Srovnání na Facebooku svázaná s depresivními příznaky

Weby sociálních médií, jako je Facebook, způsobily revoluci ve způsobu, jakým zůstáváme ve spojení s novými i starými přáteli.

Spojení však může vést k problémům, pokud trávíme příliš mnoho času sledováním životů našich přátel a porovnáváním toho, co se v našem životě děje, s jejich aktivitami a úspěchy.

To je zjištění výzkumné pracovnice Mai-Ly Steers z University of Houston (UH), která zjistila, že tento druh sociálního srovnání spárovaný s časem stráveným na Facebooku může souviset s depresivními příznaky.

"Přestože procesy sociálního srovnání byly podrobně zkoumány v tradičních kontextech, literatura teprve začíná zkoumat sociální srovnání v prostředí online sociálních sítí," uvedl Steers, doktorand sociální psychologie na UH.

Pro svůj výzkum Steers provedla dvě studie, které zkoumaly, jak může sociální srovnání s vrstevníky na Facebooku ovlivnit psychologické zdraví uživatelů. Obě studie poskytují důkaz, že uživatelé Facebooku se při srovnání s ostatními cítili depresivně.

"Neznamená to, že Facebook způsobuje depresi, ale depresivní pocity a spousta času na Facebooku a porovnávání se s ostatními mají tendenci jít ruku v ruce," řekl Steers.

V první studii Steers zjistil, že čas strávený na Facebooku byl spojen s depresivními příznaky pro obě pohlaví.

Výsledky však prokázaly, že vytváření sociálních srovnání na Facebooku ovlivnilo souvislost mezi časem stráveným na Facebooku a depresivními příznaky pouze u mužů.

Podobně druhá studie zjistila vztah mezi množstvím času stráveného na Facebooku a depresivními příznaky zprostředkovanými sociálními srovnáními na Facebooku. Na rozdíl od první studie pohlaví tyto asociace nezmírňovalo.

Koncept sociálního srovnání není nový. Ve skutečnosti to bylo studováno v přímých kontextech od 50. let. Zapojení do sociálních srovnání na online sociálních médiích však může lidi ještě zhoršit.

"Jedno nebezpečí spočívá v tom, že Facebook nám často poskytuje informace o našich přátelích, kterým běžně nejsme zasvěceni, což nám dává ještě více příležitostí pro společenské srovnání," řekl Steers.

"Nemůžeš opravdu ovládat impuls k porovnávání, protože nikdy nevíš, co tvoji přátelé pošlou." Kromě toho má většina našich přátel na Facebooku tendenci psát o dobrých věcech, které se v jejich životě vyskytují, a to špatné vynechat.

"Pokud se srovnáváme s„ nejlepšími kotouči našich přátel “, může nás to vést k tomu, že si myslíme, že jejich životy jsou lepší, než ve skutečnosti jsou, a naopak, budeme se cítit hůř o svůj vlastní život.“

Steers uvedl, že lidé postižení emocionálními obtížemi mohou být obzvláště náchylní k depresivním příznakům v důsledku sociálního srovnání Facebooku poté, co strávili více času online.

Předpojatý pohled na život přátel může vést k problémům mezi již tak zoufalými jednotlivci. Ve skutečnosti může zkreslený pohled na život jejich přátel způsobit, že se ve svých vnitřních bojích budou cítit osamoceni, což může zesilovat jejich pocity osamělosti a izolace.

"Tento výzkum a předchozí výzkum naznačuje, že akt sociálního srovnání se s ostatními souvisí s dlouhodobými destruktivními emocemi." Jakákoli výhoda získaná provedením sociálního srovnání je dočasná a zapojení do častého sociálního srovnání jakéhokoli druhu může souviset s nižším blahobytem, ​​“uvedl Steers.

Steers doufá, že výsledky těchto studií pomohou lidem pochopit, že technologický pokrok má často zamýšlené i nezamýšlené důsledky. Dále doufá, že její výzkum pomůže řídit budoucí intervence zaměřené na snížení používání Facebooku u osob s rizikem deprese.

Výzkum Steers je publikován v Journal of Social and Clinical Psychology.

Zdroj: University of Houston / EurekAlert!