Osamělost zvyšuje zdravotní rizika pro seniory

Přijetí pozitivního přístupu v pozdějším věku nabízí podle nové studie předpis, jak zůstat zdraví během zlatých let.

Nový výzkum Carsten Wrosch, Ph.D., profesorky na katedře psychologie na univerzitě Concordia University, ukazuje, že starší dospělí, kteří přistupují k životu s pozitivním výhledem, mohou zvrátit negativní zdravotní problémy spojené s osamělým životem.

"Naším cílem bylo zjistit, zda použití sebeochranných strategií - jako je pozitivní myšlení a zabránění sebeobviňování v souvislosti s běžnými hrozbami souvisejícími s věkem - může zabránit osamělým starším dospělým projevům nárůstu stresových hormonů a zánětlivých biomarkerů," uvedl Wrosch .

Za tímto účelem výzkumný tým sledoval po dobu šesti let 122 seniorů. Měřili sebeochranné strategie pomocí dotazníku, kde byli účastníci požádáni, aby hodnotili prohlášení jako: „I když je moje zdraví ve velmi obtížném stavu, mohu v životě najít něco pozitivního,“ nebo „Když zjistím, že je nemožné překonat zdraví problém, snažím se neobviňovat. “

Výzkumný tým se účastníků také zeptal, do jaké míry se během typického dne cítili osamělí nebo izolovaní.

Vědci také použili vzorky slin a krve k měření množství kortizolu a C-reaktivního proteinu (CRP), které účastníci vyprodukovali.

Tyto dva biologické markery byly vybrány, protože kortizol je zodpovědný za změny související se stresem v těle. Lidé se zvýšeným CRP jsou naopak vystaveni zvýšenému riziku zánětlivých onemocnění, jako je cukrovka, hypertenze a kardiovaskulární onemocnění.

Jejich zjištění ukázala, že pozitivní myšlení pomohlo chránit před zvýšením sekrece kortizolu. Čtyři roky po cestě další testy ukázaly, že se úrovně CRP účastníků zlepšily.

Vědci uvádějí, že pro ty starší dospělé, kteří nehlásili pocity osamělosti, tento typ myšlení neměl žádný účinek, pravděpodobně proto, že jejich sociální sítě jim mohou pomoci vyrovnat se s problémy souvisejícími s věkem.

Celkově by tato zjištění podle Wroscha mohla přispět k úspěšnému stárnutí.

"Doufám, že náš výzkum může zlepšit klinickou léčbu osamělých starších dospělých," řekl.

"Starší dospělí mohou být prostřednictvím poradenství nebo terapie učeni, aby se zapojili do sebeochranných myšlenek, jako je zůstat pozitivní, pokud jde o jejich vlastní zdraví." To znamená lepší kvalitu života, fyzicky i psychicky - něco, co všichni chceme v každém věku. “

Studie má být zveřejněna v Psychosomatická medicína.

Zdroj: Univerzita Concordia