Idiotův průvodce řešením idiotů

Idioti.

Svět je jich plný. Jak je pro nás, neidioty, těžké se s nimi vyrovnat. Ale abychom mohli dokončit naši práci, nakrmit naše děti a upravit naše mazlíčky, musíme s nimi jednat.

Idioti přicházejí v mnoha tvarech, formách a typech, ale nejvíce mě frustrují ti, kteří nevěří v žádnou formu duševní nemoci. Tito tvorové tvrdí, že všechny poruchy nálady jsou roztomilé, kreativní příběhy vytvořené osobami, které baví posedlost, přemítání a pláč očí ... bohatá parta, která nedokáže vymyslet nic lepšího, než vymyslet předstíraný příběh o několik neuronů putujících po limbickém systému se bojí ptát se na cestu, stejně jako Mojžíš.

Musíme vyladit idioty, abychom dosáhli jakéhokoli rozumu nebo vyrovnanosti. Ale jak? Zde jsou čtyři způsoby, které pro mě fungovaly.

1. Nečekejte nic.

Pokud očekáváte, že váš bratranec pochopí vaši bipolární poruchu, budete zklamáni, když váš bratranec nechápe vaši bipolární poruchu. Ale pokud si s ní sednete na oběd a plně očekáváte, že v 90 procentech rozhovoru vystoupí, neodejdete od stolu, který se chlubí tím, že se nezeptala na váš maniakální cyklus. Nebo víte, že to nemá nic společného s pračkou. Myslím, že Sylvia Plathová měla na mysli idioty, když řekla: „Pokud od nikoho nic neočekáváš, nikdy nejsi zklamaná.“ To platí pro rodiče, svokry, sourozence, domácí mazlíčky, manželky, děti a ministry.

2. Neposkytujte informace.

Nedělám to dobře. Mám tendenci rozlévat své vnitřnosti každému, kdo sedí vedle mě - a proto jsem si našel tolik přátel na letech mezi Marylandem a Ohio. Konverzace však ne vždy dopadne dobře, zvláště když mluvím s neoblomným protidrogovým člověkem, který věří, že všichni psychiatři jsou ďáblovy agenty, zapojeni do rakety s Big Pharma a sáhnou do kapes nevinných lidí všude a rozlití jedu do krve dětí. Je zřejmé, že ten chlapík neschválí můj příběh o tom, že bych se stal gonnerem bez léků. Velmi dobře mi mohl dát staré svraštělé obočí, abych vyjádřil naprostý nesouhlas.

V tomto bodě by většina lidí změnila rychlostní stupeň a vrátila se k povídání o počasí nebo turbulencích před námi. Ve špatný den však pořád chodím naplno a vstřebávám názor toho chlapa a hádžu si ho do hlavy. Než let skončí, vracím se zpět k patetickému poraženému, který je závislý na antidepresivech a vydán na milost a nemilost zlé říše.

Když k tomu dojde v dialogu s blízkým idiotem v mém životě, vezmu nesouhlas velmi osobně a začnu se mi nelíbit. Nikdo vás však nemůže odmítnout nebo zvrásnit obočí, pokud nemá žádné informace, které by mohl analyzovat nebo skartovat. Takže pokud přestanete dávat idiotský materiál na bash, bude muset najít něco jiného, ​​co by se dalo strhnout - doufejme, osobu, místo nebo věc, která nemá nic společného s vámi nebo s vaším životem.

3. Zkuste nějakou vizualizaci.

Tato technika mi pomáhá s idioty, které musím pravidelně vidět. Vizualizace vám v zásadě dává několik tolik potřebných hranic, abyste se ochránili před kanónem, který by mohl vystřelit na další rodinnou funkci. Musíte experimentovat, abyste našli ten správný druh vizualizace pro vás. Můžete se například představit v bublině, kde vám absolutně nic nemůže ublížit. Připomíná lůno matky - místo, kam by se mnozí z nás rádi vrátili. Nebo si můžete představit idiota v bublině. Cokoli se na vás pokusí spustit, není schopno proniknout ochrannou silou.

Moje poslední vizualizace je představit si, že uvažovaný idiot je vyroben z kamene. Proč? Protože mě neustále frustruje, že nereaguje s větším soucitem. Vizualizace ji jako sochy slonovinového kamene mi připomíná, abych udržel svá očekávání na uzdě a že mi nemůže odejmout moji sebeúctu nebo sebevědomí jen svým chladným, stoickým způsobem bytí.

4. Neber to osobně.

Opravdu nesnáším, když mi to lidé říkají. Přečetl jsem si však třetí kapitolu klasiky Dona Miguela Ruize, Čtyři dohody na cestě za idiotem toho druhého a jeho slova mi pomohla vybudovat kolem sebe vrstvu ochrany, takže jsem odešel z jejího domu s menším zklamáním a zraněním než obvykle. Ruiz vysvětluje, že se můžeme stát imunní vůči zranění a odmítnutí. Opravdu. Napsal:

Když si nic nevezmete osobně, získáte obrovské množství svobody. Stanete se imunní vůči černým kouzelníkům a žádné kouzlo vás nemůže ovlivnit bez ohledu na to, jak silné může být. Celý svět o vás může klepat, a pokud to neberete osobně, jste imunní. Někdo může úmyslně poslat emocionální jed, a pokud si ho nevezmete osobně, nebudete ho jíst. Když emocionální jed nepřijmete, u odesílatele se to ještě zhorší, ale u vás ne ... Když si zvyknete nebrat nic osobně, nebudete muset důvěřovat tomu, co ostatní dělají nebo říkají. Budete muset věřit jen sobě, abyste mohli činit zodpovědná rozhodnutí. Nikdy nejste zodpovědní za jednání ostatních; jste zodpovědní pouze za sebe. Když tomu skutečně rozumíte a odmítáte brát věci osobně, těžko vás mohou zranit neopatrné komentáře nebo činy ostatních.

Tady to máš! Idiotův průvodce řešením idiotů!

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!