E-mailová podpora může pomoci kuřákům přestat kouřit, stejně jako nejlepší léky

Nová studie American Cancer Society zjistila, že kuřáci, kteří dostávali časté osobní e-maily s tipy na odvykání, motivačními zprávami a sociální podporou, měli míru odvykání tak vysokou jako u těch, kteří užívali nejúčinnější dostupné léky na odvykání.

Studie je publikována v časopise Kontrola tabáku.

Nové komunikační metody, jako je e-mail a textové zprávy, mají potenciál poskytnout nákladově efektivní formu sociální podpory, která se dříve ukázala jako účinná při odvykání tabáku. Například zatímco se v minulosti ukázalo, že telefonní poradenství je účinné při léčbě závislosti na tabáku, jeho současný dosah je nízký.

Pro novou studii vědci zkoumali použití e-mailu, jehož výhodou je, že je většina lidí čte denně nebo téměř denně. E-mail může také poskytovat podstatný obsah samotné zprávy, což eliminuje potřebu přístupu na konkrétní web, a díky popularitě mobilních telefonů a tabletů lze číst i na cestách. E-maily lze také přizpůsobit tak, aby odpovídaly jedinečným charakteristikám příjemce.

Vědci přijali 1070 kuřáků, kteří plánovali přestat kouřit, aby zjistili, zda mohou být e-maily účinným nástrojem při odvykání kouření. Účastníci byli náhodně přiděleni k tomu, aby dostali jeden ze tří e-mailových protokolů: 27 e-mailů o ukončení služby na míru; tři až čtyři e-maily na míru s odkazy na brožury ke stažení; nebo jeden e-mail bez přizpůsobení.

Všechny e-maily obsahovaly odkazy na ukončení zdrojů. K měření úspěchu byla abstinence hodnocena jeden, tři a šest měsíců po registraci dotazem, zda účastníci v předchozích sedmi dnech kouřili.

Ve všech třech sledovaných dobách byla průměrná míra abstinence nejvyšší u kuřáků, kteří dostávali vlastní e-maily (34 procent), následovali tři nebo čtyři e-maily (30,8 procenta) a jeden e-mail (25,8 procenta). Výsledky byly nezávislé na výchozích cigaretách denně, zájmu o odvykání, ať už byl v domácnosti nějaký kuřák, a použití nikotinové substituční terapie (NRT) nebo vareniklinu, což je také lék schválený pro odvykání kouření.

"Celková míra ukončení léčby u hlavní intervenční skupiny je přibližně ekvivalentní míře abstinence dosažené nejúčinnějším lékem na odvykání," uvedl vedoucí studie J. Lee Westmaas, Ph.D., strategický ředitel výzkumu kontroly tabáku u American Cancer. Společnost.

"Zdá se, že personalizace v e-mailech a jejich frekvence - zpočátku každý den, poté se zužovaly - dávala lidem jistotu, že jim někdo na nich záleží, a chtěla, aby uspěli." Dostávali denní nebo téměř každodenní pokyny, jak se vypořádat s problémy, které se objeví při jejich pokusu o ukončení, což umožnil relativně jednoduchý algoritmus přizpůsobení počítače. “

Vědci plánují provést pilotní studii, která by pomohla vést intervenci zaměřenou na kuřáky s nízkým socioekonomickým statusem, což je skupina s vyšší mírou kouření.

Zdroj: Americká rakovinová společnost