Už to takhle nemohu pokračovat

Jsem velmi nešťastný ze svého života i ze sebe.
Mám pocit, že nevím, co je normální život. Nejsem schopen vést svůj život tak, jak potřebuji vést normální život v této společnosti, nebo vést svůj život tak, jak chci.
Ale nevím, proč to takhle znemožňuje změnit svou situaci.
Opravdu nevím, kdo jsem. Nevím, v čem jsem dobrý. Ani nevím, co chci. Mám pocit, že mi chyběly některé důležité životní zkušenosti, které musíte udělat.
Jsem nesmírně zahlcen svými každodenními úkoly a povinnostmi. Po celý den už v podstatě nic nedělám, protože už nemám životní energii. A je to také nezdravé, protože nemám žádné cvičení.
Jsem student na univerzitě, ale v současné době už nic nedělám. Už nevím, jak zvládnout studium. A nedělat nic také vede ke ztrátě dalších a dalších dovedností.
A také nemám žádné další dovednosti. Celý život trávím jen prací pro školu. Ve volném čase jsem neměl žádné aktivity ani žádné jiné povinnosti, kde bych mohl rozvíjet jiné dovednosti.
Jsem znechucen tím, jak vypadám. Vzhledem k tomu, že jsem byl teenager, začal jsem mít silné akné v obličeji. A teď mám obličej plný jizev po akné. Také se u mě vyvinula porucha sbírání kůže, díky níž jsem si tvář zničil ještě více.
Celý život jsem stěží neměl přátele.
Od dětství mě šikanovali, moji jediní přátelé mě opustili, aniž by řekli důvod.
V poslední době mám spoustu problémů s rodinou. Už bych ani neřekl, že jsme rodina. Je to, jako by se každý nenáviděl. Nemohu s rodiči mluvit o svých problémech, protože by to nebrali vážně nebo se nestarali. Často jsem říkal, že chci ukončit svůj život před svými rodiči. Jediná věc, na kterou odpověděli, byla, že kdybych to udělal, všichni ostatní by vinili mé rodiče z toho, že udělali něco špatně, a tak by moji rodiče byli považováni za ty špatné, i když ne.
Nechci se zabít, ale hluboce si přeji, abych mohl ukončit svůj život a začít znovu. (Z Německa)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Chci zpochybnit to, co říkáte, protože je tu vaše část, která udělala cokoli, jen se nevzdala. Podívejte se na svůj e-mail. Udělali jste si čas na přemýšlení a řemeslo. To znamená, že jste pravděpodobně už nějakou dobu četli sloupec Zeptejte se terapeuta a nejspíš se díváte na naše další zdroje na webu, jako jsou fóra - vše ve snaze cítit se lépe.

E-mail, který jste poslali, nespadl z nebe. Odráží to neustálý boj o to, abychom se cítili lépe, dostali pomoc a byli produktivnější. Začnete znovu svou další myšlenkou, a tím nekončíte svůj život. Každá myšlenka nás přivádí na cestu, která vede buď k naději, nebo k zoufalství, a první místo, které ovlivní tuto volbu, je, když se myšlenka děje.Právě jste to udělali svým e-mailem. Vědomě jste se rozhodli napsat a odeslat, což je začátek procesu naděje. Proč bys to jinak udělal? Ze všeho, co jste napsali, by bylo snazší jen vypnout a neobtěžovat se psát a odesílat - ale to jste udělali.

Sledujte tento impuls a nechte se vést svými dalšími myšlenkami, abyste vyhledali poradenství v univerzitním poradenském centru. Tím, že jste se dostali sem, jste udělali správnou věc a já vás povzbudím, abyste v tom pokračovali kontaktováním univerzitních poradců.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @