Příliš emotivní

... trochu šílený a úplně ztracený: Je mi 17 a poslední 3 měsíce jsem se cítil opravdu na dně. Nemám skutečný důvod být, jsem student na plný úvazek s dobrou prací na částečný úvazek, milujícím přítelem, skvělou rodinou a na univerzitě získávám dobré známky. V poslední době se však cítím opravdu ztracen. Měl jsem výkyvy nálady - často jsem zjistil, že jsem buď na opravdu vysoké nebo nízké, obvykle špatné náladě, a že se to rychle mění. Také jsem se cítil velmi podrážděně a zjistil jsem, že bez zjevného důvodu praskám na svou rodinu. Byl jsem na antikoncepční pilulce od října a přemýšlel jsem, jestli by to mohl být nějaký přebytek hormonů? Opravdu si nejsem jistý. Také často pláču a mám pocit, že nemám žádnou skutečnou vášeň ani talent pro žádnou z věcí, které mě dříve zajímaly.
Občas se opravdu cítím, jako bych se zbláznil, a také mám pocit, že o tom s nikým opravdu nemůžu mluvit, protože si buď budou myslet, že hledám pozornost, nebo přehnaně dramaticky, ale stejně si nemyslím. z těchto věcí jsou pravdivé a obecně mám pocit, že jsem úplně ztracen při hledání řešení tohoto problému. Ocenil bych jakoukoli pomoc nebo radu, kterou mi můžete poskytnout. Dík.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Antikoncepční léky mohou ovlivnit náladu. Některé studie ukázaly, že ženy užívající antikoncepční léky mohou mít zvýšené pocity deprese ve srovnání se ženami, které antikoncepční pilulky neužívaly. Je možné, že vaše příznaky lze přičíst antikoncepční tabletce. Jediným způsobem, jak to s jistotou vědět, je vysadit antikoncepční léky a zjistit, zda to má vliv na vaši náladu. Důrazně doporučuji, abyste proti takovému rozhodnutí nebyli bez pomoci a dohledu svého předepisujícího lékaře.

Antikoncepční pilulky mohou být součástí problému, ale existují i ​​jiné možnosti. Problémy se spánkem nebo poruchy spánku jsou spojeny s rychlými změnami nálady. Nedostatek spánku může nejen negativně ovlivnit náladu jednotlivce, ale také mnoho dalších aspektů jeho života, včetně fyzického zdraví, kvality života, paměti a dokonce i jeho vzhledu. Nedávná studie prokázala, že jedinci, kteří dostali správné množství spánku, byli považováni za atraktivnější ve srovnání s jejich protějšky bez spánku.

Věřím, že byste měli o této záležitosti diskutovat s lékařem, který předepsal antikoncepční léky. Může mít další informace nebo postřehy týkající se vedlejších účinků léčby. Diskutujte o možnosti přechodu na jiný typ antikoncepce. Mohlo by to mít výrazně pozitivní dopad na vaši náladu. Navrhuji také, abyste se vzdělávali o vedlejších účincích konkrétního typu antikoncepce a o antikoncepci obecně. Pokud problém přetrvává bez zlepšení, zvažte konzultaci s terapeutem. Může vás naučit důležité dovednosti pro zvládání změn nálady. Osvojení těchto důležitých a tolik potřebných dovedností by mohlo těžit prakticky každého. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle