Nevím, jak si být s někým blízký, a neustále se za to obviňuji

Dobrý den a děkuji za přečtení. Budu to udržovat krátké a sladké

Moji rodiče mě opustili, když jsem byl velmi mladý, a přestože vím, že to nebyla moje chyba, nemohu si pomoci, ale mám pocit, že kdybych byl lepším dítětem nebo nebyl ze své podstaty vadný, měl bych rodiče jako většina ostatních lidí. Člen rodiny, který mě vychoval, tyto myšlenky udržoval, místo aby podporoval sebeláskou mentalitu, a přestože mě zachránili před životem v pěstounské péči, způsobili také emocionální škodu. Vyrostl jsem s předisponovaným strachem z opuštění rodičů, kteří odešli, a vždy jsem se bál, že i moje nová rodina mě opustí, pokud se nebudu chovat dobře. Nevím, jestli si uvědomili, jak velkou škodu to způsobilo, ale neustále mi připomínali, jak mě nemuseli přijímat a že bych mohl vždy jít do pěstounské péče, kdybych nejednal dokonale. Jedinou láskou, kterou jsem se v dospívání naučil, byla „zasloužená“ láska tím, že jsem jednal tak, jak to ostatní chtěli, a cokoli jiného by mě vystavilo riziku, že budu znovu opuštěn. Člen rodiny, který mě poprvé vzal, zemřel, když mi bylo 16 let, a byl jiný
přijal mě člen rodiny, ale opakoval stejné chování v mnohem větším měřítku. Poté, co jsem s nimi žil, jsem měl ještě větší strach, že nebudu dokonalý, protože to znamenalo, že jsem nebyl hoden lásky.

To proniklo do všech aspektů mého života. Vím, že je nemožné být dokonalým, takže nejsem nikomu hluboce blízký, protože se chci chránit před tím, než nevyhnutelně odejdou. Celý život jsem emocionálně sám, takže vím, jak se o sebe postarat, aniž bych potřeboval někoho jiného, ​​nebo jsem si to alespoň myslel. Cítím se uvnitř velmi prázdný a nevím, jak si najít přátele nebo si je udržet. Moje přátelství jsou povrchní a křehká, protože když mě ostatní nemají rádi, mám pocit, že je to proto, že vidí to pravé já a jsem na vině, a když se jim líbí mě, zchladím je, aby mě nemohli opustit za prvé. Chci se cítit dost dobře na to, abych byl sám sebou, a chci znát lásku, která není založena na tom, jak dobře mohu vystupovat pro ostatní, ale nevím, co mám dělat. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme vám za vaši poctivost a odvahu při vyprávění vaší historie. Všechno, co říkáte, má smysl. Způsob, jakým vás rodiče opustili a dali ostatním na výchovu, je způsoben mnoha emocionálními a behaviorálními reakcemi, které máte. Myslíte si, že kdyby vám bylo lépe, být soběstačný, nedělat vztahy snadno, snažit se být dokonalý, povrchnost ve vztazích, které máte, a chovat se k nim tak, aby vás nemohli opustit jako první. VŠECHNY tyto reakce jsou součástí širšího osobnostního profilu, který je často spojen s předčasným opuštěním rodičů.

Na toto téma existují dvě dobré knihy. Jeden s názvem Primární rányod Nancy Newton Verrier je populárnější styl tisku a další Primární rána John Firman má výzkum. Myslím, že je považujete za relevantní a zajímavé.

Nakonec, protože jste na vysoké škole, doporučil bych vám promluvit si s terapeutem v univerzitní poradně a zahájit terapeutický proces, jak získat více toho, co chcete, a méně toho, co ne. Dobrou zprávou je, že víme hodně o těchto vzorcích a reakcích a o tom, jak poskytnout pomoc při jejich řešení. Poradci na univerzitě budou vědět, co dělat, aby vám pomohly tyto změny ve vašem životě vytvořit.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @