Pokud nemáte sny, co to znamená?

V určitém okamžiku jste pravděpodobně potkali někoho, kdo říká, že nikdy nemají sny. Nelhají, protože si opravdu nepamatují žádný ze svých snů. Průměrný člověk sní nejméně sedmkrát za noc. V závislosti na tom, kdy se probudíte během spánkových cyklů, si nemusíte pamatovat, o čem jste snili.

V jedné studii bylo dotazováno 1 000 dospělých Rakušanů, aby se zjistilo, zda sní a jak často. Téměř třetina z nich snila alespoň 10krát za měsíc. Další třetina odhadovala, že snili méně než jednou za měsíc. Jediným skutečným způsobem, jak zjistit, zda skutečně sníte nebo ne, je účastnit se studie spánku. Vědci mohou hledat rychlé pohyby očí, které znamenají REM spánek, aby zjistili, zda sníte nebo ne.

Celý výzkum ukazuje, že v podstatě každá lidská bytost má REM spánek, což znamená, že každý člověk také sní v noci. Pokud nemáte sny, pak to znamená, že si prostě nepamatujete svůj sen. Existuje několik důvodů, proč si nemusíte pamatovat své sny, když se probudíte.

1. Používáte budík

Váš budík může být dobrý pro probuzení vás do práce, ale nepomůže vám zapamatovat si své sny. Normálně byste si vzpomněli na své sny ve stavu polospánku, do kterého vstoupíte, když se postupně probouzíte. Pokud budík tento stav spánku přeruší, možná si nebudete moci pamatovat své sny.

2. Spíte těžce

Studie ukazují, že lidé, kteří se během noci často probudí, si s větší pravděpodobností pamatují, o čem sní. Pokud jste těžce spící, můžete si ujít tuto šanci zapamatovat si své sny.

3. Neodpovídáte na své životní prostředí

Lidé, kteří mají nejlepší vzpomínky na sen, jsou také lidé, kteří nejlépe reagují na slyšení jejich jmen, když jsou vzhůru. I když neexistuje způsob, jak zjistit, proč toto spojení existuje, jedna hypotéza říká, že tito jednotlivci mohou s větší pravděpodobností reagovat na své prostředí obecně a probudit se. Když se probudí v noci, když uslyší hluk, dokáží si lépe zapamatovat své sny.

4. Nesnažíte se na ně vzpomenout

Někdy se probudíte uprostřed snu a rychle na to zapomenete. Když se pokusíte vzpomenout si, o čem jste snili o pár minut později, uvědomíte si, že si nemůžete ani hádat, jaké hlavní téma snu bylo. Vaše sny mizí brzy po probuzení, což může být důvod, proč si na ně nevzpomínáte.

Pokud si chcete své sny lépe zapamatovat, existuje několik možností. Někteří lidé používají hlasový záznamník v telefonu nebo vysněný deník, aby si okamžitě vzpomněli, o čem sní. Udržujte deník snů a pero vedle postele, abyste si mohli své sny zapsat, jakmile je budete mít. To vám pomůže s vysněným snem a umožní vám skutečně pitvat, o čem jste snili.

5. Pijete nebo užíváte prášky na spaní

Pokud jste silně uklidněni, budete spát příliš těžce, aby si vzpomněli na své sny. Kromě toho některé léky, jako je Ambien, ve skutečnosti mění, kolik času trávíte v REM spánku. To znamená, že byste mohli snít méně, pokud užíváte léky na spánek. Když sníte, díky silné sedaci vás spí tak silně, že si na ně nevzpomínáte.

Existují kultury, které nikdy nesnítají?

Slavný řecký historik Herodotus psal o skupině lidí, kteří žili před tisíci lety v blízkosti pohoří Atlas v severní Africe. Podle Herodotuse tito lidé nejedli žádnou živou věc a nikdy neměli žádné sny. Moderní historici si myslí, že Herodotus mluvil o společnosti známé jako Atlantis, která měla před mnoha tisíci lety prospívat. Přibližně 8 000 let před Platónem tato společnost dosáhla nejvyšší úrovně vědeckého, duchovního a uměleckého pokroku, než to přírodní katastrofy a válka snížily. Zbývající členové společnosti uprchli do oblastí, jako je severní Afrika a Persie.

V Persii se předpokládalo, že zbývající Atlanteans spolupracovali se Zoroasterem a magii na vývoji nových náboženských tradic. V severní Africe se předpokládalo, že Atlanteans spolupracují se starověkým Egyptem na rozvoji náboženských tradic této kultury. Kromě zpráv od Herodota to vypadá, že žádná kultura nebo společnost ve skutečnosti nenahlásila, že je bez snů.

Pokud nemáte sny, je nepravděpodobné, že to bude mít nějaké fyzické, duchovní nebo duševní následky. Nejspíš spíte příliš těžce nebo se probudíte příliš brzy na to, abyste si vzpomněli na své sny. Zkuste pomocí snového deníku sledovat své sny a nezapomeňte si v noci odpočinout, abyste měli lepší šanci si je pamatovat.