Sociální kontakty mohou zpozdit fyzický, duševní pokles
Ve skutečnosti by starší dospělí měli usilovat o udržení nebo dokonce zvýšení účasti na společenských aktivitách.
To je poselství z nové studie, která zjistila, že starší dospělí, kteří udržují vysokou úroveň sociální aktivity nebo zvyšují svůj společenský život, jak stárnou, mohou být chráněni před nárůstem fyzických a kognitivních problémů v průběhu času.
"Lidé mají určitou kontrolu nad svým společenským životem, takže je povzbudivé zjistit, že něco, co mnoho lidí považuje za příjemné - stýkat se s ostatními - může prospět jejich kognitivnímu a fyzickému zdraví," uvedla autorka studie Patricia A. Thomas, Ph.D.
Vědci věděli, že existuje pozitivní souvislost mezi zdravím a sociálními vztahy. V této studii vědci zkoumali, jak změna sociálních vazeb v průběhu času ovlivnila zdraví.
Vyšetřovatelé zjistili, že ačkoli jsou starší lidé zranitelní ztrátou formálních sociálních rolí odchodem do důchodu nebo smrtí manžela / manželky, stále mohou vyhledávat různé sociální aktivity.
Vědci analyzovali data ze vzorku 1667 dospělých starších 60 let. Účastníci byli dotázáni na frekvenci společenských aktivit, jako jsou návštěvy s přáteli a členy rodiny; účast na schůzích, programech nebo klubech; a dobrovolnictví v komunitě za posledních 12 měsíců. Rovněž odpověděli na otázky týkající se kognitivních a fyzických omezení.
Vyšetřovatelé objevili, že u sociálně aktivních starších dospělých se kognitivní a fyzická omezení vyvíjejí pomaleji než u těch s nízkou úrovní zapojení. Toto zjištění platilo i mezi staršími, kteří nebyli ve svých mladých letech tak společensky aktivní.
Thomas poukázal na to: „I když starší dospělí nebyli sociálně aktivní, když byli mladší, když později v životě zvýšili sociální aktivitu, stále to může snížit problémy s fyzickým a kognitivním zdravím.“
Asenath La Rue, Ph.D., neuropsycholog, souhlasil s hlavním zjištěním studie. La Rue uvedla, že se příliš nehlásilo o výhodách plynoucích ze sociální interakce, pokud osoba nebyla sociálně propojená, když byla mladší.
"Je to však jako otázka kuřete a vajec, která je na prvním místě," vysvětlila Health Behavior News Service a poznamenala, že zatímco výzkum byl pozorovací, epidemiologie podporuje skutečnost, že sociální interakce je prospěšná pro kognitivní zdraví a fyzický výkon u starších dospělých. .
Studie se objevuje v Journal of Health and Social Behavior.
Zdroj: News Behavior News Service
