5 tipů, jak dosáhnout skutečné produktivity podle vlastních podmínek

Trenér kreativního bydlení Jamie Ridler, CPCC, žije v Torontu, kde se zdá, že téměř každý odpovídá na otázku „Jak se máš?“ s „Jsem zaneprázdněn“ a „Jsem unavený“.

Samozřejmě to samé pravděpodobně platí i pro váš lesní krk. Každý z nás toho má hodně za sebou a my se možná snažíme dělat věci a držet krok.

Ale jak řekla trenérka vedení Tanya Geisler, CPCC, ACC, „dělat věci není v zásadě to samé jako dostávat důležité, smysluplné, duševně výživné a soucitné věci.“

"Produktivita není pozitivní, pokud vše, co vytváří, je zaneprázdněný, unavený život," řekl Ridler, který pomohl tisícům žen po celém světě najít odvahu a sebevědomí k oživení jejich kreativity.

Jinými slovy, produktivita je o tom dělat věci, které vás naplňují, a dělat to podle svých vlastních podmínek. Níže je pět tipů, které vám pomohou být skutečně produktivní.

Definujte hlubší touhu.

„Být produktivní vyžaduje úsilí, strategii a plánování, takže by mělo být lepší, smysluplnější a spojené s větším důvodem,“ uvedla Geisler, která učí ženy, jak překonat podvodnický komplex v jejich životě, práci a celoživotní práci. Ona i Ridler zdůraznili důležitost propojení aktivity nebo projektu, na kterém pracujete, se základní touhou.

Jak řekl Geisler: „Jaká je vaše produktivita? Co je to touha? K čemu slouží? Proč tě to zajímá?"

Pokud pracujete na projektu, který zřejmě nemá větší důvod, Ridler navrhl, abyste si položili tyto otázky:

• Co mohu do projektu přinést?
• Co mi projekt může přinést?
• Kdo jsem? Jak se mohu do tohoto úkolu zapojit jako smysluplné vyjádření sebe sama?
• Jak mohu do této práce vnést svou [kreativitu, efektivitu, smysl pro humor atd.]?
• Jak mi tento projekt může sloužit a podporovat mě? "Možná hledáte více příležitostí k vedení nebo učení." Jak to můžete zabudovat? Možná byste chtěli přidat do svého portfolia, zkontrolovat výkon nebo pokračovat. Jak to pro vás může tento projekt udělat? “

Podle Geislera by vaším důvodem mohlo být „chtít být efektivnější, abyste měli více prostojů“, což ctí vaši hodnotu pro rodinu. Nebo možná je to „být produktivnější, takže máte prostor pro filantropické úsilí,“ řekla.

Avšak „pokud zjistíte, že trávíte většinu času nad věcmi, které neřeší vaše základní touhy, může být čas na hlubokou sebereflexi a nové nastavení směru,“ dodal Ridler.

Udělejte zdlouhavé úkoly krásnými.

"Pokud se musíš vypořádat s úkolem, kterého se obvykle bojíš, udělej to krásným," řekla Carrie Klassen, která založilaThe Pink Elephant School of Kind Business, a pomáhá samostatně výdělečně činným lidem v pomáhajících profesích rozšiřovat jejich postupy.

Například kdykoli musí Klassen organizovat účtenky, zapálí svíčku z včelího vosku a usrkává voňavý čaj.Můžete přidat kapky citrusového éterického oleje do láhve s vodou a nastříkat svou oblíbenou vůni, řekla.

Dostat podporu.

"Jsem velkým zastáncem žádání - a nabízení - podpory," řekl Geisler. „‚ Jak vás mohu podpořit ‘je v mé knize kód„ Miluji tě “a já se ho ptám a často se ho naštěstí ptám.“

Řekla jste například, že se každý týden můžete ohlásit u partnera odpovědného za odpovědnost. Nebo můžete vytvořit skupinu duchovních, která vás bude inspirovat a podporovat, řekla.

Oslavte své úspěchy.

"Často se soustředíme výhradně na to, co jsme neudělali, tvrdě se hodnotíme a vytváříme opravdu těsné a stresující prostředí pro naši produktivitu," řekl Ridler. Místo toho povzbudila čtenáře, aby oslavili, čeho jste dosáhli.

Geisler také věří, že oslava je podceňována. Navrhla oslavit váš pokrok a vytvořit si vlastní značky, například oslavu psaní 1 000 slov vaší knihy.

Nezapomeňte také oslavit tak, jak jste vy chci slavit. Jak řekl Geisler, může to být cokoli, od šampaňského a prskavek přes tiché pauzy až po vychutnání jiskry motivace od dokončení naplňujícího projektu.

Poznejte sami sebe - a věřte, co funguje.

Vaši mentoři, vůdci ve vašem oboru a lidé, které považujete za neuvěřitelně úspěšné, mohou mít mnoho fantastických hacků produktivity, řekl Geisler. Ale "vaše cesta je cesta. “

Produktivita vypadá u různých lidí jinak. A jen vy sami sebe znáte nejlépe.

Podle Geislera pouze vy víte, zda potřebujete více spánku nebo se potřebujete probudit před úsvitem. Pouze vy znáte své výstřednosti a zda jste nejkreativnější před 9:00 nebo po 21:00, řekla.

Jediný člověk, který dokáže definovat, co produktivita ve skutečnosti je a jak ji dělat nejlépe, je vy. Vezměte tedy tipy a triky, které ve vás rezonují, a zahoďte zbytek. Vždy se podívejte dovnitř.