Deprese: Prostě to nechápou

Ve 12krokových skupinách podpory jsem se naučil, že pokud se rozhodnete sdílet něco důležitého s milovanou osobou nebo se pokusíte napravit nefunkční vztah, měli byste tak učinit bez jakéhokoli očekávání reakce.

Přál bych si, abych se řídil touto radou v den, kdy jsem poslal rodinnému příslušníkovi neuvěřitelně osobní kousek, který jsem napsal o mé těžké depresi (sebevražedné myšlenky a všechno) a prvních okamžicích úsvitu v naději, že nás to přiblíží.

Její odpověď byla jedno slovo: „Díky.“

Cítila jsem se jako princezna Leia ve „Hvězdných válkách“, když křičela na Han Solo (než odejde do nějaké říšské války): „Miluji tě!“ A on říká: "Já vím!"

Část mého zklamání však byla moje vlastní chyba.

Poslal jsem jí kus s programem. To jsem chtěl slyšet: „Prožil jsi toho hodně. Jsem tak šťastný, že jste prošli na druhou stranu. “

A když jsem to nedostal, byl jsem naštvaný. Předpokládal jsem, že „to má“ - celá ta deprese. Nyní vidím, že to zahrnuje dvě chyby (ve skutečnosti jen jednu opravdu velkou): předpoklad. VŠECHNY předpoklady jsou termity ve vztahu a ZVLÁŠTNĚ s ohledem na depresi. Většina lidí to prostě nechápe. Doba. A měl bych přestat od nich očekávat.

Moje matka mi tu lekci pořád dává. Znovu a znovu. Právě jsem s ní zavěsil telefon. Její poslední slova: „Lidé to nechápou. Pamatuj si to. A budete méně zklamáni. “

Odvzdušňoval jsem se k ní, stejně jako odpoledne, čerstvě z psychiatrické léčebny, když mi moje kamarádka Liz řekla, že si myslí, že antidepresiva potlačují emoce člověka, což naznačuje, že bych udělal dobře, kdybych hodil šťastné pilulky a tvrdě to jako zbytek lidstva.

"Nikdo nechápe, mami." Ty a Eric. A je to. A pár přátel. Všichni ostatní si myslí, že jsem slabý na to, abych se přidal k houfům Američanů na Prozacu. “

"Koho to zajímá?" zeptala se. "Proč potřebujete jejich souhlas?"

"Protože nejsem slabý a je nefér být takto označován," vysvětlil jsem.

"Nemyslím si, že jsi slabý." Eric ne. A máte několik přátel, kteří ve vás věří. Pokud nechcete být neustále frustrovaní, doporučuji snížit vaše očekávání. Předpokládejme, že to lidé nepochopí, a budeš méně zklamán, když tomu tak nebude. “

Stejně jako ostřílení rodiče říkají „Jen počkej!“ těhotné paní před nimi u pokladny člověk nemůže začít oceňovat trýznivou temnotu deprese, pokud tam nebyla.

William Styron napsal svou monografii „Darkness Visible“ jako reakci na reakci veřejnosti na sebevraždu italsko-židovského spisovatele a chemika Primo Levi, který přežil holocaust. Vědci, kteří Leviho obdivovali, se divili, jak mohl vydržet roky mučení nacisty, ale přesto se dostat pod depresi.

"Bolest těžké deprese je docela nepředstavitelná pro ty, kteří ji neutrpěli," napsal Styron. "Tragické legii, která je nucena se zničit, by nemělo být připisováno více výčitek než obětem smrtelné rakoviny."

Stejně jako Styrona jsem byl rozzuřený a zarmoucen, že přátelé a rodina byli v šoku, když jsem slyšel, že mě dva lékaři rozřezali - než nastartovala plná anestezie - aby zachránili život malého Davida v nouzové sekci C. Přesto, když jsem vyjádřil zoufalství deprese - kvůli kterému se řezání nože cítilo jako škrábnutí kolena - často to oprášili, jako bych kňučel, abych získal nějaké nezasloužené hlasy sympatií.

Ale měl bych to vědět lépe. Většina lidí to nechápe. A den, kdy mi to projde hlavou, budu méně zklamaný.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!