5 způsobů, jak pomoci dětem zodpovědně využívat sociální média

„Pro většinu dospívajících je internet zásadní součástí života,“ uvádí psychologička Dana Udall-Weiner, Ph.D, která se specializuje na mediální gramotnost. Takto komunikují a komunikují. Teenageři používají stránky sociálních médií, jako je Facebook, pro vše od příležitostných rozhovorů až po rozchody, řekla.

Protože sociální média tvoří hlavní část života dospívajících, je důležité, aby měli zdravý vztah k internetu. Jak to vypadá?

Podle Udall-Weinera to připomíná jakýkoli zdravý vztah: má hranice.

Také by se nemuselo setkat Všechno jejich potřeby, včetně emocionálních, sociálních, intelektuálních a duchovních, řekla.Například stránky jako Facebook, Twitter a Pinterest by nikdy neměly nahradit osobní interakce, řekla. Místo toho by je měli doplňovat. Je tomu tak proto, že online interakcím chybí emoční hloubka a podpora vztahů v reálném čase. "… [Je] těžké vědět, zda je někdo důvěryhodný, loajální a investuje do vašeho blahobytu."

Internet také umožňuje lidem udržovat si pohodlný odstup od ostatních. Udall-Weiner citoval profesorku MIT Sherry Turkle, která je přesvědčena, že internet poskytuje „iluzi společnosti bez požadavků přátelství“ a „lidé jsou potěšeni tím, že jsou v kontaktu s mnoha lidmi, které také udržují na uzdě.“

Naštěstí mohou rodiče naučit své děti zdravým způsobem používat internet. Níže Udall-Weiner sdílel pět strategií.

Co mohou rodiče dělat

Podle zkušeností Udall-Weinera rodiče přistupují k používání internetu extrémně: „buď to zakazují, nebo předstírají, že neexistují, protože se docela bojí zjistit, co jejich dítě ve skutečnosti dělá online.“ Místo toho navrhla komunikovat s vašimi dětmi a naučit je více si uvědomovat, jak používají internet.

1. Poraďte se svým dospívajícím o jeho času online.

Mluvení s vašimi dětmi o tom, jak používají sociální média a technologie, jim pomáhá vymanit se z autopilota a lépe si všímat jejich akcí a reakcí, řekl Udall-Weiner. "[Toto] je důležitá dovednost, pokud jde o rozvoj emoční kompetence." Je důležité, aby dospívající porozuměli tomu, jak je online ovlivňuje (například na jejich náladu).

Navrhla vašim dětem položit tyto otázky: „Které weby často navštěvujete? Jak se cítíte emocionálně, a to jak při používání těchto stránek, tak i po nich? Už jste někdy měli online nepříjemné zážitky nebo jste viděli něco rozrušujícího? Myslíte si, že existují nějaké nevýhody při prohlížení stránek, které pravidelně navštěvujete, nebo při používání internetu obecně? “

2. Naučte své dospívající být mediálně gramotné.

Podle Udall-Weinera rodiče často dělají chybu v tom, že své děti neučí o mediální gramotnosti. Je však důležité, aby děti pochopily, že to, co vidí, není to, co dostanou online. Například: „Rodiče musí svým dětem aktivně připomínat, že obrázky nejsou realitou - že nikdo není tak hubený, dokonale osvalený, nezvrásněný nebo bezchybný jako tato osoba v reklamě.“ Navrhla navštívit Media Smarts pro více informací.

3. Stanovte časové limity pro používání internetu.

Dospívající stále rozvíjejí své výkonné funkce, které zahrnují sledování chování, organizaci informací a stanovení cílů, řekla. Navíc příliš mnoho času stráveného na webech, jako je Facebook, může mladistvým zhoršit. "Moji klienti mi pravidelně říkají, že se po pohledu na Facebook velmi rozruší, protože všichni vypadají šťastnější, hubenější nebo populárnější než oni." cítit. “ Rodiče tedy možná budou muset nastavit omezení používání internetu.

4. Vzdejte se všech telefonů před spaním.

"Toto je způsob, jak zajistit, aby děti neměly zpožděné posílání textových zpráv nebo procházení webu, místo aby získaly drahocenný spánek," řekl Udall-Weiner. Toto pravidlo platí také pro telefony rodičů, „protože děti napodobují to, co vidí.“

5. Znát výzkum o používání internetu.

Výzkumy naznačují, že prohlížení obrázků tenkých modelů, které jsou rozesety po celém internetu, může mít různé negativní důsledky. "Po zhlédnutí těchto obrázků lidé hlásí věci, jako je snížená sebeúcta, špatný obraz těla, deprese, pocit viny, hanba, stres a nutkání zapojit se do chování narušeného stravováním, jako je omezení příjmu potravy," uvedl Udall-Weiner. Specializuje se také na obraz těla a poruchy příjmu potravy a založila web ED Educate se zdroji pro rodiče.

Výzkum také naznačuje, že díky internetu se cítíme více odpojeni od ostatních, řekla. "Pro dospívající je důležité znát výzkum týkající se používání internetu." Promluvte si o těchto zjištěních se svými dětmi.

Společnost Udall-Weiner v tomto videu sdílí více informací a tipů na dohled nad používáním vašeho dítěte na internetu.