„Resettling“ je klíčem pro kojence, které spí přes noc

Děti, které se po probuzení dokážou „přesídlit“, pravděpodobně spí delší dobu, uvádí nová studie zveřejněná v Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.

"Kojenci jsou schopni se znovu usnout do tří měsíců věku," řekl Ian St. James-Roberts a kolegové z University of London. "Jak autonomní přesídlování, tak prodloužené spaní se účastní" spánku přes noc "v raném věku."

Pro studii vědci použili infračervené videokamery k záznamu 101 kojenců přes noc. Videa pořízená ve věku pěti týdnů a tří měsíců byla analyzována, aby se zjistily změny spánku a bdění během tohoto věkového rozpětí, doby, kdy rodiče doufají, že jejich dítě začne spát více v noci, zatímco bude méně plakat.

Vědci hledali okamžiky, kdy se kojenci probudili, ale dokázali se „znovu usadit“ nebo se vrátit zpět do spánku bez účasti rodičů. Videozáznamy byly poté porovnány s dotazníky rodičů o spánkovém chování jejich kojenců.

Nejjasnější vývojovou progresí mezi videozáznamy bylo prodloužení délky spánku z něco málo přes dvě hodiny v pěti týdnech na 3,5 hodiny ve třech měsících. Pouze asi 10 procent kojenců spalo nepřetržitě po dobu pěti hodin nebo více po dobu pěti týdnů, ve srovnání s 45 procenty po tři měsíce.

V obou věkových skupinách se asi jedna čtvrtina kojenců alespoň jednou během noci probudila a znovu usadila bez pomoci rodičů. Tyto děti dokázaly usnout s malým nebo žádným pláčem / fučením.

"Vlastní resetování po pěti týdnech předpovídalo prodloužení spánku po třech měsících," píší vědci. Šedesát sedm procent kojenců, kteří se přesídlili v prvním záznamu, spalo nepřetržitě po dobu nejméně pěti hodin ve druhém záznamu, ve srovnání s 38 procenty, kteří se nemohli přesídlit.

U kojenců byla pravděpodobnost sání prstů nebo rukou tři měsíce ve srovnání s pěti týdny. Kojenci, kteří tři měsíce spali přes noc, trávili více času sáním prstů nebo rukou, což byla samoregulační strategie, která jim může pomoci zahájit nebo udržovat spánek.

Předchozí výzkum ukázal, že kojení kojenci se probouzí v noci, protože potřebují často jíst. Nové výsledky však neprokázaly žádný rozdíl v přesídlení nebo době spánku u kojenců krmených mateřským mlékem oproti umělé výživě.

Předchozí video studie ukázaly, že to, co rodiče nazývají „spaním přes noc“, je nesprávné pojmenování; starší děti, které spí přes noc, nejen spí delší dobu, ale jsou také schopné se po probuzení znovu usadit.

Nová studie potvrzuje, že u některých dětí se tato schopnost přesídlení rozvíjí v prvních třech měsících věku.

"Zjištění naznačují potřebu studií o tom, jak se vzrušení, probuzení a přesídlení vyvinou v trvalé spaní a jak faktory prostředí podporují tyto endogenní a behaviorální procesy," řekl St. James-Roberts.

"Pokud splní svůj slib, zjištění mohou nakonec pomoci vyřešit záhadu, proč by tolik zdravých kojenců mělo být diagnostikováno s problémy se spánkem, a také pomoci zúčastněným rodinám."

Zdroj: Wolters Kluwer Health