Oživte svůj stín

Chcete-li vést bohatý a plný život, chcete vnést plnost všeho, čím jste, do světla a do světa. Naše stínové já nejsou jen ty rysy, které definujeme jako „špatné“, jsou to také aspekty naší osobnosti, které prostě pro nedostatek vědomí a porozumění ustoupily do temnoty.

Stíny jsou naše části, které schováváme, protože jsme dostali zprávu, že jsou nebezpečné, hanebné nebo nereálné. Kořeny našeho stínu začínají brzy v dětství; rysy a pocity jako hněv, smělost, okázalost a sexualita byly považovány za „špatné“ nebo nebezpečné, a proto potlačované.

Naše skryté strany nejsou snadno viditelné ostatními nebo dokonce sami, ale přesto mají nad námi podvědomou moc. Sabotují naše vztahy, nebo nám unikne úspěch, protože nepřinášíme své plné já ke stolu. Můžeme také tušit, že v tom, kdo jsme, je mnohem víc, ale ještě nevíme, jak být plně sami sebou.

Když osvětlíme světlo vědomého povědomí o těchto aspektech nás samotných, temnota nad námi nejen ztrácí svou moc, uvolňujeme vitální energii a úžasné dary, o kterých možná ani nevíme, že je máme. Projděte toto cvičení spíše postojem zvědavého soucitu než hanbou nebo úsudkem. Vezměte pero na papír a položte si tyto otázky:

1. Jaké konkrétní vlastnosti považujete za zavrženíhodné pro ostatní? Mohl byste na ně promítat své vlastní skryté rysy? Příklad: „Nemohu vystát lidi, kteří hodně mluví. Ale když se do svých zkušeností ponořím hlouběji, uvědomím si, že můj vlastní hlas byl v dětství zmáčknutý a zoufale chci dostat své nápady, myšlenky a pocity ven. “
2. Na jaká tajná místa, předměty nebo zážitky jste nevysvětlitelně přitahováni? Jaké skryté dary byste mohli ukrývat ve výklencích své vyděšené a zjizvené psychiky, které zoufale chtějí dostat kyslík, aby dýchaly ve světle dne?
3. Jaké zprávy jste dostali od dobře míněných pečovatelů, učitelů a kolegů o tom, co bylo a nebylo „vhodné“ ve zdvořilé společnosti? Jaké talenty a osobnostní rysy jste ve výsledku potlačili?
4. Jaké temnější archetypy ve vás skrývají? Může to být „mrcha“, která musí bojovat o svou moc, „zlatý princ“, který se cítí oprávněn, nebo „sabotér“, který tvrdí, že vám pomáhá, ale místo toho vás podkopává?

Tyto temné stránky nás kdysi chránily, ale nyní mohou sabotovat naše životy prostřednictvím špatných rozhodnutí a pasivních agresivních akcí. Jejich porozuměním a uznáním uvolňujeme energii a nástroje potřebné k provádění vědomých pozitivních rozhodnutí. Rozhodnutí, že už jim nedovolíme řídit naše životy; volba pro zdravější a život potvrzující akce a způsoby bytí.

Tato stínová práce vytváří pochopení a přijetí našeho plného já, spíše než úsudek a stud. Skrytým darům a způsobům bytí je věnována láskyplná pozornost, kterou si vždy zasloužily: pocit hravosti, hlas, schopnost svobodně milovat, soucit a kreativita, seznam je nekonečný. Jste omezeni pouze svým strachem; a bojíme se, co zůstane ve tmě. Jaké skryté poklady můžete vynést na světlo?