné množství času. To pro tebe nebyl rozmar. To bylo něco, co bylo hlavní částí vašeho života po půl desetiletí.

Dr. John Grohol: Tehdy jsem se vlastně hluboce zabýval diskusními skupinami, protože to byla modalita, kterou lidé dříve používali k online diskusím. Žádný Reddit nebyl. Neexistoval jiný způsob, jak to udělat. To není úplně pravda. Dnes existuje ještě něco, čemu se říká seznamy adresátů. A právě zde získáte online diskusi a dostanete se přímo do vaší e-mailové schránky. A ty zůstávají široce používány v mnoha částech internetu.

Gabe Howard: Takže teď jsme v roce 1995. Před dvaceti pěti lety.

Dr. John Grohol: Takže v roce 1995 to vypadalo, že se Web stane fenoménem, ​​který se ukázal být, a já jsem řekl, dobře, toto je dobré místo pro publikování webu a umístění těchto indexů, abychom jim poskytli domov. Pokud chcete nasměrovat lidi na web a říct, zde můžete přejít a najít skupinu podpory online zde. Můžete jít a najít skupinu o psychologii nebo nějakém souvisejícím tématu. A je to mnohem jednodušší, než se snažit je publikovat v diskusních skupinách. Prvních pár let tedy neexistovala doména .com, protože domény v té době byly také docela drahé. Většina lidí tedy udělala to, že by používali doménu poskytovatele internetových služeb a měli by spoustu uživatelů, podobně jako, pokud si pamatujete, časné weby umožňovaly lidem vytvářet si vlastní web jako GeoCities

Gabe Howard: Jako GeoCities

Dr. John Grohol: Takže ano, to je ten pravý. Takže jste měli svůj web a visel mimo doménu GeoCities.com. Právě tam původně žil Psych Central nejprve ve státě New York, kde jsem absolvoval stáž. Nakonec jsem šel ven a strávil jsem, myslím, že tehdy to bylo jako $ 50 nebo $ 60 mít doménu dot.com. To je tedy docela významná investice. Takže jsem se musel ujistit, že jsem připraven učinit tento závazek na .com. A před rokem 2002 bylo naprosto v pořádku nemít rád vlastní doménu. To byla spíše korporátní věc.

Gabe Howard: Takže tady jsme, nyní jsme zaregistrovali .com. Jak vypadal tento web, když jste udělali skok z, visícího z názvu domény někoho jiného? K čemu došlo v těchto přechodných letech, v těchto začínajících letech?

Dr. John Grohol: Zpočátku to pro mě bylo spíše hobby stránky. Chci říct, že to byl doslova způsob publikování těchto indexů a učení HTML a kódování pro internet a to a porozumění tomu, jak grafika fungovala a jak. Tehdy jste to všechno museli udělat. Žádná kariéra webového vývojáře neexistovala. HTML byl vytvořen tak, aby byl jednoduchý a snadno se naučil. A tak si mohl kdokoli vytvořit vlastní web. Naučil jsem mnoho konferenčních workshopů o tom, jak klinik, jak mohou terapeuti vytvořit vlastní web, protože to bylo tak snadné. A můžete to udělat ještě dnes. Můžete vytvořit velmi jednoduchý web pomocí surového kódování HTML přímo z aplikace, jako je Poznámkový blok nebo Word Pad, nebo něco podobného. Prvních pár let tedy web toho moc neměl. Bylo to možná jako tucet stránek a spousta těchto stránek byly indexy podpůrných skupin.

Gabe Howard: Abych to uvedl v rozhovoru pro rok 2020, byl to v podstatě jen seznam odkazů.

Dr. John Grohol: Ano, byl to seznam odkazů, protože to je. Je těžké tomu porozumět, ale Yahoo v té době v roce 1995 byl jediným adresářem pro vyhledávání a Yahoo byl jen seznamem odkazů, které upravili lidští redaktoři. A díky tomu byl výjimečný. Ale v letech 95, 96, 97 byl web dostatečně malý na to, abyste ve skutečnosti mohli lidi procházet a hledat nové webové stránky, které by mohli umístit do svého adresáře. A tak jsem to v podstatě dělal. Dělal jsem specializovaný adresář odkazů pro duševní zdraví, pro psychologii.

Gabe Howard: Měl na tom blog? Psali jste tehdy články? Nebo je to?

Dr. John Grohol: To je tedy dobrá otázka ohledně blogů, protože jsem začal blogovat a věřím, že to byl rok 1999. A nebyl jsem spokojen s žádným softwarem pro blogování, který byl v té době k dispozici, protože to bylo všechno docela primitivní a nedělal jsem úplně všechno, co Chtěl jsem to udělat. A tak jsem kódoval svůj vlastní blogový software, aby se stal bloggerem, a to jsem kódoval v Perlu. A udržoval jsem to pár let, dokud se neobjevil WordPress. A to bylo na počátku dvacátých let.

Gabe Howard: Kdy začal .com hledat, jak to dnes vypadá? A nemám na mysli design, rozumím, víte, mít všechny blogy, mít fóra, mít novinky a všechny věci, na které se dnes lidé spoléhají.

Dr. John Grohol: Od roku 1995 do roku 2006, prvních jedenáct let, to kousek po kousku rostlo. Pracoval jsem na tom ve svém volném čase. Nebyl to můj koncert na plný úvazek. Měl jsem další pracovní místa pro jiné společnosti a pomáhal jsem jim s tvorbou webů o duševním zdraví. Sem tam jsem přidal stránky, kde jsem mohl, kdy jsem mohl, kdy jsem měl čas. A jaksi se to stalo, víte, náhodně, nahodile. Opravdu jsem neměl jasnou vizi toho, čím jsem chtěl být a jak se stát, protože jsem dělal tuto práci pro jiné společnosti. Ale viděl jsem, že to má dobrý dopravní profil, že stále ještě získává hodně provozu, přestože není tak velký jako některé jiné webové stránky, nebo tak podrobně o různých problémech duševního zdraví. Také jsem vyzval mnoho lidí, aby publikovali na webu, pokud mají článek nebo pokud chtějí vyprávět svůj osobní příběh o řešení problémů s duševním zdravím nebo o léčbě a tak dále. Takže jsem publikoval spoustu příběhů jiných lidí, psaní dalších lidí také na webu. V roce 2006 jsem se rozhodl, že mám dost práce pro muže a různé začínající podniky a vidím všechny způsoby, jak dělají věci špatně a utrácejí peníze za věci, na kterých nezáleží. A bylo mi tak špatně, že jsem to viděl. Viděl jsem, víš, miliony dolarů prostě v podstatě zbytečně a nalil je do kanalizace. A tak jsem v roce 2006 řekl: Podívej, mohu to udělat lépe. Dokážu to promyšleněji. A mohu to udělat nezávisle na jakémkoli průmyslovém vlivu, ať už jde o farmacii, ať už o mé vlastní předsudky k psychoterapii. Věřím, že můžeme vytvořit lepší web pro duševní zdraví, který bude obsahovat informace, které průběžně aktualizujeme, k nimž přidáváme nové věci, že máme blog. Rok 2006 byl pro Psych Central skutečně bodem zvratu, bodem obratu, protože jsem se tomu začal věnovat na plný úvazek. Začalo mi to platit účty a umožnilo mi to najmout si prvních pár zaměstnanců.

Gabe Howard: Hned jsme zpět, až se ozveme od našich sponzorů.

Sponzorská zpráva: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Naši poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že je to potřeba. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Vracíme se k 25. výročí .com se zakladatelem Dr. Johnem Groholem. Nyní vím, že krédem Psych Central je poskytovat nejlepší informace o duševním zdraví a psychologii založené na důkazech bez ohledu na profesi. Všechny hlasy jsou důležité a měly by být zvýrazněny v diskurzu o duševních chorobách a duševním zdraví. Kdy přišlo toto krédo?

Dr. John Grohol: Pozadí kréda pochází z mých ohlédnutí v mých postgraduálních školních dobách, pozorování, že profese spolu nemluvily. Psychiatr nemluvil s psychology. Kliničtí sociální pracovníci nemluvili s psychiatry nebo psychology. Že každý z nich byl jejich vlastními sily ve výcviku a poté v praxi, ve výzkumu a poté se snažil tyto výsledky výzkumu šířit klinickým lékařům. A nebyl pro to žádný důvod. Všichni se snažíme pracovat na stejných poruchách. A připadalo mi to tak frustrující, protože na konci dne všichni odborníci na duševní zdraví a existuje pět, šest, sedm, osm, devět různých typů odborníků na duševní zdraví, všichni dělají stejné druhy věci. Snaží se lidem pomoci vyrovnat se s obtížnými věcmi v jejich životě, ať už jim je diagnostikována duševní choroba nebo problémy s osobností, nebo se jen vyrovnávají se životním problémem. A neviděl jsem důvod pro tento rozpor mezi profesemi. Opravdu mě to štvalo. A mluvil jsem s dalšími kolegy a překvapivě jsem zjistil, že jsou této myšlence otevřeni. Že existuje touha více koordinovat a komunikovat mezi profesemi, ale to se prostě nestane. Takže od začátku budování Psych Central jsem velmi pevně věřil, že bychom měli být agnostik v našem vývoji a v naší komunikaci, způsobu, jakým píšeme obsah, témat, na která se zaměřujeme. Měli bychom se snažit být co nejobjektivnější, maximálně nezávislí.

Dr. John Grohol: A opravdu se stačí podívat na to, co říká výzkum? Říká výzkum, že léčba na tuto poruchu funguje nejlépe? Nebo výzkum říká, že léky fungují nejlépe? Nebo nějaká kombinace těchto dvou? Nebo byste měli zvážit třetí způsob? A já jsem odložil veškeré profesionální předsudky, jak jen to bylo v lidských silách, a pokusil jsem se vytvořit obsah, který odráží tuto víru v krédo. Poslední část kréda spočívá v tom, že to není konverzace jen pro profesionály, aby byli mezi sebou. Nejdůležitější částí konverzace jsou pacienti, naši klienti a musí být součástí konverzace. Jejich příběhy je třeba slyšet. A od prvního dne jsem tomu vždy věřil. A já se snažím a snažil jsem se vytvořit platformu, kde by příběhy pacientů mohly být také součástí konverzace. A podle mého názoru nejdůležitější část.

Gabe Howard: Johne, je to zajímavé, diagnostikovali mi bipolární poruchu již v roce 2003 a byly roky 2006, 2007, než jsem řekl, že jsem se stal obhájcem duševního zdraví. A po celá léta jsem se trochu potrhal v utišeném systému, o kterém mluvíš. Byl jsem člověk s prožitými zkušenostmi nebo jsem byl spotřebitel, vrstevník, pacient. A když jsem se setkal s webovými stránkami, o kterých jsme chtěli mluvit, víte, výzkum a fakta, neměli zájem o můj hlas, protože věřili, že můj hlas je názor. A pak jsem se s tebou setkal. A to bylo fantastické, protože jste pochopili, že hlas pacienta je relevantní a hlas lékaře je relevantní a hlas pečovatele je relevantní a stránka .com skutečně má všechny tyto hlasy v dokonalé harmonii. Není tedy žádným překvapením, že někdo jako já skončil na Psych Central, protože moje jediná jiná volba by byla opravdu jen na webu určeném pouze pro pacienty. A já, stejně jako vy, cítím, že prostě vynechává tolik informací. A také nás to nějakým způsobem znepřátelí. Zjistili jste, že všichni koexistují dobře, na .com?

Dr. John Grohol: Víte, to je cíl, to je to, čím se snažíme být, co se snažíme, aby web odrážel, že všechny tyto hlasy jsou stejné. Nevím, víte, vždy jsme v tom úspěšní, jak jsme mohli, ale zkusíme to.A je to pevně zakořeněno ve víře, že trpělivý hlas není jen jedním z mnoha. Tvrdil bych, že je to nejdůležitější. Je to ten, který je nejméně slyšet a často je úplně vynechán z konverzace. A zjistil jsem, že na mnoha webech je jen hrozné, příšerné zkreslení, které nezahrnují hlas pacienta nebo je rozdělen do své vlastní speciální sekce pro pacienty. Víte, tady jsou příběhy pacientů. Tomu nevěřím. Věřím, že by to mělo být stejně integrální a stejně tak integrované do konverzace jako jakýkoli jiný hlas, protože tu mluvíme o životech pacientů. Musí být součástí řešení. Musí být součástí, aktivní součástí jejich léčby, nebo v mnoha případech léčba prostě není tak účinná.

Gabe Howard: No, Johne, očividně ode mě nebudeš mít žádnou hádku. Chtěl bych vás za to důrazně pochválit, protože si myslím, že lidé, kteří nežijí s duševními chorobami, si neuvědomují, jak často je pacientův hlas potlačován. Byl jsem tedy velmi překvapen, když jsem našel Psych Central právě jako uživatel. Vyšlo to ve vyhledávání Google. A to se mi líbilo, protože mě to nutilo učit se o všech stranách. A myslím, že to ze mě udělalo nejen lepšího obhájce duševního zdraví, ale upřímně si myslím, že mi to umožnilo získat lepší péči. A vím, že je to běžná věc, kterou slyším spouštět podcast a dělat práci, kterou dělám. Samozřejmě vám tedy udělejte sláva.

Dr. John Grohol: Děkuju. Děkuju. Ale to nejsem já. Takové věci přijímám jen těžko, protože dělám platformu a dělám to, co jsme zde vytvořili, s pomocí a podporou a stojí na bedrech desítek zaměstnanců, jako jste vy. Nebylo by možné mít skvělé zdroje, které máme na Psych Central, bez lidí jako jste vy, bez lidí jako naše šéfredaktorka Sarah Newman, bez všech ostatních skvělých editorů a přispěvatelů, které máme. Jsou to prostě všichni individuálně úžasní lidé a pomohli, víte, učinit Psych Central tím, čím je dnes. A samozřejmě by to dnes nebylo nic, kdybychom nebyli schopni skutečně mluvit s lidmi způsobem, který považují za užitečný. Protože každý měsíc máme někde mezi šesti až sedmi miliony jedinečných uživatelů. To nám také pomáhá dělat ten druh práce, o kterou se snažíme.

Gabe Howard: Johne, mluvili jsme o minulosti, mluvili jsme o současnosti. Jaká je budoucnost Psych Central?

Dr. John Grohol: Budoucnost Psych Central je vždy otázkou, na kterou myslím, protože jsme měli skvělých 14 let jako stálé starosti na plný úvazek. Online prostředí za posledních čtyři nebo pět let se rozhodně mnohem obtížněji orientovalo pomocí Googlu a především Google, protože to je vyhledávač, který všichni používají, a jejich algoritmus se mění. Malý digitální vydavatel, jako je Psych Central, má mnohem náročnější čas orientovat se v těchto změnách algoritmů, které nám, ani mnoha dalším vydavatelům zdraví, příliš nedávají smysl. To pro nás rozhodně byla výzva. Takže v budoucnu bych rád doufal, že Google bude i nadále poslouchat malé vydavatele, jako jsme my, a je si vědom toho, že když změní algoritmus, může to opravdu ublížit vydavatelům, kteří poskytovali informace o zdraví dříve, než byli, než byly dokonce firmou, než byly dokonce společností. Myslím, že jsme tu byli už před WebMD. Byli jsme tu už dávno před Googlem. Část budoucnosti Psych Central se snaží udržet naši vedoucí pozici jako nezávislého zdroje duševního zdraví.

Dr. John Grohol: Myslím, že některé ze způsobů, jak můžeme vylepšit a udělat nějaké úžasné věci v prostoru, je například sestavit skvělou aplikaci. Aplikaci jsme již v minulosti dělali, ale šlo spíše o způsob interakce s naším webem. A rádi bychom vytvořili aplikaci, která je více založená na intervencích a pomáhá lidem, ať jsou kdekoli na své vlastní cestě duševního zdraví, snažit se stát se lepším člověkem, snažit se lépe zvládat ty druhy věcí, které jim život vrhá. , ať už se jedná o problémy duševního zdraví nebo problémy ve vztazích. A vidím tam velký potenciál. Snažíme se tedy letos začít a doufejme, že něco vyjdeme během nějakého roku. Budoucnost je, jak nám připomíná Tom Petty, dokořán. A věřím, že jsme se stále dotkli pouze špičky ledovce, pokud jde o to, co je možné pomoci lidem s problémy a problémy v oblasti duševního zdraví v jejich každodenním životě.

Gabe Howard: No, Johne, nemohu ti dostatečně poděkovat za spuštění Psych Central a nemohu ti dostatečně poděkovat za to, že jsi otevřený vývoji. Nebylo to před třemi lety, vlastně 19. listopadu 2017, jsme vysílali úplně první epizodu The Psych Central Podcast, kde jsme vás jako hosta řekli o Psych Central. A občas si tu epizodu poslechnu a opravdu mi to jen připomíná, jak daleko jsme se s podcastem dostali za poslední tři roky. A samozřejmě vám děkuji, že jste ochotni investovat do podcastingu v době, kdy, upřímně řečeno, většina lidí kroutila očima a říkala, že každý má podcast.

Dr. John Grohol: Jo, myslím, je to jen jedna z věcí, které rádi inovujeme. Rádi vidíme, jaké platformy, jaké věci mají lidé zájem dělat a snaží se je oslovit, ať jsou kdekoli. Myslím, že je to tak důležité. Pokud se věnují podcastingu, proč byste neměli platformu? Proč byste neměli nějaké podcasty, které by pomohly lidem lépe porozumět duševnímu zdraví? Psychologie lepší?

Gabe Howard: Zaručuji, že každý posluchač této show s vámi nemohl více souhlasit, Johne. To bylo skvělé. Chcete se vrátit řekněme za pět let k 30. výročí .com?

Dr. John Grohol: Gabe, myslím, že by to byla skvělá věc, na kterou se těším, a vložím ji do svého kalendáře.

Gabe Howard: No, Johne, souhlasím, a je to rande. Dobře, všichni, tady je to, co musíme udělat. Pokud se vám show líbí, přihlaste se k odběru. Ohodnoťte nás prosím. Zkontrolujte nás. Použijte svá slova a řekněte lidem, proč nás máte rádi. Sdílejte nás na sociálních médiích. Zašlete nám e-maily, zmíňte se o nás ve skupinách podpory. Pokud jste na večeři se svou matkou a nudíte se, řekněte jí vše o podcastu Psych Central. A nezapomeňte, že můžete získat týden bezplatného, ​​pohodlného, ​​cenově dostupného a soukromého online poradenství kdykoli a kdekoli, jednoduše na BetterHelp.com/. A uvidíme se příští týden.

Hlasatel: Poslouchali jste podcast Psych Central. Chcete, aby vaše publikum bylo ohromeno na vaší příští akci? Představte si vzhled a ŽIVÝ ZÁZNAM podcastu Psych Central přímo z vaší scény! Chcete-li získat další podrobnosti nebo si rezervovat událost, pošlete nám e-mail na adresu [email protected]. Předchozí epizody najdete na .com/Show nebo ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů. Psych Central je nejstarší a největší nezávislý internetový web o duševním zdraví provozovaný profesionály v oblasti duševního zdraví. Psych Central pod dohledem Dr. Johna Grohola nabízí důvěryhodné zdroje a kvízy, které vám pomohou odpovědět na vaše otázky týkající se duševního zdraví, osobnosti, psychoterapie a dalších. Navštivte nás dnes na .com. Chcete-li se dozvědět více o našem hostiteli, Gabe Howardovi, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com. Děkujeme za poslech a sdílejte prosím se svými přáteli, rodinou a následovníky.