ADHD a opuštění: mocná lekce
Poté, co jsem byl na střední škole, došlo k smrti mého dědečka. Můj klidný, uklidňující, trpělivý a chápavý dědeček Pete. Vždy byl mým ostrovem klidu v bouřích mého života. A sledovat, jak podlehl ALS, když jsem byl na střední škole, mě to doslova rozpadlo. Vzpomínám si, že jsem se na jeho pohřbu zamkl v koupelně v kouli na podlaze a nekontrolovatelně vzlykal při jeho odchodu.
A pak tu samozřejmě byl můj největší smutek; ztráta mého otce na sebevraždu. Tragédie v 19 letech, z níž jsem se téměř nikdy nevzpamatoval. Úplná a úplná devastace mého ducha a zpochybňování toho, jak bych se mohl pohybovat, trvalo roky, než jsem se vyřešil jinými způsoby než návykovým chováním, které mě udržovalo v chodu.
Myslím, že s mým ADHD a rozmanitostí vlastností, které s tím souvisejí, je opuštění ještě silnější. Jako když se cítím opuštěný, nastartuje impulzivita a dělám cokoli a všechno, co mohu v tu chvíli udělat, abych zmírnil tu bolest. Jedná se o dezorganizovaný, reaktivní přístup, kterému chybí pozornost k detailům nebo racionalitě. A vsadil bych se, že nejsem jediný, kdo bojuje s tímto typem opuštění a dilema ADHD.
Měl jsem roky terapie, udělal jsem EMDR, hypnózu a řadu dalších metod, které významně pomohly. Myslím významně. Díky bohu za tyto techniky, protože se domnívám, že hrály klíčovou roli při zmírňování některých fyzických příznaků a více při kořenech příčiny. Přesto stále cítím to opuštění docela silně, i když nejsem opuštěný. Je to prostě iracionální.
Rád se s vámi podělím o můj „aha“ okamžik dnes večer s mým duchovním mentorem Gigi Azmy z Anchored Awakening. Doslova skvělý. Jeden z těch okamžiků, o kterých si myslíte, že mě to změní.
Když jsem vyprávěl svou poslední vnímanou zkušenost s opuštěním a textem, který následoval, zeptala se mě: „Čeho se opuštění tak bojíš?“ Logicky jsem si myslel, že mě lidé opouštějí. Což je pravda. Dělají. Ale realita je taková, že to každý dělá v určitém okamžiku, to je jen součást života.
A jak na to reaguješ, ptá se? Trochu o tom přemýšlím a mluvím o své impulzivitě; vytrvalost, psaní textů, zavěšení, ignorování, hledání pozornosti, bičování atd. V zásadě NIC, na co si pomyslím, abych upoutal jejich pozornost a ujistil se, že tam stále jsou. Impulzivním, neracionálním způsobem nebo způsobem budování vztahů.
Poté se zeptala: „A co si myslíš o tom, že se opustíš?“
Co? Hmmm. Páni.
Musel jsem s tím chvíli sedět.
Šokovalo mě to. Protože zatímco ostatní, kteří mě opouštějí, jsou děsivé, je ještě děsivější, že se vzdávám sám sebe. Že jsem vystoupil ze své moci, z toho, kdo jsem jako člověk, a při spojení s lidmi pocházím z jiného místa než z lásky.
To, že jsem se uchýlil k iracionálnímu, rozptýlenému a matoucímu člověku, je ROZHODNĚ děsivější než ostatní, kteří mě opouštějí. Jako kdybych tu nebyl sám pro sebe a ukázal se, kdo jsem ve své nejlepší verzi, na čem záleží zbytek?
Od dnešního večera už není opuštění mým největším problémem. Opuštění je, což je to, co dělám pokaždé, když dávám svou moc někomu jinému nad vnímaným „opuštěním“. Dokonce i ve smrti. Jelikož moje spojení se sebou samým, moje síla, mé duchovní vedení a moje vnitřní radost je jediná věc, která kdy hrozí, že mi vezme radost.
A to je silná lekce.
