Ztráta hmotnosti může být nakažlivá

Ztráta hmotnosti může být nakažlivá, tvrdí nová studie, která ukázala, jak spoluhráči v soutěži o hubnutí významně ovlivnili hubnutí toho druhého.

Vědci z The Miriam Hospital's Weight Control and Diabetes Research Center a The Warren Alpert Medical School of Brown University zjistili, že členové týmu dosáhli podobných výsledků při hubnutí. Účastníci, kteří uvedli, že jejich spoluhráči hráli velkou roli při jejich hubnutí, ve skutečnosti nejvíce zhubli.

"Víme, že obezita může být sociálně nákazlivá, ale nyní víme, že sociální sítě hrají významnou roli také při hubnutí, zejména týmové soutěže o hubnutí," řekla hlavní autorka Tricia Leahey, Ph.D., z The Miriam Nemocnice a Alpert Medical School.

"V naší studii se ztráta hmotnosti jasně seskupila do týmů, což naznačuje, že se spoluhráči navzájem ovlivňovali, možná tím, že poskytli odpovědnost, stanovili očekávání hubnutí a poskytli povzbuzení a podporu."

Poznamenala, že online týmové intervence na hubnutí rostou v popularitě jako způsob, jak podpořit hubnutí. Studie zkoumala účinky spoluhráčů a sociální vliv na individuální hubnutí během jedné z těchto soutěží o hubnutí.

Zjištění jsou založena na výsledcích kampaně Shape Up Rhode Island z roku 2009, což je 12týdenní online soutěž o hubnutí. Účastníci se spojili s týmem a soutěžili s ostatními týmy ve třech divizích: hubnutí, fyzická aktivita a kroky krokoměru.

Soutěž o hubnutí zahrnovala 3330 jedinců s nadváhou nebo obezitou (BMI 31,2 nebo vyšší), rozdělených do 987 týmů v průměru mezi pěti a 11 členy.

Výsledky hubnutí byly jasně určeny týmem, ve kterém byl jednotlivec, uvedli vědci. Účastníci, kteří ztratili značné množství váhy (nejméně pět procent své původní tělesné hmotnosti), měli tendenci být ve stejných týmech a být v týmu s více spoluhráči v divizi hubnutí byla také spojena s větším úbytkem hmotnosti.

Jednotlivci, kteří uvedli vyšší úroveň společenského vlivu spoluhráče, zvýšili své šance na dosažení významného úbytku hmotnosti o 20 procent. Tento efekt byl silnější než jakákoli jiná charakteristika týmu, řekla Leahey.

„Toto je první studie, která ukazuje, že v těchto týmových kampaních je na tom, kdo ve vašem týmu skutečně záleží,“ dodala. "Být obklopen ostatními s podobnými zdravotními cíli, všichni, kdo pracují na dosažení stejné věci, možná opravdu pomohli lidem v jejich úsilí o hubnutí."

Jednotlivé vlastnosti však byly také spojeny s váhovými výsledky, řekla. Obézní jedinci měli větší procento úbytku hmotnosti než účastníci s nadváhou. Kapitáni týmů také ztratili větší váhu než členové týmu, pravděpodobně kvůli jejich zvýšené motivaci a zapojení do kampaně. Leahey říká, že v budoucích soutěžích o hubnutí může být zapotřebí, aby členové týmu sdíleli vedoucí roli.

"Všichni jsme ovlivněni lidmi kolem nás, takže pokud dokážeme využít tento pozitivní tlak vrstevníků a tyto pozitivní sociální vlivy, můžeme vytvořit sociální prostředí, které pomůže podpořit další hubnutí," řekla.

Zdroj: Nemocnice Miriam