5 způsobů, jak podzim zvyšuje naši náladu

Na podzim můžeme podlehnout transformaci. Můžeme být vrtkaví jako teploty venku; můžeme přijmout nejistotu a přivítat přechod, neznámo.

"Myslím, že podzim evokuje pocity útulnosti a tepla a je tak multifunkční sezónou," říká Anna Solo, blogerka wellness pro freshtheblog.com.

Nedávno jsem psal o letních aktivitách, které mohou posílit naše duševní zdraví, a ve světle nové sezóny zde uvádíme některá podzimní kouzla, která jsou dobrá i pro duši.

sbírání jablek

Zatímco léto je proslulé bobulemi, jablko je ztělesněním podzimu. Využijte krásných sadů, vyhřejte se v říjnovém slunci a oddělejte Granny Smith, Macintosh nebo Red Delicious od jednoho z tyčících se stromů. Některé sady prodávají také domácí džemy, koláče a jiné dezerty. (Pokud se naskytne příležitost, dopřejte si koblih z jablečného moštu, můj osobní favorit.)

Dýně

Pinterest, web, který vám umožní objevovat nápady a projekty, nabízí několik nápadů na zdobení dýní, které podnítí dobrou kreativitu. Prožijte svou uměleckou stránku (nebo hrajte předstírat - můj umělecký talent je bohužel omezený) a užijte si zkrášlovací dýně barvou a třpytkami a výstřední rytiny.

Pokud hledáte rafinovanou aktivitu, která by zaměstnávala vaši mysl, může to stačit.

Dýňové koření položky

Minulý rok jsem psal o fenoménu dýně koření latte. V této sezóně nabízejí obchody tento oblíbený podzimní nápoj ještě dříve. Dýňové koření se stalo základem pádu, ochrannou známkou, která vytváří nadšení a pohodlí.

Latte má různé příchutě - hřebíček, muškátový oříšek, zázvor a skořici. Možná, že dýňové koření latte symbolizuje neustále se měnící podstatu samotného podzimu.

A i když se nemusím účastnit šílenství kávy (jsem spíše náboženský piják čaje), nedávno jsem pro svůj stůl hledal svíčku „spice cake“. Půvab je tady a my ho chápeme.

Strašidelné domy

Je těžké přemýšlet o ročním období, aniž bychom si všimli vzrušení kolem Halloweenu; příběhy o nadpřirozených, hororové filmy, kostýmy a samozřejmě strašidelné domy.

Já znát Budu naprosto vyděšený, ale půjdu do strašidelných domů s přáteli a doufám, že se dostanu do ducha dovolené (zamýšlená hříčka).

Pokud hledáte tento druh „strašidelné zábavy“, najděte místní strašidelný dům, farmu, bludiště nebo procházku (existuje spousta děsivých možností) a pevně se držte. Tyto výlety také vytvářejí skvělé zážitky z lepení.

Přírodní oční bonbóny

Dopřejte si půvab přírody; listy se vzdávají odstínů zelené pro oranžovou, červenou, žlutou a hnědou. Projeďte se a v tomto ročním období nasávejte listí, krásnou scenérii a klidný klid venku.

"Je to technicky sezóna, kdy všechno umírá," napsala Chelsea Fagan. A přesto „máte jaksi pocit, jako byste se právě probouzeli“.

Podzim lidi rozjede; vzdáme se jeho kouzlu a necháme si pocítit dopad sezóny.