Kde najdu dostupnou pomoc?

Asi před rokem jsem přišel o otce o sebevraždu. V jednu chvíli jsme měli dobrý vztah, který se začal zhoršovat, když jsem byl na střední škole. Nemluvili jsme 2 měsíce, než se zabil, byli jsme v obrovském boji, když se to stalo. Celá jeho rodina mě vinila z jeho smrti a já jsem dostal zákaz jeho pohřbu. Stále ještě netuším, kde je vůbec pohřben. Za poslední rok jsem se podstatně zhoršil. Musel jsem opustit práci, protože běžné každodenní stresy byly nesnesitelné. Nyní jsem se dostal do hluboké deprese, která začala ovlivňovat můj vztah 3 roky. Už nemám pojištění a peníze jsou přísnější než kdy jindy. Vím, že kvůli svému rozumu potřebuji pomoc, i když si právě povídám s profesionálem. Jedinou starostí je platba za to. Zkoumal jsem bezplatnou péči o duševní zdraví, ale ta zjevně neexistuje. Potřebuji nějaké pokyny a možnosti, jak to opravit.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nemůžete vinit nešťastnou a smutnou volbu vašeho otce. Boj s dcerou nestačí na to, aby člověk ukončil svůj vlastní život. Můj odhad je, že měl co do činění s mnoha věcmi a cítil se bezmocný je měnit.

Lidé jako ti ve vaší rodině často někoho viní, protože je příliš, příliš těžké přijmout, že to neviděli přicházet a nepomohli. Když dojde k tragédii, lidé se snaží najít způsob, jak to pochopit. Možná ve skutečnosti neměli s otcovou sebevraždou nic společného, ​​než ty, ale možná tím, že tě obviňují, odvracejí pocity odpovědnosti a sebeobviňování.

Navrhuji, abyste kontaktovali ženské centrum. Ženská centra často mají kancelář pro zdroje a doporučení, která pomáhá lidem spojit se se službami, které potřebují. Samotné centrum může mít spuštěné podpůrné skupiny. Další cestou podpory jsou společenství víry ve vaší oblasti. Je možné, že jeden z náboženských vůdců je otevřen poskytování poradenství pro někoho, kdo si nemůže dovolit platit za terapii. Nemocnice někdy nabízejí i skupiny žalů. Když jsem na webu prohledal skupiny žalů ve vaší oblasti, našel jsem jich docela dost. Zeptejte se svého lékaře, jestli ví také o nějaké službě.

Doufám, že najdete skupinu. Podpora dalších lidí, kteří vědí, jak se cítíte, vám poskytne určitou úlevu. Nakonec doufám, že rodina dostane nějakou rodinnou terapii, aby vás přestala soustředit na svůj zármutek a abyste se při rodinných setkáních cítili dobře.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie