Mám úzkostnou poruchu?

Od té doby, co mi moje kamarádka vyprávěla o tom, jak má úzkostnou poruchu, jsem vždy přemýšlela o tom, zda ji mám nebo nemám. Od té doby jsem absolvoval MNOHO online testů a kvízů a četl jsem mnoho věcí o úzkosti a čestně by to VŠECHNO vysvětlilo, kdybych je měl mít. K tomu jsem přidal kvíz na tomto webu a zaznamenal jsem 46. Ale řekl jsem o tom jen několika přátelům a už je to dost těžké, z nějakého důvodu jsem na to opravdu citlivý . Nedokážu si ani představit, co se mi stane, když to zkusím říct rodičům. Sotva s nimi mohu mluvit tak, jak to je, jsem trochu tichý člověk, už si nechávám spoustu věcí pro sebe, stalo se to zvykem. Vím, že by se věci mohly zlepšit, kdybych jim o tom mohl říct jen já, ale vím, že prostě nemůžu. Uvažoval jsem o tom, že ve své škole uvidím poradce, ale nejsem takový typ člověka ... Mám sklon se snažit řešit problémy sám ... ale opravdu potřebuji vědět, jestli mám úzkostnou poruchu, a jediný způsob, jak mohu zjistím to tak, že to řeknu svým rodičům, abych mohl navštívit lékaře, a oni by mě museli vzít, protože jsem nemohl nikam jít sám. Rád bych věděl, co s tím navrhujete, například, jak by mi mohlo být snazší o tom říct svým rodičům? Vím, že by to pochopili, prostě s nimi nemůžu mluvit ... Díky: D

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji, že jste si našli čas na psaní. Ve věku 16 let chápu, jak těžké by bylo požádat o pomoc. Doposud jste při shromažďování informací dělali všechny správné věci: Reflektovali jste své vlastní chování; absolvovali několik testů; a teď nás sem napsali - všechny dobré kroky. Vaši rodiče a poradce vám nemohou pomoci, pokud nevědí, že to potřebujete. Ukažte poradci ve vaší škole tento dopis odesláním odkazu na něj a požádejte o schůzku. To udělá dvě věci. Představí problém poradci, než vejdete do dveří, a dá vám příležitost promluvit si s někým, kdo je s těmito věcmi velmi dobře obeznámen, a pomůže vám najít způsob, jak to zvládnout. Je v pořádku požádat o pomoc. Toto informuje lidi o tom, jaké jsou naše potřeby.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @