To nejlepší z našich blogů: 11. června 2019
O víkendu jsem měl zdánlivě neškodnou interakci s laskavým člověkem. Rychle se však zahřál.
Uvědomil jsem si, že i při nejlepším úmyslu se city mohou zranit. Když se dva lidé spojí, aby se zapojili do skutečné konverzace, může to vést ke konfliktu a nedorozumění.
Víme, že se to děje politicky. Vidíme to každý den ve zprávách. Ale proč se to stalo?
Při rozhovoru s kýmkoli od vašeho manžela po cizince někdy stojí v cestě emoce. Všechno se stává osobním. Každý problém spouští nějakou zkušenost, kterou jsme měli sami.
Deepak Chopra jednou řekl: "Hněv si pamatuje strach."
Jsme připraveni na stisknutí všech horkých tlačítek.
Někdy zapomeneme, že cílem interakce není mít pravdu nebo změnit názor, je to poslouchat. Je to pro připojení. Má být přítomen. Může to být dokonce naučit se něco nového.
Nemusíte vyhrávat každou konverzaci. Nemusíte někoho přesvědčit, že vaše zkušenost je platná. Každý nemusí vědět, co se stalo ve vaší konkrétní situaci. Nemusíte nic dokazovat ani ospravedlňovat. Pokud si uvědomujeme své záměry, můžeme místo zdí stavět mosty.
Pokud je klíčem dělat to první, pak nezáleží na tom, kdo má pravdu nebo špatně. I když někdo nešel ve vašich botách, neznamená to, že to, co zažil, se mu necítí dobře. I když máte pocit, že to, co říkají, je špatné, neznamená to, že jsou. Někdy je úkolem spolknout naše ego a udržet jejich zármutek. Někdy jde o to naučit se nové perspektivě.
Určitě existují chvíle, kdy je důležité vyjádřit, jak se skutečně cítíte. Otázku, kterou si musíte položit, je to, co doufáte, že získáte.
Někdy, když se podíváme blíže, si uvědomíme, že se ve skutečnosti snažíme změnit pohled člověka. Pokud ale chcete změnit někoho, kdo nechce být změněn, budete neúspěšní. Místo toho zkuste znovu zaměřit svoji energii a přečtěte si jeden z našich příspěvků tento týden o tom, jak se zbavit kontroly a pracovat na sobě.
4 způsoby, jak může emoční zanedbávání v dětství ovlivnit vaše fyzické zdraví
(Emocionální zanedbávání v dětství) - Nemoc a nemoc nejsou nevyhnutelné, pokud jste trpěli citovým zanedbáváním v dětství. Tady jsou tři způsoby, jak můžete zabránit stresu, špatným návykům a přetrvávajícímu hněvu, aby ničily vaše fyzické zdraví.
Když týrání krade vaši plodnost
(Full Heart, Empty Arms) - Tento šokující příspěvek ukazuje, jak jedna tragédie plodí druhou. Přečtěte si o různých způsobech zneužívání, které ovlivňují plodnost.
Mohou mít terapeuti sekundární traumatický stres (STS)?
(Vyčerpaná žena) - To by mohlo pomoci zabránit vině, hypervigilanci a nespavosti, které vycházejí z syndromu vyhoření a jsou vyvolány relací klienta.
Jak nechat jít, když váš partner odmítne změnit
(Happily Imperfect) - K ovládání někoho jiného můžete udělat jen tolik. Pokud je vaše touha pomoci nežádoucí, odvraťte svou energii a udělejte to místo toho.
50 výzev deníku na jednu minutu
(Weightless) - Hledáte nové nápady letos v létě, abyste získali jasnost a vhled do svých snů, myšlenek a obav? Podívejte se na tento kreativní seznam způsobů, jak lépe porozumět sobě samému.
