Mentální poznání, kterému rybí olej nepomáhá

Výsledky největší studie doplňků rybího oleje jsou zklamáním, protože vědci nenašli žádný důkaz, že doplněk pomáhá kognitivním funkcím u starších lidí.

Vědci však uvádějí upozornění, že doplněk může být nutné užívat po delší dobu, aby bylo možné prokázat výsledky.

Studie OPAL (Starší lidé a polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem omega-3) zkoumala účinky užívání doplňků polynenasycených mastných kyselin s dlouhým řetězcem omega-3 po dobu dvou let na kognitivní funkce účastníků ve věku 70-80 let.

Počet lidí s kognitivními poruchami stoupá a odhaduje se, že do roku 2040 bude mít na celém světě více než 81 milionů lidí demenci.

Některé studie naznačují, že vysoký příjem omega-3 mastných kyselin, které se nejčastěji vyskytují u mastných ryb, je důležitý pro udržení dobrého kognitivního zdraví v pozdějším životě.

Studie OPAL zveřejněná v American Journal of Clinical Nutrition, byla randomizovaná kontrolovaná studie vedená Alanem Dangourem na London School of Hygiene & Tropical Medicine a kolegy.

Do studie bylo zařazeno 867 účastníků ve věku 70-80 let z klinik praktického lékaře v Anglii a Walesu.

Účastníci studie, kteří měli na začátku studie dobré kognitivní zdraví, byli náhodně rozděleni do dvou skupin, z nichž jedna dostávala tobolky z rybího oleje, zatímco druhá skupina dostávala po dobu dvou let placebo.

Kognitivní funkce byla hodnocena na začátku a na konci studie vyškolenými výzkumnými sestrami pomocí řady papírových a tužkových testů paměti a koncentrace.

Po dvou letech měli účastníci, kteří dostávali tobolky z rybího oleje, v krvi významně vyšší hladiny omega-3 mastných kyselin než účastníci, kteří dostávali tobolky s placebem.

Kognitivní funkce se však v průběhu studie nezměnila ani v jedné skupině účastníků, a neexistoval žádný důkaz, že by konzumace omega-3 mastných kyselin měla pro kognitivní funkce u starších lidí přínos.

Dr. Alan Dangour vyzývá k opatrnosti při interpretaci těchto výsledků:

"Z údajů, které jsme shromáždili ve studii OPAL, neexistují důkazy o důležitém přínosu pro paměť nebo koncentraci zvýšené spotřeby omega-3 mastných kyselin během dvou let u starších lidí s dobrým kognitivním zdravím."

"Je však důležité mít na paměti, že vývoj špatné kognitivní funkce může trvat mnoho let, a přestože se jedná o nejdelší pokus svého druhu, jaký kdy byl proveden, je možné, že to nebylo dost dlouho na to, aby bylo možné odhalit skutečné příznivé účinky." mezi touto zdravou kohortou starších lidí. “

Zdroj: London School of Hygiene & Tropical Medicine