Jak mohu pomoci mému příteli s depresí?

Ahoj, děkuji za pomoc. Já a můj přítel jsme už nějakou dobu chodili. Od té doby, co spolu chodíme, jsem věděl, že je v depresi. Neměl dobré dětství. Zdůrazňuje o všem. Obvykle omdlí a je těžké získat jeho pozornost. Říká mi, že se cítí prázdný a úplně sám. Říká mi, že jsem jediný, s kým o tom mluví. Jeho rodiče nevědí, jak se cítí, a ani jeho přátelé. Nevím, jak mu pomoci. Potřebuji způsob, jak ho přimět, aby se přestal o všechno stresovat, aby se znovu cítil šťastný. POMOC PROSÍM!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Mnoho dospívajících se bojí mluvit se svými rodiči o svých problémech s duševním zdravím. Mimo jiné se obávají, že je rodiče odmítnou, nezvládnou zprávy, nebudou na ně špatně myslet nebo nebudou soucitní s jejich pocity. Když to dospívající nakonec řeknou rodičům, uvědomí si, že jejich obavy byly neopodstatněné. Rodiče chtějí pomoci, ale příliš často dospívající nezjistí pravdu. Tajemství je palivo, které udržuje psychické problémy naživu.

Váš přítel evidentně bojuje. Existuje několik způsobů, jak mu můžete pomoci. Povzbuďte ho, aby mluvil se svými rodiči. Možná můžete sbírat vzdělávací informace o depresi z internetu a dát mu je přečíst. Psych Central má spoustu informací o depresi a důležitosti hledání léčby. Důvěryhodným zdrojem je také Národní institut duševního zdraví.

Pokud se váš přítel necítí dobře, když jde za rodiči, pak možná existuje dospělý, se kterým se cítí pohodlněji. Navrhněte mu, aby s touto osobou mluvil.

Další myšlenkou, které by mohl být otevřený, je psaní dopisu rodičům. Někteří lidé se cítí pohodlněji, když se vyjadřují písemně, než v přímém rozhovoru.

Nakonec byste měli o této záležitosti diskutovat také se svými rodiči. Mohli by mít nějaké nápady, jak ho přesvědčit, aby vyhledal pomoc.

Bylo by chybou si myslet, že můžete léčit jeho depresi. To nechte na profesionály. Snažte se ho podporovat a nadále ho povzbuzujte, aby vyhledal pomoc. To je to nejlepší, co můžete vy nebo kdokoli jiný udělat. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle