Učebna jógy zlepšuje chování dětí s autismem

Děti s poruchou autistického spektra, které se účastní jógy ve třídě, mají podle nové studie tendenci chovat se lépe než děti s autismem, které tak nečiní.

Učitelé na základní škole v Bronxu uvedli, že denní program jógy na jejich škole snížil u dětí s autismem agresivní chování, sociální odtažitost a hyperaktivitu.

Jóga je účinná, říká Kristie Patten Koenig, Ph.D., odborná asistentka pracovní terapie na New York University, protože se zdá, že uspokojuje silné stránky dětí s autismem a zároveň snižuje stres.

"Víme, že úzkost podporuje hodně negativního chování, takže program jógy jim dává strategii, jak se s nimi vyrovnat," říká Koenig Shotsovi.

"A pokud se to dělá každé ráno, stane se nedílnou součástí dne, který nastaví stav třídy a umožní dětem, aby byly klidné, soustředěné a připravené se učit."

Podle výzkumníků se jóga stále častěji používá v učebnách v USA, aby pomohla zlepšit chování a výkon ve škole.

První výzkumy naznačují, že cvičení jógy pomáhají dětem soustředit se a soustředit se a zlepšují jejich sílu, motorickou koordinaci a sociální dovednosti.

Bronxská škola umožňovala studentům dodržovat specifickou rutinu každé ráno, pět dní v týdnu, po dobu 17 minut.Rutina zahrnovala následující kroky: vycvičit se, zhluboka dýchat, zaujmout pozice jógy, napnout a uvolnit svaly a nakonec zpívat.

Po dobu 16 týdnů vědci studovali program jógy a porovnávali zúčastněné děti s kontrolní skupinou dětí, které prováděly standardní ranní rutinu.

Nakonec učitelé uvedli, že děti účastnící se jógy vykazovaly celkově výrazně méně problematického chování.

Mnoho vědců tvrdí, že děti s autismem se začnou věnovat behaviorálním terapiím brzy, když se jeví jako nejúčinnější. Jako účinné se jeví také intenzivní intervence, jako je model Early Start Denver Model, který umožňuje terapeutům pracovat s dětmi v jejich domovech čtyři hodiny denně, pět dní v týdnu.

Poruchy autistického spektra narušují schopnost člověka komunikovat a rozumět sociálním podnětům. Lidé s nejtěžší formou poruchy nejsou schopni mluvit.

Program jógy se realizuje ve více než 500 učebnách po celém New Yorku mezi studenty ve věku od 5 do 21 let se značným postižením.

Zdroj: American Journal of Occupational Therapy