Život se zlepšuje: Rozhovor s Wendy Lustbader

S cílem čelit všudypřítomným stereotypům o mládí a o tom, co znamená stárnout, profesorka a autorka Wendy Lustbader čerpá ze svých desetiletí jako sociální pracovnice se staršími a jejich rodinami, aby přednesla poselství, které je v rozporu s tím, co se vrhlo na každé médium: život s věkem se zlepšuje!

Ve své knize Život se zlepšuje: neočekávané potěšení stárnutí, Lustbader vzdoruje veškeré konvenční logice a diskutuje o procesu stárnutí jako dobrodružství v osobním objevování a zvyšování živosti.

Zde je rozhovor o její nové knize.

1. Jaké jsou konkrétní způsoby, jak se život s přibývajícím věkem zlepšuje?

Wendy: Nejprve se naše sebepoznání rozšiřuje a od toho se stáváme adeptem na prosazování svých názorů a preferencí. Pak začneme naše vztahy házet méně často, protože získáváme další porozumění motivům, potřebám a pocitům našich i ostatních. Výhody jasné komunikace se také stávají stále více zjevnými.

Postupně přicházíme k lepším rozhodnutím s využitím těžce získaných výhod zpětného pohledu. Podíváme se zpět na naše dřívější chyby a nehody, přičemž zvažujeme naše volby spíše na základě zkušeností než domněnek. Získáváme mnohem větší přehled o směsi štěstí a pracovitosti potřebné k tomu, abychom mohli žít dobrý život. Víme toho mnohem víc o tom, jak vypadá spokojenost a jak ji využít, když můžeme. Z tohoto vědomí často vychází úžasný druh svobody a odvahy.

2. Proč je mládí pro tolik lidí obdobím úzkosti a pochybností o sobě?

Wendy: Společenská zpráva, že v mládí bychom měli mít „čas svého života“, ve skutečnosti v nás vzbuzuje úzkost, když narazíme na nezbytná období sebezkoumání a musíme tápat, abychom našli cestu. Může se zdát, že všichni ostatní mají svůj čin společně, ale to, co se opravdu děje, je to, že své pochybnosti a nejistoty necháváme před sebou skryty.

Když jsem zmařil tyto mýty o mládí, moje kniha zkoumá, jak přirozené je trpět v letech, kdy se neustále srovnáváme s ostatními a dosud jsme nenakumulovali dostatečné sebevědomí. Je mnohem jednodušší žít, jakmile projdeme těžkými časy a dokážeme si, že máme trvalé silné stránky.

3. Jakými způsoby se v průběhu času mění naše vztahy s našimi blízkými?

Wendy: S našimi důvěrnými partnery můžeme převzít zodpovědnost za ty části sebe sama, s nimiž je nejobtížnější vypořádat se - protože o tom konečně víme dost dobře.

U dospělých dětí se můžeme dívat zpět na naše chyby a na to, co se nám v rodičovství dařilo, vést rozhovory s větší mírou poctivosti, než bylo možné dříve. Když sami stárneme, naše dospělé děti začnou chápat břemena a síly, které jsme nesli od svých vlastních rodičů.

Postupem let jsou pro nás staří přátelé stále vzácnější. Mohou se na nás dívat, kdo jsme kdy byli a kdo jsme teď, a ocenili potíže, které jsme překonali, schopnosti, které jsme získali, a způsoby, jak jsme zůstali věrní sami sobě.

Naše chápání sourozenců v průběhu času roste a to může vést k usmíření tam, kde kdysi došlo ke konfliktu, a k něčemu jako přátelství, kde předtím došlo k odcizení. Ti, kteří si vždy byli blízcí, nacházejí své pouto ještě významnější.

4. Překračují emocionální výhody stárnutí fyzická omezení, která s tím souvisejí?

Wendy: Tato transcendence je naprosto zásadní pro zlepšování života. V mnoha ohledech se fyzická dimenze života stává méně důležitou, jak se duše zvětšuje. V mých pozdních dvaceti jsem byl ohromen staršími, se kterými jsem začal trávit většinu svého profesionálního času - jak je tolik živých, když jsem se podíval za svou negativní zaujatost.

Média dodnes drží zářivé příklady, které jsou v rozporu s očekávaným úbytkem - sportovec, který provozuje maratony v jeho devadesátých letech, nebo spry žena, která leze na horu k jejím 70. narozeninám - ale tyto výjimky podporují pouze pravidlo sníženého očekávání a chyba měření života podle fyzikálních standardů.

Skutečnou akcí je interiér - veškerý růst, který nelze vidět zvenčí a ke kterému máme tendenci mít malý přístup, dokud ho sami nezažijeme.

5. Jednou z největších obav ze stárnutí, kterou mnoho lidí má, jsou starosti se změnami jejich fyzického vzhledu - ale pro mnoho lidí jim stárnutí ve skutečnosti pomáhá s přijetím těla. Proč je to?

Wendy: Existuje paradox. Ti, kteří se příliš soustředí na svůj fyzický vzhled, zejména v touze vypadat, jako by byli ještě mladí, se nakonec udělají nešťastnými. Naproti tomu tím, že přijmeme naše stárnutí a necháme jeho lekce, aby nás vnitřně rozšířily, stáváme se klidnější tváří v tvář nevyhnutelnému zhoršování těla. Stát se méně připoutaným k našemu vnějšímu vzhledu je tak osvobozující.

6. Co byste poradili někomu, kdo se bojí stárnutí?

Wendy: Buďte trpěliví a berte si srdce. Vaše sebevědomí poroste, pokud budete hledat výzvy a nebudete si dělat starosti s počáteční nejistotou. Najdete si svoji cestu. Nebojte se zaseknout v některých nezbytných kompromisech. Naučte se z každé zkušenosti vše, co můžete, i když se něco zdá být irelevantní pro váš skutečný účel. Čím jsme starší, tím méně jsme náchylní odkládat to, co opravdu chceme dělat, takže později budete moci hledat nové směry. Zůstaňte otevřeni a zvědaví a uvědomte si, že to nejlepší teprve přijde.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!