Sociální úzkost nebo vyhýbavá porucha osobnosti?

Před několika měsíci jsem poprvé na své vysoké škole začal vidět poradce. Realita je taková, že jsem měl poradce vidět už velmi dávno, ale vždy jsem se zdráhal až do nedávného zhroucení. Celý svůj život jsem se vždy cítil velmi znepokojen téměř jakoukoli sociální situací. Vždy jsem byl nesmírně plachý a snažil jsem se najít přátele. Předpokládám, že lidé na mě myslí negativně a nebudou mě mít rádi, proto mohu přijít opravdu daleko a poznat mě velmi obtížně. Bojuji s důvěrou komukoli, takže je pro mě opravdu těžké navazovat přátelství (nebo udržovat přátelství jakéhokoli druhu). Způsobuje mi to spoustu problémů v mé práci a profesionálním výkonu, protože mi chybí sebevědomí a strach, že budu souzen. Zdálo se, že poradce souhlasí s tím, že to, co jsem vysvětloval, vypadalo jako sociální úzkost. Dokonce i návštěva poradce byla extrémně náročná i po několika sezeních, stále jsem se od prvních několika sezení cítil úzkostně / plachě. Je pro mě opravdu těžké zahřát se na lidi (i když to není zdánlivě nemožné, i když je znám už roky), přestože poradce byl velmi milý a milý. Léčba mi připadala tvrdá a byla jsem frustrovaná sama sebou, tak jsem to po 8. nebo 9. sezení nazvala ukončením. Udělal jsem určitý pokrok a hodně jsem se naučil, takže to nebyla úplná ztráta času. Ale celkově jsem se cítil beznadějný, protože věci pro mě se nikdy nezmění. Jsem schopen „vyzvat“ své negativní myšlenky k těm pozitivnějším, ale to opravdu nezměnilo to, jak jsem se skutečně cítil. Začal jsem tedy provádět online průzkum o SAD a narazil jsem na výraz „vyhýbavá porucha osobnosti“ ... popis vypadal velmi podobně jako SAD a začal jsem uvažovat, co kdybych měl APD? Poté jsem se také dozvěděl, že léčba poruch osobnosti může být velmi obtížná a nemusí být léčitelná, ale léčba může zmírnit některé příznaky. Nějak mě to přimělo cítit se beznadějně, protože co když důvod, proč jsem z toho nemohl být „osvobozen“, je ten, že mám APD? Nebo přehnaně reaguji? Nejsem velkým fanouškem štítků, ale přemýšlím, jestli je běžné, že vám terapeut řekne, jestli vám diagnostikoval nebo ne? Můj mi nikdy „nediagnostikoval“, řekli mi však, že terapie, kterou jsme udělali, byla CBT.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 27. května 2018

A.

Je čas se vrátit k terapeutovi. Podle vašich vlastních slov jste udělali pokrok a bylo by rozumné, že po pouhých 8–9 sezeních nebyla dokončena veškerá potřebná práce. Skutečnou otázkou zde není to, jaké je správné označení, ale spíše důvod, proč jste terapii opustili. Zvažte terapii jako mikrokosmos svého života. S terapeutem jste měli dobrý vztah a pak jste ho nedokázali udržet. Úkolem je zjistit, co vás tlačí pryč, a promluvit si o tom s terapeutem. V této situaci (tolik v terapii) je proces nutný zásah. Dohodl jsem si s ním schůzku a místo toho se pokusím o vlastní diagnostiku.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @