Jen chci být sám

Od dospívajícího z USA: V poslední době (a právě teď) prožívám tyto okamžiky, kdy jediné, co chci udělat, je být sám a celý den nic nedělat. Nejsem nutně smutný, pokud se mnou někdo nechce něco dělat nebo jen mluvit, což je trochu divné, protože jsem obecně otevřený člověk. (Například kdyby moje rodina a přátelé šli na týdenní dovolenou, byla bych šťastná dívka).

Všiml jsem si však změny nálady, která je výrazně tmavší než dříve. Tyto pocity se mnou obvykle zůstávají několik dní a kdykoli někdo z mých přátel chce něco udělat, já opravdu nechci, protože bych byl raději sám. Nejde o to, že si jich nevážím (protože si toho vážím), je to jen to, že v těchto chvílích mě šťastná dělá jen já.

Během této doby rád dělám věci jako jít na Tumblr, dívat se na Netflix, trochu zpívat, spát a jíst jídlo. Obvykle jsem příliš líný na to, abych byl vzhůru a dělal věci déle než 30 minut. Začínám se cítit špatně, protože tyto epizody, ať už jsou jakékoli, přicházejí v náhodných dobách a já to nemůžu ovládat. Někdy se dokonce naštvám na svou nejlepší kamarádku, protože se diví, proč nejsem pořád moje šťastné já. Jsem skutečně zmatený, co se mnou je.

Někdy jsem také velmi nervózní, ale jen kvůli tomu, abych byl zastřelen. Mám pocit, že nikdy nemůžu nikomu věřit (kromě lidí, které znám). Například nesnáším nastupování na výtahy nebo do uzavřených prostor s cizími lidmi, protože mám pocit, že vybijí zbraň a zabijí mě na místě. Stejný druh strachu se stane, když jdu po ulici, sedím na veřejném místě, vezmu vozík a seznam pokračuje dál a dál.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Už jste náhodou sledovali, zda vaše pocity deprese nějak souvisí s vaší menstruací? Premenstruační dysforická porucha (PMDD) způsobuje, že žena má před menstruací závažné příznaky deprese, podrážděnost a napětí. Jakmile její období začne, příznaky prakticky zmizí. Navrhuji, abyste našli aplikaci pro sledování nálady a zjistili, zda jsou vaše příznaky v souladu s vašimi obdobími.

Pokud to není ono, musíte navštívit poradce pro hodnocení. Nemůžu jít dál bez dalších informací, než byste mohli uvést v dopise.

Pokud jde o obavy ze zastřelení: Je těžké věnovat pozornost novinkám a nedělat si starosti, zvláště pokud jste citlivá osoba. Ve vašem případě se vaše úzkosti začínají rozvíjet ve fobii. Z tohoto důvodu znovu navrhuji, abyste navštívili poradce, který vám pomůže naučit se nějaké nové dovednosti pro jeho správu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie