Další myšlenky na mateřství a depresi
Mnoho žen cítí tlak být supermami - dělejte to všechno s úsměvem a vše si dejte na konci dne. To je tak obtížné splnit, že ženy mají často pocit, že jsou krátké. Někde něco musí něco dát. Mnoho rodin se určitě musí obětovat, aby se uživilo, a zvláště teď to ekonomika nijak neusnadňuje. Ale je to právě tento druh očekávání typu „být pro každého vším“, který může dostat maminky do pasti.
Ne každá máma s tím má velké problémy. Každá žena s genetickými faktory, napjatým partnerským vztahem nebo jinými stresujícími faktory by však za těchto okolností určitě mohla podlehnout duševní nemoci. Vím, že ano, a i když jsem snížil pracovní dobu, našel jsem malou úlevu. Váhy byly nakloněny a já jsem měl co do činění s plně rozvinutou poruchou nálady. A nezáleží na tom, zda jste rodič nebo ne, nebo jak to začalo - pokud jste uprostřed jakéhokoli duševního onemocnění, všechno se zdá být těžší.
Pro mě jsem nakonec opustil práci. To odhalilo vzorce, které mi umožnily vidět předmenstruační dysforickou poruchu. Jakmile byly moje děti trochu starší a já jsem měla pocit, že se opravdu vracím k sobě, znovu jsem hledala pracovní příležitosti a cítila jsem se na ně opravdu připravená. To nebude řešení pro každého, ale ukazuje to, že něco vždy dává, když dojde k duševní nemoci. A maminky (zejména ty, které pracují) mají určité zranitelnosti, které si v dnešní společnosti mají uvědomit.
Ve všech ohledech může žena bez pracovních plánů mít také poporodní deprese, úzkost nebo jiné problémy. Vysvětlím, že toto sdružení je reprezentativní pro mé zkušenosti a pro mnoho dalších žen, ale neomezuje se pouze na maminky, které pracují. Mateřství je práce a ženy často mají mnoho očekávání od sebe i od ostatních, která nezahrnují pouze placenou práci.
Je to kombinace myšlenek typu „musí, nemůže, nesmí, měla by“ s vysokou úrovní emocí, které mohou matky poslat do jámy deprese nebo úzkosti. Černobílé myšlení je prostředkem ke zklamání, zoufalství, nedostatku uspokojení a smyslu a nízké vlastní hodnoty. A tyto faktory jsou přítomny i v jiných duševních onemocněních, kromě jen velké deprese nebo úzkosti. Tyto myšlenky často vycházejí z víry, které jsou jednostranné a extrémní povahy. Zatímco zdravá žena by to mohla změnit a obejít, žena s duševním onemocněním to bere jako absolutní zákon. Kluzký svah, věčná past.
Cesta rodičovství je plná nebezpečí a nejistoty bez ohledu na to, co se děje. Je to hazard, který si vezmete od prvního dne. A mnohokrát si ženy až tak dlouho neuvědomují svou zranitelnost v oblasti duševního zdraví. Více než cokoli jiného se jedná o komentář k dnešní společnosti z pohledu mých zkušeností a odborných znalostí. Nesnažím se nikoho vyděsit tím, že jsem rodič, i když máte ve svém životě potíže, jen konstatování, že zranitelnost v oblasti duševních chorob existuje, a mnoho žen, které jí pravděpodobně podlehnou, si to neuvědomuje tak, jak by mohla být . Vím, že jsem se cítila zaslepená svou depresí a ostatní se také cítí.
Stejně jako v minulých příspěvcích vás vyzývám, abyste se podělili o své zkušenosti jako maminky s duševním onemocněním nebo jako někoho blízkého matce s duševním onemocněním (rodič, manžel, partner, přítel atd.). Čím více o těchto věcech diskutujeme, tím nižší je stigma, které má oslovit a zlepšit věci pro všechny s duševními chorobami.
