Jsem velmi smutný a osamělý

Od 24leté Američanky: Před několika měsíci jsem příliš pil a skončil v nemocnici. Od té doby jsem přestal pít, ale několik dní po incidentu mi někteří lidé, se kterými jsem se potuloval, řekli, že už se mnou nechtějí chodit. Od té doby jsem byl jen nepořádek. Už jsem byl z toho incidentu dost v rozpacích, ale jejich malá poznámka ke mně mi dala pocit, jako bych se plazil pod skálou. Nikdy jsem nebyl náchylný k depresím, ale cítil jsem jen tolik hanby a nenávisti k sobě, že jsem se nedokázal odrazit.

Mám 2 spolubydlící. Jedním z nich jsem to neřekl, protože nechci zničit její přátelství s dívkou, která mě odmítla, ale druhá to ví. Byla pro mě nesmírně povzbudivá a soucitná, ale nebudu ji žádat, aby si vybrala mezi námi. Nyní dva často chodí ven a je nevyslovené, ale jasné, že nepůjdu, protože tam budou lidé. Nežádají mě, abych šel, a já se do situace absolutně nevnucuji. Myslím, že je to převážně dobrovolné vyhnanství, a to je moje chyba, ale když odejdou, cítím se tak osamělý. Vím, že bych měl jít ven a získat více přátel, ale moje úroveň důvěry je v kanále. Nevím, jak získat odvahu a vrátit se tam.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je mi velmi líto, že vám trvalo hospitalizaci, aby vám zavolali.Ale důležité je, že jste se probudili k tomu, že jste byli na kurzu sebezničení a něco jste pro to udělali. Dobré pro vás, že jste přestali pít. To není snadné.

To, co vaši přátelé možná neví, je, že jste stejně v rozpacích, jako je vaše chování v minulosti. Máš vzkaz. Neměli jste konverzaci. Pokud by to byli dobří přátelé, myslím, že by stálo za pokus o kontakt, který by jim řekl, že je vám líto, že jste ztratili kontrolu a že jste přestali pít. Požádejte o jejich odpuštění a zjistěte, zda můžete jít dál.

Pokud tito lidé pili kamarády a ne zvlášť dobré přátele, možná je nejlepší nechat je jít. Ve svém životě potřebujete skutečné přátele, se kterými se můžete setkat a mluvit. Zapojte se do míst, kde lidé dělají věci, které rádi děláte, a přátelství se pravděpodobně vyvinou. Gratulujte si ke změně života a zaměřte se na zdravou budoucnost místo na minulé chyby. Je vám teprve 24. Máte před sebou spoustu života, kde můžete uplatnit poučení.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie