Zneklidňující myšlenky na mého přítele

Bojím se o své myšlenky na svého přítele. Je velmi depresivní a nedávno si způsobil sebepoškozování hladem. Navštěvuje terapeuta a získává pomoc. Nejprve jsem se snažil pomoci a nebylo to snadné, protože jsem měl depresi, ale vždy jsem ho dal na první místo. Ale myslel jsem na to, co by se stalo, kdyby se zabil, a teď chci, aby to udělal, chci, aby zemřel. Je to hrozná věc.

Sám jsem na své škole dostával poradenství a během diskuse o mém dětství řekla, že se mi zdá, že jsem byl zbaven jakékoli pozornosti a náklonnosti od doby, kdy jsem vyrůstal (což je pravda a jak se cítím). Vím, že když jsem se začal cítit na dně, můj učitel nabídl spoustu podpory a já jsem si užíval pozornost a všechno jsem zhoršil, abych toho mohl získat víc. Nyní je vše lepší, pozornost upadla a já jsem v pokušení nechat věci jít znovu. Ještě jsem to necítil a mám pocit, že jsem teď mnohem silnější.

Tato myšlenka na to, aby se můj přítel zabil, je proto, že lidé vědí, že je můj jediný přítel a já vím, myslím, že by mě to rozladilo, takže bych získal podporu. Jen je pro mě těžké být nezávislý a cítím, že potřebuji neustálé ujištění a pozornost. Chtěl bych, aby můj přítel zemřel, je extrémní a mám obavy, že na to myslím.

Sám mohu fungovat omezeným způsobem, tj. Můžu pokračovat v práci na mé škole, starat se o sebe. I když nejsem moc dobrý v tom, abych chodil sám kvůli sociální úzkosti. I po období deprese se cítím dobře, ve skutečnosti skvěle a teď plánuji vyřešit svou vysokoškolskou práci, dohnat ji a snažit se ze všech sil, abych byl úspěšný. Ale potřebuji, aby mě někdo tlačil, aby mi řekl, co mám dělat, jinak se nakonec dostanu do slepé uličky a potřebuji neustálou podporu. Pokud to nechápu, začnu klesat zpět na první čtverec a tuto touhu po smrti mého přítele cítím jako varovné signály, že se dostávám do této slepé uličky a budu brzy něco potřebovat, jinak cítím, jak znovu padám.

Cítím se provinile a zla za to, že jsem chtěl, aby zemřel, abych získal pozornost. Chci o tom mluvit, ale nemyslím si, že bych byl schopen. Myslím, že je to stěží normální a velmi temná věc. Prostě nevím, co to je důvod, proč se tak cítím, proč potřebuji tolik podpory? Zvažuji to zmínit u své poradkyně, ale nevím, jak zareaguje, a obávám se, co řekne.

Proto jsem se zde zeptal, je něco, co se mnou takhle vážně není v pořádku? Nesnáším pocity, které si nezaslouží. Prostě nemám pocit, že bych mu mohl pomoci, kdybych se tak cítil a bez něj bych nikoho neměl, přesto chci, aby zemřel. Nedává to smysl, jsem opravdu zmatený, prostě nevím, co si mám myslet.

Děkuji za přečtení.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Chápu vaše obavy. Je důležité mít na paměti, že vaše myšlenky jsou právě to, myšlenky. Je těžké s jistotou vědět, co je podnítilo. Mám podezření, stejně jako váš poradce, že důvod souvisí s vašimi vlastními nevyřešenými psychologickými a emocionálními problémy vyplývajícími z vašeho méně než ideálního dětství. Existuje velká pravděpodobnost, že vaše negativní myšlenky jsou příznakem vašeho osobního utrpení.

Věřit, že jste zlí, znamená morální soud nad sebou, ale podívejme se na fakta. Jak jsi psal, opravdu nechceš, aby tvůj přítel zemřel. Toužíte po pozornosti, které byste mohli dostat od toho, že jste přítelem jednotlivce, který zemřel. Navíc máte pocit viny za své pocity. Jak ve své knize o povaze lidského zla hovořil M. Scott Peck, zlí lidé nejsou „požehnáni vinou“. Vina je požehnáním pro „dobré“ lidi. Vina je požehnáním, protože brání chování, které by bylo považováno za zlé nebo hříšné.

Důrazně bych vám doporučil, abyste tuto záležitost prodiskutovali se svým terapeutem. Skutečnost, že vás trápí vaše myšlenky, z něj dělá velmi důležité a vhodné téma pro terapii. Cítíte ostudu nad svými myšlenkami, ale je bezpodmínečně nutné, abyste byli v průběhu léčby co nejčestnější. Proces léčby je potlačen, když jednotlivec zadržuje důležité informace.

Druhým aspektem vaší otázky je, proč nadále potřebujete podporu. Jednotlivec, který byl poškozen během jeho raných formativních let, často zažívá psychologické problémy jako dospělý. To je standardní psychoanalytický pohled na psychologické problémy a zdá se, že je pravdivý pro mnoho lidí. Většina lidí po celý život navíc potřebuje vedení v té či oné podobě. Potřebovat toto vedení se není za co stydět. Mnoho lidí bohužel věří, že potřeba pomoci je obdobou neúspěchu. Je to jeden z hlavních důvodů, proč někteří lidé odmítají jít na terapii. Podle jejich názoru je potřeba pomoci hanebná a je to známka slabosti. Nic nemůže být dále od pravdy. Nenarodili jsme se, abychom věděli, jak žít. Faktem je, že život může být velmi matoucí a vedení je často nutné. Máte terapeuta a mnozí by vás považovali za velké štěstí. Pokud máte přístup k řádnému vedení, navrhuji využít tento cenný zdroj. Doufám, že to pomůže. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle