Zůstat ve spojení s přáteli vám pomůže, když jste nemocní
Vědci zjistili, že pocit osamělosti, když je nemocný, může příznaky zhoršit.
Vyšetřovatelé z Rice University zjistili, že lidé, kteří se cítí osamělí, jsou náchylnější hlásit, že jejich příznaky nachlazení jsou závažnější než ti, kteří mají silnější sociální sítě.
„Osamělost ohrožuje lidi předčasnou úmrtností a všemi druhy dalších fyzických nemocí,“ vysvětluje psycholog Chris Fagundes, který studii vede s postgraduální studentkou Angie LeRoyovou.
"Nebylo však učiněno nic pro to, abychom se podívali na akutní, ale dočasnou nemoc, na kterou jsme všichni zranitelní, jako je běžné nachlazení."
Vědci rozlišovali mezi pocitem osamělosti a skutečnou sociální izolací. Navíc vnímání být osamělý je klíč.
"Tento dokument pojednává o kvalitě vašich vztahů, nikoli o kvantitě," řekl LeRoy. "Můžeš být v přeplněné místnosti a cítit se osaměle." Toto vnímání je to, co se zdá být důležité, pokud jde o tyto příznaky nachlazení. “
Provedení tohoto úkolu znamenalo najít osamělé lidi, izolovat je - a dát jim rýmu.
Pro tuto studii bylo celkem 159 lidí ve věku 18-55 let, z toho téměř 60 procent mužů, hodnoceno z hlediska jejich psychologického a fyzického zdraví, nosní kapky vyvolávající chlad a umístěni do karantény po dobu pěti dnů v hotelových pokojích.
Účastníci, kteří byli předem ohodnoceni na stupnici krátké osamělosti a indexu sociálních sítí, byli během pětidenního pobytu a po něm sledováni. Po úpravě podle demografických údajů, jako je pohlaví a věk, roční období, depresivní afekt a sociální izolace, výsledky ukázaly, že u těch, kteří se cítili osaměle, nebyla větší pravděpodobnost nachlazení než u těch, kteří ne.
Ale ti, kteří byli předem vyšetřeni na úroveň jejich osamělosti a nakaženi - ne všichni účastníci to udělali - hlásili větší závažnost příznaků než ty, které byly zaznamenány v předchozích studiích použitých jako kontroly. Zdálo se, že velikost sociálních sítí účastníků nemá vliv na to, jak se cítili nemocně.
"Předchozí výzkum ukázal, že různé psychosociální faktory, jako je pocit odmítnutí nebo pocit opomenutí nebo neexistence silných sociálních vazeb s ostatními lidmi, způsobují, že se lidé cítí horší fyzicky, psychicky i emocionálně," uvedl LeRoy. "Takže jsme měli ten obecný rámec pro práci."
Účinek může být stejný u pacientů pod jinými druhy stresu, řekl Fagundes. "Kdykoli máte nemoc, je to stresující faktor a pravděpodobně by k tomuto jevu došlo," řekl.
"Předispozice, ať už fyzická nebo duševní, může být přehnaná následným stresorem." V tomto případě následný stresor onemocní, ale může to být ztráta milovaného člověka nebo rakovina prsu, což jsou předměty, které také studujeme.
"Tato studie je tak nová díky úzkému experimentálnímu designu." Je to všechno o určité predispozici (osamělosti) interakci s konkrétním stresorem, “řekl.
"Lékaři by měli pravidelně brát v úvahu psychologické faktory," řekl Fagundes. "Rozhodně by jim to pomohlo pochopit ten jev, když ten člověk přijde nemocný."
"Myslíme si, že je to důležité, zejména kvůli ekonomické zátěži spojené s běžným nachlazením," dodal LeRoy. "Miliony lidí kvůli tomu každý rok chybí v práci." A to souvisí s tím, jak se cítí, ne nutně s tím, jak smrkají z nosu. “
Zjištění jsou také pobídkou k sociální aktivitě, řekla. "Pokud tyto sítě budujete - důsledně pracujete na nich a na svých vztazích - když onemocníte, nemusí se to cítit tak špatně."
Studie je předmětem příspěvku, který se objeví v časopise Psychologie zdraví.
Zdroj: Rice University
