Nemám přístup ke službám duševního zdraví a potřebuji vedení

Od teenagera ve Velké Británii: Dobrý den, jsem 18letá žena a v uplynulém roce jsem se opravdu potýkal. Ještě nemám přístup k profesionální pomoci a opravdu potřebuji vedení. Mým největším problémem jsou momentálně samodiagnostikovaná Pure OCD a také účinky vyrůstání s emočně a fyzicky zneužívajícími rodiči, se kterými stále žiji (nemluvě o šikaně ve škole). s OCD jsem prošel několika posedlostmi, díky nimž jsem byl hluboce depresivní a sebevražedný, podařilo se mi překonat obavy z rakoviny, obavy z parafilie, obavy ze schizofrenie, existenciální obavy atd.

ale co se za celý život nemohu setřást, je strach z toho, že budu mít NPD / ASPD, kompletní s kontrolou a pochybnostmi a příšernými dotěrnými myšlenkami o ublížení rodině (i když jsou urážlivé, nechtěl bych je ve skutečnosti ZRANIT), přátelé, cizinci, dokonce i zvířata, která vždycky zbožňovala. to je posedlost, se kterou celý můj cyklus strachu začínal, a je to jediná, která mi v dohledné době nedá klid, jednoduše proto, že jsem byl v minulosti opravdu ošklivým člověkem, buď aby mě zbavil nejistoty, nebo aby získal souhlas od ostatních a navíc mám dětské trauma. toto chování bylo nejhorší na střední škole. skutečně se to napájí úzkostí a stírá hranici mezi tím, které myšlenky jsou produktem mé úzkosti a které jsou mými vlastními morálními selháními.

Dokonce i dnes se zdá, že odpovídám většině skrytých narcistických rysů k T, díky čemu bych si přál, aby se vůbec nikdy nenarodil. můj OCD je obecně super přesvědčivý a obvykle mě příliš nepřesvědčuje o věcech ... bolesti hlavy, potíže se spánkem, úplná neschopnost relaxovat a další. plus téma je téměř nevyhnutelné, co s tímto rozšířeným humbukem o domnělých NPDerech a sociopatech,

hodně k mému (velmi sobeckému) hněvu a beznaději. to, co chci, je určité ujištění, že moje osobnost není nenapravitelná a zlá, že minulé provinění někoho nedefinují, že sebepohlcující lidé s nízkou sebeúctou nemusí nutně NPD, že lidé, kteří byli hrozní a mají nárok na teenagery, si NPD nutně nevyvíjejí. a možná tipy, jak přimět posedlosti a dotěrné myšlenky utichnout, aniž bychom museli dělat ERP (představa, že jen sedím a nechávám svou mysl zasáhnout mě jakýmikoli strašnými myšlenkami a pocity, se kterými může přijít, mi je nesmírně nepříjemná, raději bych prostě padl mrtvý ). Děkuji za poslech.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 24. 6. 2018

A.

Jsem velmi rád, že jste napsal. Začněme vaším posledním odstavcem: Vaše osobnost není nenapravitelná a zlá. Minulé nesprávné jednání nemusí nutně definovat osobu. Osoby, které se samy vstřebávají, zejména dospívající, které se samy vstřebávají, nemusí nutně vyvinout narcistickou osobnost. Terapie expozice a reakce není jediným způsobem, jak zvládnout obsedantně kompulzivní poruchu.

Váš dopis mi říká, že jste bystrý a inteligentní. To, jak se v životě posunete vpřed, je zcela na vás. Možná nebudete mít přístup k odborné pomoci, ale můžete začít pracovat na svých různých problémech dnes - právě teď.

„Biblioterapie“ (čtení) je k dispozici všem. Na webu je spousta informací o tom, jak zvládat obsedantní myšlenky. Existuje také velké množství informací o rozdílu mezi normálním narcismem dospívajících let a abnormálním narcismem poruchy osobnosti. Existuje také spousta informací o zotavení ze šikany. Využijte svůj značný intelekt a přemýšlejte o tom, co čtete, a vyzkoušejte návrhy.

Může být užitečné připojit se k jednomu z fór zde na . Lidé z celého světa si navzájem nabízejí podporu a radu.

Nevzdávejte se léčby. Poraďte se se svým školním poradcem nebo lékařem o tom, zda ve vašem městě existují programy, které mladistvým nabízejí bezplatnou nebo velmi levnou terapii.

Mezitím: Doufám, že ve škole tvrdě pracujete, abyste měli nárok na další vzdělávání nebo dobře placenou práci. Doufám, že jste buď dobrovolníkem, nebo pracujete na částečný úvazek, abyste získali dovednosti, které vám umožní získat dobrou práci a po ukončení studia se přestěhovat z domova svých rodičů. Nejste „zaseknutí“. Jste dočasně pod střechou svých rodičů a připravujete se na vstup do světa dospělých. Dobře využijte tento čas.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie