Jedinou osobou, které vždy musíte věřit, jste vy!

Mezi nejúspěšnější a nejpřínosnější vztahy patří prvek důvěry. Očekáváte-li loajalitu, spolehlivost a důvěryhodnost, předpokládáte, že ten druhý udělá, co řekne, že se může spolehnout na jeho slovo a že sliby, závazky a dohody budou dodrženy. Je-li důvěra narušena, vede to ke zklamání, podezření a poškozeným vztahům, které je těžké napravit.

Vzhledem k interakcím s jinými lidmi má tento druh důvěry vnější zaměření. Existuje však ještě důležitější druh - důvěra, kterou v sebe máte.

Důvěřujete svým vlastním procesům, vnímání a vnitřním signálům, sebevědomě se pohybujete tokem života a pochodujete do rytmu svého vlastního srdce. Sami se rozhodujete, i když není zaručen pozitivní výsledek, protože dáváte přednost životu se svými vlastními neúspěchy a chybami, spíše než životům těch druhých.

Jádrem důvěry v sebe samého je přesvědčení, že jste vhodní k životu a dokážete zvládnout jeho výzvy. Neodevzdáváte své rozhodování ostatním ani se nepoddáváte bezmocnosti, závislosti, souladu a apatii. Místo toho stojíte pevně ve svém právu být svou vlastní osobou a řídit svou vlastní cestu životem s rozlišovací schopností, integritou a autenticitou. Chcete-li procvičovat sebevědomí, musíte kultivovat jeho základní součásti:

Přijměte sami sebe: Víte, kdo jste, a jste v pořádku se svou slunečnou stránkou i svými méně báječnými vlastnostmi.Nebudete otřeseni ani odrazeni negativitou jiných lidí, máte jistotu ve své vlastní kůži, protože víte, že si můžete ve světě udělat vlastní cestu. Může se to lišit od ostatních a ne vždy dokonalé nebo podle plánu, ale na problémy se pohybujete s odvahou a odhodláním.

Převezměte odpovědnost za sebe: Berete odpovědnost za sebe, své štěstí, úspěch a pohodu. Vaše štěstí bude samozřejmě ovlivněno také vnějšími faktory, ale i za obtížných okolností připouštíte, že jste to vy, kdo určuje odpověď. Ujistěte se, že vaše myšlení je založeno na realitě a že vaše emoce vás nezvedou z cesty. Zvažujete možnosti, konzultujete svou intuici a věříte své schopnosti učit se a přizpůsobovat se. Nejste vázáni připoutáním k minulým událostem, nápadům nebo lidem, kteří podkopávají vaše sebeurčení.

Spolehněte se na sebe: V případě potřeby je samozřejmě vítána pomoc a podpora od ostatních, ale nečekejte, až vás někdo zachrání nebo zlepší. Jste doma v sobě, soustředěný a bezpečný ve svých hranicích. Ctít své ideály, přesvědčení, standardy, přesvědčení a činy, ctíte svou autenticitu. I když se zdá - nebo vám bylo řečeno - že nemáte, co na to potřebujete, že nejste dost dobří, nemáte prostředky nebo dovednosti, rozhodnete se sami. Přizpůsobíte se, když se podmínky změnily, často se vydáváte za svou komfortní zónu, a pokud se vám nejprve nepodaří uspět, nevrátíte se do závislosti a bezmocnosti.

Rozhodujte se sami: To je klíčový faktor důvěry v sebe samého. Pokud se nerozhodnete sami, udělá to za vás někdo jiný. Neexistuje žádná záruka, že vaše rozhodnutí přinesou požadované výsledky. Jste - a máte právo na to - skutečná autorita ve vašem životě a nechat ostatní rozhodovat vaším jménem vás může uvést na cestu, která pro vás není správná. Předání volantu někomu jinému není slučitelné s vaší vlastní integritou, vyspělostí a nezávislostí. Rozhodnutí a volby týkající se outsourcingu vás udrží ve stavu podobném dětem a otevírá vám dveře k manipulaci a zneužívání.

Existuje mnoho různých přístupů k rozhodování. Velmi efektivní a přímočará metoda je „10-10-10“ od Suzie Welchové.

Pamatujte na svou sílu: Po zradě nebo zranění lidé často říkají, že už nikdy nebudou důvěřovat jiné osobě. To by vyžadovalo žít za vnitřními barikádami, velmi ostražití a připraveni odvrátit provinění a škody. Jedná se o velmi osamělý a rigidní způsob života.

Skutečný problém však není o druhé osobě a o tom, zda jí lze důvěřovat. Klíčovou výzvou je věřit si, že vás zrady, zklamání a neštěstí nezlomí. Když znáte svou schopnost zvládat život tak, jak přichází, bez ohledu na to, co dělají nebo nedělají ostatní, překážky nebo škytavka, nemusíte se schovávat za zdmi, abyste vždy hledali „nebezpečí“.

Místo toho můžete žít s vírou, nadějí a pozitivním výhledem. Neexistuje žádný prostor pro život jako oběť nebo bezpochyby následování toho, co vám ostatní říkají, abyste dělali, mysleli nebo cítili. Důvěřujete svým vlastním schopnostem a hodnotě, víte, že s tím, co v té době máte nebo víte, můžete dělat jen to nejlepší, co můžete. Nemusí to být dokonalé, ale každá výzva nebo strádání obsahuje poklady pro učení a posilování. Připomeňte si, abyste nerozdali svou moc, ale nárokujte si právo být autoritou ve svém vlastním životě!

Pokud je pro vás těžké věřit sobě a svým rozhodnutím, jak to ovlivní váš život? Co potřebujete vyvinout nebo vylepšit, abyste si více věřili? Jak by se změnil váš život, kdybyste měli větší důvěru v sebe sama?