Minding the Magazines: Examining an Editor's Letter

Pokud jste se cítili trochu mimo, akutně se bojíte nebo se bojíte, ženské časopisy pravděpodobně znají důvod: Proč, je sezóna bikin! A zapomeňte na strach, měli byste být v naprosté panice, ať už je darebák vaše vypouklé břicho nebo vaše mohutná stehna. Naštěstí časopisy pro ženy milostivě omlouvaly naše minulé přestupky - když jsme údajně vdechovali hromadu pomoci s jídlem a projevovali přímou lenost - a nabízejí nám záchranu v podobě cvičení a dietních tipů.

Zejména v květnovém vydání Zdraví žen, šéfredaktorka Michele Promaulayko výstižně shrnula naše strasti ve vzhledu a, bohužel, ale vůbec ne překvapivě, tyto obavy zesílila ve svém Dopisu editora s názvem „Crunch Time“:

Myslíte si, že jako redaktor bych měl zvládnuté termíny, ale každý rok se ke mně vplíží: odpočítávání do sezóny v bikinách. Právě teď, nervy drásající Jeopardy! ústřední melodie hraje v mé hlavě naplno.

Vím, že nejsem sám ve své předletní panice. Důraz na odlupování zimních vrstev - na veřejnosti, neméně! - je prakticky zakódován do ženské DNA. Ale tady je ta zázračná část: I když jste od prázdnin flákali, stále je čas se dostat do úžasné formy. Ve skutečnosti může mít rychle se blížící se mezní datum - ať už je to víkend Memorial Day nebo útěk vašich dívek do Miami na 4. července - ve skutečnosti může být obrovská výhoda, protože vás pobídne k akci. A tím, že řeknete svým přátelům, že se vydáváte na misi k roztavení nadbytečných kilogramů, které necháte plížit, pomůže to ještě více. I když to může zkazit vaše „velké odhalení“, které přijde na plážový den, hlasitý závazek vás ještě více posune k dosažení vašeho cíle.

A samozřejmě máte WH, které vám také dá přátelský kopanec do zadku. Přišli jsme s plánem, který vám pomůže vypadat skvěle nahá - nebo v plavkách sotva tam (strana 130). Obsahuje nejúčinnější ab cvičení na planetě (které jsou překvapivě snadné!) A tipy, jak vylepšit vaše nervózní kousky, vyhladit celulitidu a bezchybně předstírat opálení.

Jakmile jste připraveni pyšně se rozprostřít po pláži bez sarongu, přejděte na stranu 52 a najděte horký nový oblek. Máme spoustu možností a co je nejlepší, rozdělili jsme je podle typu těla, takže můžete najít tu správnou pro vaše konkrétní proporce.

Tak na co čekáš? Oficiálně začal závod s časem. Uvidíme se na cílové čáře.

Problémů s tímto dopisem je mnoho. Zde je výběr z pěti:

1. Pro začátek není absolutně žádná zmínka o zdraví. Vzhledem k tomu, že se jedná o časopis pro zdraví žen, zdá se to podivně neobvyklé. Redaktor neříká nic o tom, jak cvičení pomůže vašemu srdci, vytrvalosti a energii v teplejším počasí a jak vztek na vašem bikinovém těle může podpořit negativní obraz těla a nezdravé chování. Ano, cvičení je skvělé pro hubnutí a tonizaci svalů, ale proč se plně soustředit na vzhled? Ženské časopisy jsou proslulé svými odpornými standardy; pokud se však váš časopis jmenuje Women’s Health, je pro nás pobuřující očekávat, že šéfredaktorka ve svém dopise upozorní na zdraví?
2. Starost o naše těla není „prakticky zakódována do ženské DNA“. Částečně je to díky takzvaným časopisům o zdraví, jako jsou tyto. Jejich články často podporují předpoklad, že by ženy měly setrvávat v neustálém stavu nespokojenosti těla. Například v „5 pravidlech plochých abs“ (str. 136) se prakticky bojíme - a zahanbujeme - přímo cvičením:
   

   "Většina z nás se během zimy nestresuje trochou břišního tuku visícího nad našimi pasy - koneckonců, kontrola poškození je jen spodní prádlo ve tvaru těla." Ale teď máte namířeno na místo, kde vás nezachrání ani Spanx: pláž. “

   Další článek se zaměřuje na protahování „vašeho svalu vůle“ (str. 102) a diskutuje o tom, jak „vytáhnout svou vůli do tvaru“, takže „ten sýrový sicilský plátek nebo glazovaný kobliha nebude odpovídat vaší duševní síle.“ Není to moc času, než nám vymyjí mozek, abychom si rozmlátili těla a mysleli si, že nejsme v pořádku, jako ve skutečnosti jsme (dokud se nezúčastníme vyčerpávajícího tréninku). Co takhle článek o tom, jak odolat pokušení, co takhle článek o srovnávání sebeúcty s pasem?

3. Je běžnou mylnou představou, že pokud budete dostatečně tvrdě cvičit - a budete se dostatečně dívat na to, co jíte -, můžete se zúžit na velikost 2 nebo ploché břicho. Ve skutečnosti článek o těchto překvapivě snadných a přesto účinných cvičeních ab (str. 134) uvádí, že jsme na vině za svou „chybu“:
   

   "Pokud už léta nábožensky děláte drtě a stále máte pupínky, nejsou to na vině vaše geny - je to váš přístup."

   Za prvé, je velmi vzácné, aby ženy neměly na žaludku nějaký „chomáč“. To je přirozené. Zadruhé, toto vytváří falešnou víru, že každý může - a měl by dosáhnout - „dokonale vyladěného bříška“. Pro mnohé z nás, pokud nepřijmeme drastická a nezdravá opatření, nikdy nebudeme mít ploché břicho. To je zakódováno v naší DNA. To však neznamená, že nemůžeme mít silné a zdravé jádro.

   Dieta také zřídka funguje. Jedna longitudinální studie zjistila, že ačkoliv ženy, které držely dietu, ztrácely váhu rychleji, po dvou letech přibraly na váze zpět, měly sebevědomí a ztratily zlepšení zdraví, kterého dosáhly. Ostatní účastníci - kteří byli ve stavu „Zdraví v každé velikosti“, který se nezaměřuje na váhu a učí ženy, aby si užívali nejrůznější jídla, poslouchali hlad a plné narážky a podíleli se na příjemné fyzické aktivitě - však ukázali fyzické a psychologické vylepšení při sledování.

4. Mít cíl je skvělé. Mít krátkodobý cíl hubnutí může být nezdravé. Není žádným tajemstvím, že soutěžící v The Biggest Loser před finální epizodou zacházejí do extrémů. Tím, že klade tak velký důraz na „velké odhalení“ a „závod s časem“, vyvíjí větší tlak na vnější cíl vypadat štíhle a upraveně - nikoli na zdravější návyky obecně. V článku o tom, jak „získat silné a sexy tělo na pláži - hned! “ (str. 68), bylo nám řečeno, „s tak malým časem na to, abyste se dostali do formy, musíte zasáhnout všechno - tvrdě.“ Místo zdůraznění zdravého životního stylu to vytváří konečný cíl, po kterém můžete zastavit cvičení a stravovací režim, konečně vydechnout a přejídat se. Je zajímavé, že zde není žádná zmínka o tom, jak si udržet hubnutí. Možná se tím zabývá červnové číslo.
5. Myslíte si, že poslední věcí, kterou by časopis chtěl udělat, je propagovat paniku, zvláště pokud jde o hubnutí. Je těžké myslet na zdraví a umírněnost, ať už jde o jídlo nebo cvičení, když se bojíte hubnutí. Co mám dělat, když nejsem „připraven pyšně vyrazit na pláž bez sarongu“? Provádím drastická opatření nebo jen hodím ručník (nebo ještě lépe, nosit ho celou dobu, co jsem na pláži)?

Paní Promaulayko, místo toho, abyste podporovali strach, proč nešířit zprávu, že panika je zbytečná a nezdravá? Tipy pro zdravé stravování a cvičení jsou skvělé. Milujeme je, ale nedělejte to tak, abychom se cítili špatně. Nakonec tento dopis vychovává negativní obraz těla v podobě zdraví.

Jak bychom nemohli pociťovat pečlivý tlak na přípravu na sezónu bikin, když si připomínáme naše „chvějící se kousky“, vadnoucí vůli a (riskantní) závod, který vedeme k dokonalosti „sotva plavek“? Již existuje spousta dezinformací o hubnutí a nebezpečných produktů. Časopisy o zdraví žen by měly být racionálním, podpůrným a vstřícným hlasem, který by ženy vedl správným směrem ke zdraví a přijetí těla - ne káral naši volbu užívat si sušenky nebo hrát na Jeopardy! píseň, když se trestáme směrem k falešné cílové čáře.

Další čtení

Rozhovor se specialistkou na poruchy příjmu potravy Sari Fine Shepphirdovou na obraz těla a média

Články na gurze.com o tom, že si dáváte svolení jíst cokoli a zaměřujete se na hlad, místo abyste ovládali biologii