Trvalé lítosti mohou pocházet z toho, že nebudeme žít až do „ideálního já“

Výčitky mohou být chovány spíše jako zapomenuté sny, romantika, která není pronásledována, nebo místo zaměstnání v blízkosti domova, než dobrodružná poloha v zámoří. Podle nového výzkumu na Cornell University však nejtrvalejší lítost vyplývá z toho, že jsme nedokázali žít podle svého ideálního já.

V nové studii vědci zjistili, že lidi pronásledují spíše lítosti nad nesplněním jejich nadějí, cílů a aspirací než lítost nad nesplněním jejich povinností, povinností a odpovědností.

Psycholog Dr. Tom Gilovich a bývalý postgraduální student Cornell Dr. Shai Davidai diskutují o svých zjištěních v článku „The Ideal Road Not Taken“, který se objevuje v časopise Emoce.

Výzkum staví na myšlence, že smysl člověka pro sebe tvoří tři prvky: skutečné, ideální a mající já.

Skutečné já se skládá z atributů, které člověk věří, že vlastní. Ideálním já jsou atributy, které by v ideálním případě chtěli mít, jako jsou naděje, cíle, aspirace nebo přání. Měl by být člověk, o kterém si myslí, že měl být založen na povinnostech, povinnostech a odpovědnosti.

Gilovich a Davidai v průběhu šesti studií provedli průzkum u stovek účastníků, popsali rozdíly mezi lidským a ideálním já a požádali je, aby na základě těchto popisů uvedli a kategorizovali své výčitky.

Je zajímavé, že účastníci studie uvedli, že lítosti nad svým ideálním já zažívají mnohem častěji (72 procent oproti 28 procentům) než ostatní perspektivy. Více než polovina zmínila více lítosti ideálu sebe sama než lítosti sebe sama, když byla požádána, aby uvedla seznam svých lítostí v životě.

Navíc, když byli požádáni, aby pojmenovali svou největší lítost v životě, 76 procent účastníků uvedlo lítost nad nesplněním svého ideálního já.

Proč selhání ideálu já vyvolává takovou trvalou lítost?

Očekávání vlastního já jsou obvykle konkrétnější a zahrnují konkrétní pravidla - například, jak se chovat na pohřbu - a tak je snadnější je splnit. Ale lítosti související s ideály mají tendenci být obecnější: Buďte dobrým rodičem, buďte dobrým mentorem.

"Co to vlastně znamená?" Řekl Gilovič. "Neexistují jasné rozcestníky." A vždy můžete udělat víc. “

Výzkum má podle něj praktické důsledky. Nejprve často předpokládáme, že nejprve potřebujeme inspiraci, než se budeme moci snažit dosáhnout svých ideálů. Ale značné množství psychologických výzkumů ukazuje, že to není pravda, řekl Gilovich.

"Jak říká slogan Nike:‚ Udělej to, '' řekl. "Nečekejte na inspiraci, jen se ponořte. Čekání na inspiraci je výmluva." Inspirací je zapojení do činnosti. “

A lidem se často nedaří dosáhnout svých ideálních cílů, protože se obávají, jak to bude vypadat pro ostatní. Například se člověk možná bude chtít naučit zpívat, ale bude mít pocit, že nikdy nemůže nechat ostatní slyšet, jak jsou na tom špatně.

Gilovich znovu říká, prostě to udělejte.

"Lidé jsou charitativnější, než si myslíme, a také si nás nevšimnou tak, jak si myslíme," řekl. "Pokud vás to brzdí - strach z toho, co si ostatní lidé budou myslet a co si všimnou -, přemýšlejte trochu víc o tom, jak to udělat."

Zdroj: Cornell University