Sedm způsobů, jak poznat sebe sama, vede k většímu štěstí

Musíte se poznat trochu lépe.

Kdo jsi, když tě nikdo nevidí? Když máte příležitost trávit čas sám, jak jej vyplníte? Stejně důležité je, co vynecháte?

Když se dobře znáte, můžete na tyto otázky snadno odpovědět. Když sami sobě nerozumíte, nejenže jsou otázky obtížnější, ale dny se spíše ubíhají, než aby se rozvíjely se smyslem pro organizaci a účel.

Jak se tedy v každém věku lépe znáte? Nalaďte se na své jádro.

40 zaručených způsobů, jak si zničit vlastní život (aniž byste si toho všimli)

Všechno, co z vás dělá jedinečnou stopu na této Zemi, kterou jste vy - vaše hodnoty, vaše silné stránky, talenty, koníčky a preference, plus všechny ozdoby toho, jak spojujete svůj svět v kombinaci s vaším životním účelem.

Whoa! Zní to jako hodně, že? No jistě. Lidé jsou ohromující, každý z nás. Ale když se soustředíme na život podle našich hodnot a organizujeme náš osobní svět kolem nich, jsme schopni převzít kontrolu nad svým životem. Můžeme si vytvořit vlastní štěstí! Zde je postup:

1. Připojte se k jádru.

Při pokusu o připojení k jádru je deník nepostradatelný. Použijte jej pro záznam myšlenek, snů, nápadů a dojmů. Výzkum navíc ukazuje, že žurnálování také prospívá vaší fyzické pohodě tím, že snižuje stres a pomůže vám lépe porozumět sobě a zároveň vám pomůže objasnit vaše myšlenky.

2. Odráží se v samotě.

Je nutné trávit čas osamoceně, abyste porozuměli sami sobě. Dovolte si odlišit své myšlenky a pocity od lidí kolem sebe. Ať už si během dne vytvoříte čas na to, abyste byli sami, nebo strávíte soustředěné hodiny v samotě, výhody posílí váš vztah s ostatními kromě vás.

3. Poznejte své základní hodnoty.

Za našimi základními hodnotami stojíme nade vše - jsou to nesouhlasné principy, nad kterými národy bojují! Ujasněte si je a můžete nastavit život podle svého osobního kodexu víry. Slouží také jako praktický nástroj - mohou být praktickým lakmusovým papírkem pro hodnocení a rozhodování podle vašich hodnot. (Nejste si jisti, jak definovat ten váš? Centrum Barrett Values ​​má bezplatné webové hodnocení osobních hodnot bez závazků.)

4. Buďte odpovědní.

Vezměte odpovědnost za svůj život! Je na vás, abyste využili znalosti a informace, které máte. Již předvádíte své silné stránky, ale nemusíte jim svítit tak jasně, jak byste mohli. Váš deník je ideálním nástrojem pro psaní seznamů toho, co rádi děláte, v čem jste dobří a co od vás lidé žádají. Tyto informace odhalí vaše schopnosti. Nebo použijte tuto studii sil k bezplatnému posouzení.

5. Zjistěte, co vás motivuje.

Uvědomujete si, co vás kromě šálku kávy motivuje ráno vstávat? Pokud ano, znáte svůj životní účel. Chcete-li pomoci s jeho dešifrováním, podívejte se na toto video „Demystifikování účelu života“.

Kvíz: Jaký je váš typ osobnosti na základě slov, která používáte?

6. Posuďte své vztahy…

Velkou část našeho složení tvoří další lidé. Rozhlédněte se kolem sebe a přemýšlejte o tom, jaké vztahy vylepšují váš svět. Přátelé jsou ti, kteří nás podporují jako naše nejpravdivější já. Jednotlivci v našem životě mohou sloužit jako zrcadla odrážející to, co potřebujeme vidět. Kdo je ve vašem světě? Co ti ukazují?

7.… Ozdoby vašeho života.

Osobní volby, které děláme a které jsou jednoznačně naše, nazývám „ozdoby“. Například nosíte plný make-up nebo chodíte přirozeně? Je váš styl oblečení okázalý nebo minimalistický? Jsou vaše boty většinou podpatky nebo ploché? Dáváte přednost chůzi nebo řízení? A pokud řídíte, jaké je vaše oblíbené auto? Byli byste preferovaným živým místem u vody nebo v horách?

Když pochopíte sami sebe, můžete svůj život strukturovat podle toho, co funguje pro vaše potřeby. Život je pod vaší kontrolou - se svobodou přijímat příležitosti, jak ho vylepšit a upustit od těch, které tak neučiní.

Je tu svoboda, obrovská úleva a skutečné štěstí, které vyplývají z toho, že člověk nejprve poznal sám sebe a pak zůstal věrný sám sobě. Život je plný možností. Se sebevědomím přichází jistota, že se můžete pohodlně zapojit do jakékoli činnosti, pro kterou se rozhodnete, protože máte sebevědomí, že neztratíte klíčový prvek svého bytí.

Shakespeare ukázal svou moudrost, když řekl „svému vlastnímu já, buď pravdivý.“ Poznání sebe sama je základem pro vytvoření světa, který pracuje pro vás.Žít autenticky tím, že budete věrní sami sobě, je způsob, jak zajistit toto štěstí.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Udělejte těchto 7 věcí, abyste byli opravdu šťastní (Ano, je to TAK jednoduché).