World-Of-Psychologie-Blog

Proč je důležité zvolit si svůj postoj

"Pozoruhodné je, že každý den máme na výběr, jaký postoj přijmeme pro ten den." - Charles R. Swindoll

Pro ty, kteří si myslí, že dnes je to jako každý druhý den, možná se bojím toho, co je na pořadu jednání nebo si přejí, aby ten den z nějakého důvodu skončil, mám zajímavou perspektivu, o kterou se podělím. To, co děláte každý den, když se probudíte, je mnohem víc než nudná rutina. Způsob, jakým se připravujete na den, formuje vaše zážitky. Tato příprava zahrnuje volbu. A je to všechno o výběru vašeho přístupu.

Vy si vyberete svůj postoj

Možná na to nemyslíte, ale hned po vstávání si vyberete, jak celý den přijmete. Vše je v postoji, který se rozhodnete zaujmout.

To je správně. Vyberete si svůj postoj. Nevybírá vás.

Předpokládejme, že máš velký problém, který musíš vyřešit? Nebo se stále zotavujete z nemoci, operace nebo nehody? Co když stále čelíte jedné z mnoha fází zármutku? Jak vám může volba vašeho postoje pomoci za těchto znepokojivých okolností?

Pravdou je, že každý musí zvládnout těžké časy, vyzvednout se a čelit výzvám. Můžete si dovolit, abyste se předtím, než začnete, cítili poraženi, nebo se rozhodnout pokračovat v naději a dát jakýkoli úkol, projekt nebo situaci, se kterou se musíte vynasnažit.

Očekávání, touhy, plány

To platí i pro očekávání, touhy a očekávané plány. Předpokládejme, že se dnes vdáte nebo získáte povýšení. Pravděpodobně se nemůžete dočkat, až vyskočíte z postele, jste tak nadšení a toužíte po zážitku, který vám změní život.

Možná se můžete těšit na večírek, na dovolenou nebo na dovolenou s dětmi nebo na jiné velmi očekávané naplánované události. Když přemýšlíte dopředu, místo nekonečného přehrávání toho, co se stalo dříve, uvedete do pohybu hybnost, která vás psychologicky nutí jednat.

Výběr vhodného myšlení tedy pomáhá připravit půdu pro vše, co přijde. I když se věci nevyvíjejí podle očekávání, nadějný, vděčný a pozitivní přístup pomůže při překonávání překážek a zvládání zklamání.

Zdroje, když je potřebujete

Sebevědomý přístup zajišťuje, že víte, že budete moci čerpat z interních zdrojů, když je potřebujete. Takový výhled vás také mentálně připravuje na horlivé přijímání obtížnějších výzev, téměř jako způsob, jak urychlit svůj pokrok. Když si osvojíte a promítnete důvěru, je tento vysoce pozitivní přístup aktivní. Ostatní si to pravděpodobně také všimnou a může to být ovlivněno.

Koncept vlastní volby

Miluji koncept vlastní volby. V mládí tomu tak nebylo vždy. Vadily mi věci, které jsem cítil, že jsou mimo moji kontrolu, a cítil jsem, že s nimi nemohu nic dělat. Například můj otec zemřel, když mi bylo 13 let. Dlouho jsem byl zdrcen, i když jsem věřil, že jsem nějak přispěl k jeho smrti. Samozřejmě, že ne. Zemřel téměř okamžitě na masivní koronární okluzi (infarkt). Přesto moje vina a smutek přetrvávaly příliš dlouho a já jsem chodil jakousi otupělostí, neschopností cítit radost.

Je pravda, že procházení fázemi smutku je těžké. Ve svém výzkumu jsem zjistil, že pozastavení v jedné nebo více fázích je běžné. Přesto jsem se nakonec naučil, jak si vážit šťastných časů, které jsme s tátem sdíleli, než abych se soustředil na to, jak nešťastně jsem se cítil, když byl pryč. Instinktivně jsem věděl, že chce, abych žil dobrý život, sledoval své sny a byl nadšeným, zvědavým dobrodruhem. To mě natolik inspirovalo, že jsem se rozhodl žít dnes.

Postoj vám pomůže navigovat v životě

To, že si zvolíte svůj postoj, však neznamená, že nebudete čelit problémům, dělat chyby, cítit zklamání nebo bolest. To vše a ještě více určitě zažijete. Co to však znamená, je, že si přivoláte přístup, který vám chce pomoci zorientovat se ve všem, co všechno dnes přináší, dobré i špatné. A co je nejdůležitější, vaše volba pomáhá určit, jak se to všechno odvíjí.

Mějte na paměti tato klíčová jídla, která jsou důležitá pro výběr vašeho postoje:

Postoj dělá celý rozdíl - mezi pocitem pocitu úspěchu navzdory neúspěchům nebo podlehnutím pocitům hněvu, lítosti, bezcennosti a zoufalství.
Díky postoji je úspěch ještě uspokojivější.
Postoj promítá vaše víry a hodnoty jako maják, který ostatní uvidí, možná vás vyzvou, možná budou obdivovat a napodobovat.
Postoj pomáhá generovat a udržovat hybnost, což je zvláště důležité během stagnujících období, krize v práci nebo při prožívání intenzivních emocí.
Postoj podněcuje zvědavost a stimuluje kreativitu.
Postoj je nakažlivý a ovlivňuje a inspiruje ostatní.
Postoj je samohybný a sebemotivující.
Postoj vám umožní převést vaše nadšení do akce.
Postoj je most, který programuje váš mozek a ovlivňuje vaše chování.
Postoj vytváří vzrušení, které vás pobídne ke změně vašeho života.
Postoj poskytuje cestu, jak žít svůj život účelně a smysluplně.
Postoj je to, co si myslíte, a to, co si myslíte, že jste.
Postoj vám dobře slouží celý váš život a ovlivňuje vaše dlouhodobé štěstí.

Nejlepší na vašem postoji však je, že si ho vyberete. Nikdo jiný to za vás nemůže udělat, i když se mnozí mohou snažit, aby vás ovlivnili ve svém úhlu pohledu nebo v tom, jak věří, že byste měli žít svůj život.

Zde může být užitečný jeden závěrečný osobní příběh. Když jsem se snažil vychovávat své děti sám, chodil jsem v noci na vysokou školu, zatímco jsem držel práci na plný úvazek, někteří šéfové v práci mi řekli, že získání titulu byl beznadějný sen. Dále řekli, že bych měl být spokojen s tím, kde jsem byl, že ve společnosti nikdy nepostoupím.

Tato častá nevyžádaná rada byla bolestně demoralizující. Stálo mi velké odvahy postavit se těmto obtížným lidem a jejich negativní litanii a říct, že uspěju, a byl jsem odhodlán získat titul. Dokonce jsem dodal, že jednoho dne budu mít jejich práci.

Vlastně jsem to udělal - získal titul a měl práci.

Každý den jsem si zvolil svůj postoj, v dobrých i špatných dobách. Bylo jich hodně. A nic z toho bych nezměnil.

Je to tvůj život. Vyberte si svůj postoj.