Studijní cíle pro Sweet Screen of Teens 'Screen Time

Nová britská studie může pomoci zmírnit digitální úzkost mezi rodiči a pediatry, protože vědci zjistili, že vztah mezi časem na obrazovce a blahobytem je přinejlepším slabý, a to i při vysoké úrovni digitálního zapojení.

Zjištění vycházejí z kontroly více než 120 000 dospívajících ve Velké Británii. Výzkum je publikován v Psychologická věda, časopis Asociace pro psychologické vědy.

"Digitální obrazovky jsou nyní neoddělitelnou součástí moderního dětství." V závislosti na tom, koho se zeptáte, je buď součástí vytváření generace takzvaných „digitálních domorodců“, nebo strašáka, který může mladé lidi zbavit všech druhů kriminality, “uvedl psychologický vědec Dr. Andrew Przybylski z Oxfordské univerzity výzkumný pracovník studie.

"Naše zjištění naznačují, že mírné používání obrazovky u adolescentů nemá detekovatelnou souvislost s blahobytem a že úrovně zapojení nad těmito body mírně korelují s blahobytem."

Przybylski a spoluautorka Netta Weinsteinová z Cardiffské univerzity si všimla kritické propasti mezi tím, čemu lidé věří o účincích doby sledování u dospívajících, a tím, co vědecký výzkum ve skutečnosti ukazuje.

"Když jsme se dívali na existující literaturu jako vědci a rodiče, viděli jsme oblast bohatou na názory, ale bez důkazů." Byli jsme překvapeni, jak špatně souvisí literatura s radami poskytovanými pečovatelům a pedagogům, “vysvětluje Przybylski.

Aby se tato mezera vyřešila, vědci se rozhodli analyzovat data digitálního času na obrazovce shromážděná od velké a reprezentativní národní kohorty britských dospívajících pomocí otevřených a transparentních výzkumných metod.

Výzkumníci využili národní databázi žáků Spojeného království pro vzdělávání a analyzovali údaje, které měřily čas a pohodu shromážděné od 120 115 15letých.

Dospívající dokončili zavedenou míru vlastní duševní pohody a odpověděli na otázky, které měří, kolik času strávili zapojením do různých typů digitálních aktivit. Mezi ně patřilo sledování televize a dalších médií, hraní počítačových her a her na konzole, používání počítačů k procházení webu a kontrola e-mailů a používání chytrých telefonů k společenským aktivitám.

Na rozdíl od argumentu, že škodlivé účinky technologie se s rostoucím využitím pravděpodobně zvýší, Przybylski a Weinstein předpokládali, že může existovat digitální „sladké místo“ mezi nízkým a vysokým využitím technologie.

V tomto sladkém místě spekulovali, že doba strávená na obrazovce není škodlivá a může dokonce prospívat blahobytu dospívajících tím, že poskytuje příležitosti k rozvoji sociálních vazeb a dovedností.

Téměř všichni - 99,9 procenta - zúčastněných adolescentů uvedli, že denně tráví čas používáním alespoň jednoho typu digitální technologie.

Teenageři uváděli, že o víkendech trávili více času digitálními aktivitami než ve všední dny; celkově trávili více času používáním chytrých telefonů ve srovnání se sledováním televize, hraním her a používáním internetu.

Data všech digitálních aktivit, jak ve všední dny, tak o víkendech, ukazovala trendy v souladu s hypotézou výzkumníků o sladkých bodech - blahobyt dospívajících se zvyšoval se zvyšujícím se časem na obrazovce, a to až do určitého bodu.

Po tomto bodě byla zvýšená doba obrazovky spojena se sníženou pohodou.

Tyto křivočaré trendy zůstaly i poté, co Przybylski a jeho kolegové vysvětlili pohlaví, etnický původ a socioekonomické pozadí účastníků.

Pomocí statistických metod k určení bodu zlomu pro každý typ aktivity vědci zjistili, že ve všední dny dosáhla pohoda dospívajících vrcholu přibližně za hodinu a 40 minut hraní videoher, přibližně za hodinu 57 minut používání smartphonu, asi tři hodiny a 41 minut sledování videa a asi čtyři hodiny a 17 minut používání počítačů.

Obecně platí, že body, kdy se čas na obrazovce stal potenciálně škodlivým, byly o víkendech ještě vyšší.

Důležité je, že analýzy ukázaly, že nad těmito body zvratu byly vazby mezi časem na obrazovce a pohodou slabé; například negativní asociace mezi časem na obrazovce a pohodou byla jen o třetinu tak silná jako pozitivní asociace mezi snídaní a pohodou a mezi pravidelným spánkem a pohodou.

Na základě těchto zjištění vědci dospěli k závěru, že střední digitální zapojení pravděpodobně nepřinese žádné skutečné riziko pro blaho dospívajících a všechna rizika budou pravděpodobně malá i při vysokých úrovních zapojení.

Podle Przybylského jsou tyto výsledky důležité jak pro pečovatele, tak pro tvůrce politik.

"Existuje dobrý důvod si myslet, že rodiče se opravdu potýkají s přísným odborným vedením v době strávené na obrazovce," řekl. "Naše práce potvrzuje, že politické zásady na digitálních obrazovkách by měly být založeny na práci, která testuje explicitní hypotézy o možných technologických účincích."

Dohromady tyto nové poznatky naznačují, že účinky času na digitální obrazovce pravděpodobně budou mimo jiné záviset na typu digitální aktivity a na rozsahu a načasování této aktivity. Přestože nadměrné zapojení může vytlačit některé důležité činnosti, dospívající může potenciálně prospět mírnému času strávenému na obrazovce.

Zdroj: Sdružení pro psychologickou vědu