Špatný spánek je spojen s vyšším rizikem sebevraždy u starších dospělých
Podle nového výzkumu na Lékařské fakultě Stanfordské univerzity jsou starší dospělí, kteří trpí potížemi se spánkem, vystaveni většímu riziku úmrtí na sebevraždu než dospělí v odpočinku.
Studie potvrdila již prokázanou souvislost mezi depresí a rizikem sebevraždy a zároveň zkoumala špatný spánek jako nezávislý rizikový faktor.
"Naše zjištění naznačují, že špatná kvalita spánku může sloužit jako samostatný rizikový faktor pro sebevraždu v pozdním věku," uvedla hlavní autorka Rebecca Bernert, Ph.D., instruktorka psychiatrie a behaviorálních věd a ředitelka Laboratoře prevence sebevražd. ve Stanfordu.
"To je důležité, protože poruchy spánku jsou vysoce léčitelné, ale pravděpodobně méně stigmatizující než mnoho jiných rizikových faktorů sebevraždy."
Při srovnání dvou rizikových faktorů (špatný spánek a deprese) ve skutečnosti špatný spánek předpovídal riziko sebevraždy ještě více než deprese. Kombinace špatného spánku a depresivní nálady vedla k největšímu riziku sebevraždy.
"Starší dospělí mají nepoměrně vyšší míru rizika sebevraždy ve srovnání s mladšími lidmi," uvedl Bernert, "což činí prevenci sebevražd u starších populací naléhavou výzvou pro veřejné zdraví."
Pro tuto studii vědci analyzovali údaje z epidemiologické studie 14 456 dospělých (ve věku 65 let a starších) a porovnali kvalitu spánku u 20 obětí sebevraždy s kvalitou spánku 400 podobných jedinců během období 10 let.
Zjištění odhalila, že během 10letého období měli účastníci s nefunkčními spánkovými režimy 1,4krát větší šanci na smrt sebevraždou než dobře odpočatí lidé.
"Sebevražda je výsledkem mnoha, často interagujících biologických, psychologických a sociálních rizikových faktorů," uvedl Bernert. "Narušený spánek se odlišuje jako rizikový faktor a varovný signál v tom, že může být zrušen, což zdůrazňuje jeho význam jako screeningového nástroje a potenciálního cíle léčby v prevenci sebevražd."
"Je možné zabránit sebevraždě," dodala. "Přesto jsou zásahy pro prevenci sebevražd znepokojivě vzácné."
Bernert také provádí dva další výzkumné projekty, které testují účinnost léčby nespavosti pro prevenci deprese a sebevražedného chování.
"Většina obětí sebevraždy ve studii byli bílí muži, což je skupina, která je rovněž vystavena zvýšenému riziku sebevraždy v běžné populaci," uvedl Bernert.
Poznamenala také, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda se souvislost mezi narušeným spánkem a rizikem sebevraždy rozšíří na ženy, menšiny a mladší dospělé nebo dospívající.
Studie byla zveřejněna v časopise JAMA psychiatrie.
Zdroj: Stanfordská medicína
