Myslím, že potřebuji pomoc, ale nejsem si jistý, k čemu

Rychle dosahuji svého bodu zlomu, protože se zdá, že se mi v životě nic nedaří. V rozpětí roku a půl po ukončení školy jsem zahájil podnikání a neuspěl jsem, spal jsem na ulici, když jsem pracoval ve 14hodinové práci, bojoval a překonal závislost na heroinu.

Z mentálního hlediska mám podezření, že možná trpím takovou duševní poruchou:

Nedávno začal podivný zvyk pokračovat ve spánku na podlaze, zatímco je k dispozici postel. Když spím na posteli, spím s hlavou u nohou postele a nohama na čelo postele.

Moje mysl neustále běží od jedné myšlenky k druhé, což ovlivňuje rozhovory, které vedu s lidmi. Když mluvím s lidmi, nemohu správně zpracovat svá slova, což z něj dělá jakýsi slovní salát. Dokonce to šlo do té míry, že jsem začal říkat a vymýšlet nesmyslná slova.

Nevím, co je horší: zbláznit se nebo vědět, že se zblázním a nebudu s tím schopen nic dělat.

Cítím, že nemám žádný směr v životě, pravdou je, že jsem nikdy neměl žádné osobní ambice a cíle, chtěl jsem jen pomáhat lidem, aby věděl, že můžu v noci spát, protože v tomto okamžiku změnil život alespoň jedné osoby, Cítím, že žiji jen ze zvyku. Čekám jen na to, až moje sestra rozběhne svoji rodinu (4 měsíce těhotnou), a pak uvidím, jak to dopadne (i když nejsem ani trochu nadějný).

Každým dnem se stávám izolovanější. Necítím se dobře s randením, protože se nejprve chci opravit, než se s někým setkám. Chci, aby ta paní viděla tu nejlepší verzi mě, ne rozbitou verzi. Díky mému nedostatku zaměstnání je pro mě obtížné setkávat se s lidmi. Nemohu se ani podívat své rodině do očí, protože mám pocit, že jsem je zklamal. K jejich cti jsou z toho v pohodě, ale já se cítím jinak.

Bože, upřímně nemám slova, která by popisovala, jak mě to všechno tíží. Co říká na mou vůli, že ve zralém věku 24 let jsem se téměř vzdal života?

Nikdy jsem to neřekl ani neřekl nahlas, ale zatímco jsem pracoval, pravda byla taková, že jsem to všechno snášel, takže na konci měsíce, když jsem dostal výplatu, bych si koupil drahé lano z hardware ukládat a končit věci. Usoudil jsem, že jelikož jsem tak dlouho trpěl, mohl bych také zemřít s nějakou formou kvality (Naštěstí jsem se dostal z toho temného prostoru.

Se všemi zklamáními a zmatky, kterým jsem čelil a kterých jsem se dopustil, je optimismus jen vzdáleným snem. Moje životní filozofie v podstatě doufá v to nejlepší, ale připravuje se na to nejhorší. Všechny tyto sny, které lidé mají, například mít děti, vybrat si dům, zestárnout s někým, koho milujete, jsou právě ... sny.

Vím, že život by neměl být růže a sluneční svit, ale tohle jsem nečekal. Věc, která mě bolí, je, že i když jsem přiznal své chyby a pracoval jsem až na kost, abych změnil svou situaci, zdá se, že se při zdání nic nedaří, zdá se, že všichni vzkvétají.

Omlouvám se, že jsem se potuloval, a vím, že se moje problémy mohou zdát malé ve srovnání s ostatními (dobrovolně jsem se s mámou přihlásil do krizového centra pro ženy a děti, když jsem byl mladší, takže vidíte spoustu strádání), ale… .f * ck chlape, už mě unavuje, že věci nefungují.

Je něco, co mohu udělat, abych změnil své myšlení? Přesto vidět stříbrnou podšívku? Chcete znovu najít radost v životě?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Znáš bolest ve svém životě. Když se podíváte na svět kolem sebe a na lidi, kteří jej tvoří, skuteční lidé, lidé v televizních pořadech, lidé ve filmech, může se zdát, že mají malou bolest a málo problémů. Může se zdát, že jejich život je pozitivní a snadno dosahují svých životních cílů. Rozdíl mezi nimi a vámi je v tom, že máte plný přístup k vaší skutečné bolesti a vůbec žádný přístup k jejich vnitřní bolesti - bolesti, kterou skrývají před světem.

Pravda je, že život je těžký a můžete očekávat, že to bude boj. Podívejte se na všechny lidi, lidi, kteří, zdá se, mají všechno, bohaté a obdivované, slavné a respektované, kteří spáchali sebevraždu. Zvenku se zdá, jako by dosáhli ideálního života, peněz, slávy a úspěchu. Vypadá to tak, protože nevidíme, co existuje uvnitř jejich vnější fasády.

S čím se srovnáváte? Porovnáváte se se skutečnou osobou, která existuje uvnitř vnější fasády, nebo se porovnáváte s pečlivě vytvořeným vnějším obrazem?

Filmy a televizní pořady nepředstavují realitu. Tito skvělí, kompetentní a úspěšní lidé jsou fiktivní postavy vytvořené autory, aby poskytli zábavu a zisk sponzorům jejich produktů. Tyto postavy přesně nepředstavují život.

Život není snadný, ale je to požehnání od Boha. Pokud popíráte existenci Boha, alespoň můžeme souhlasit, že život má nesmírnou hodnotu. V tomto světě můžete najít smysl a štěstí a měli byste. Pokud budete pokračovat v pokusu, uděláte to. Co pro vás znamená, když vám něco v životě nevyjde nebo jinými slovy, když v něčem selžete?

Co to znamená? Znamená to „ne, ne tak.“ Vaším neúspěchem je ve skutečnosti úspěch při zúžení věcí, které nefungují, tj. Nesprávným způsobem. Když se dítě učí chodit, spadne, může plakat nebo možná ne, ale vždy se vzpamatuje. Bude padat, znovu a znovu, ale nakonec uspěje. Dítě neví, jak chodit, a zjišťuje, jak ne, a každým pádem se přibližuje k úspěchu.

Lidé se nenarodili s tím, jak být v životě šťastní nebo najít svou osobní smysluplnost. Každá cesta je jiná. Neexistuje žádný „normální“. Nikdo nemá mapu štěstí. Tuto mapu musíte vytvořit a vytvoříte ji logikou, dobrým úsudkem a experimentováním. Když něco vyzkoušíte a poté, co použijete svůj nejlepší úsudek a uvažování, a neuspějete, co to znamená? Znamená to „ne, ne tak.“ Vezměte si poučení z čistoty duše dítěte - trochu plačte, pokud musíte, ale vstaňte a snažte se. Nakonec uspějí a vy také.

Dr. Kristina Randle