Nadměrné podráždění

Na chvíli mě ty nejmenší věci rozladily. Můj bf mi nedávno řekl, že bych měl vidět doktora na depresi. Nemám pocit, že jsem v depresi, i když splňuji většinu kritérií. Nejsem šťastný, že hodně spím, brečím nad těmi nejmenšími věcmi. Co mě znepokojuje, je, jak podrážděně se nedostanu přes nic. Můj bf se mě mohl zeptat na nejjednodušší otázku a já jsem na něj tak naštvaný. Je to také příznak deprese? Nechci se zabít, nikdy mě to nenapadlo. asi před rokem jsem měl váhový přírůstek, který jsem opravdu nedokázal odpracovat, ale kromě toho od té doby nedošlo k žádnému významnému přírůstku hmotnosti. ve skutečnosti nedělám nic jiného, ​​než sedím v domě. Zajímalo by mě, jestli je to jen horečka v kabině, nebo bych měl někoho vidět o depresi? Zdá se, že se cítím lépe, když se dostanu z domu, ale mnohokrát se cítím nervózní, když to dělám, a chci se jen dostat domů, pokud nejsem se svými přáteli nebo opravdu blízkými přáteli. které nemám moc, jen jeho rodinu a některé moje. Miluji svého přítele a nechci ho ztratit, ale pokud na něj nepřestanu bezdůvodně cvakat, neviním ho, pokud chce odejít. Byl velmi podporující a většinu času to prostě nechal jít. ale také vím, že člověk toho může tolik vzít ... nechtěl bych se mnou žít. opravdu bych mohl použít nějakou radu

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Myslím, že tvůj přítel tě musí hodně milovat, aby stál při tobě, když jsi tak obtížný. Prosím, poslouchejte ho. To, co popisujete, je v souladu s diagnózou deprese, ale potvrdit to může pouze poradce v oblasti duševního zdraví, který s vámi ve skutečnosti mluví. I když nejste „klinicky“ depresivní, určitě prožíváte těžké období. Poradce vám může poskytnout podporu, kterou potřebujete, abyste se podrobněji podívali na to, proč jste tak podráždění a proč postupně redukujete svůj svět na své čtyři zdi.

Pokud jste příliš dychtiví jít na první sezení s poradcem sami, požádejte svého přítele, aby šel s vámi. Může vám pomoci popsat, jaký jste byli a jak se liší od doby, kdy jste byli schopni být svým nejlepším já. Tím, že se budete brát dostatečně vážně, abyste získali pomoc, mu dáte najevo, že váš vztah je pro vás stejně důležitý jako pro něj. Stejně důležité je, že se vymaníte z cyklu, který vás stále více izoluje.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie