Aplikace pro chytré telefony pro fitness potřebují podporovat změnu chování

Nová studie fitness aplikací pro mobilní telefony zjišťuje, že zatímco většina aplikací poskytuje příležitost pro sociální sítě a zpětnou vazbu, jen málo z nich zahrnuje techniky změny chování (BCT), jako je aktivní vlastní sledování.

Techniky změny chování pomáhají uživatelům upravovat jejich fyzickou aktivitu.

Jak je uvedeno v American Journal of Preventive MedicineVědci vyhodnotili 100 nejlépe hodnocených aplikací pro fyzickou aktivitu a analyzovali, které BCT se v těchto aplikacích používají.

Zjistili, že v současné době byly BCT v aplikacích fyzické aktivity implementovány pouze úzce.

Odborníci se domnívají, že široké přijetí a použití chytrých telefonů a dalších mobilních zařízení lze využít ke zlepšení zdraví. Zařízení poskytují vynikající platformu pro poskytování intervencí souvisejících se zdravím velkým segmentům populace.

Více než 50 procent dospělých Američanů vlastní chytré telefony a polovina těchto majitelů používá své telefony k vyhledávání zdravotních informací. Přibližně 50 procent mobilních předplatitelů používá fitness aplikaci.

V aktuální studii proškolení inspektoři využívající klasifikační schéma 93 konkrétních BCT zkoumali každou aplikaci, aby zjistili přítomnost nebo nepřítomnost každé BCT. Celkově bylo nalezeno pouze 39 z 93 možných BCT, s průměrem 6,6 v každé aplikaci.

Mezi nejčastěji pozorované techniky patřilo poskytování sociální podpory prostřednictvím online komunit (např. Facebook, Twitter), informace o souhlasu ostatních, pokyny, jak se chovat, demonstrace chování a zpětná vazba k chování.

"Na základě jejich konfigurace BCT se objevily dva typy aplikací a tyto třídy zhruba odpovídaly těm, které byly identifikovány z analýzy online popisů funkcí aplikací," uvedl vedoucí výzkumného pracovníka David E. Conroy, Ph.D., profesor na katedře preventivního lékařství , Northwestern University.

„Kontrola uživatelů odhalila všudypřítomnost integrace sociálních sítí napříč dvěma třídami aplikací a důraz na zpětnou vazbu pro motivaci (ve srovnání s technikami, jako je stanovení cílů).

Tato zjištění posilují závěr, že všechny aplikace nejsou vytvářeny rovnocenně a potenciální uživatelé by měli při výběru aplikace pro zvýšení fyzické aktivity zvážit své individuální potřeby. “

Podle Conroye a spoluřešitelů většina aplikací používá omezenou sadu BCT a vývojáři upřednostňují BCT se skromnou důkazní základnou před ostatními s více zavedenými důkazy o účinnosti.

Například integrace sociálních médií pro poskytování sociální podpory je běžněji integrována do aplikací než zavedenější BCT aktivního vlastního sledování ze strany uživatelů.

Nedostatek vlastního monitorování v aplikacích fyzické aktivity může být nezamýšleným důsledkem sofistikovaných snímacích schopností mobilních zařízení. Se zabudovanými akcelerometry pasivně monitorujícími pohyb má uživatel malou motivaci k účasti a může přijít o výhody plynoucí z retrospekce a aktivního hlášení sebe sama.

Aplikace, které zvyšují úroveň fyzické aktivity, jsou potenciálně cenné, protože nedostatečná fyzická aktivita je druhou nejčastější preventivní příčinou úmrtí v USA s odkazy na zvýšené riziko závažných nepřenosných nemocí.

"Informace vyplývající z této studie budou cenné pro vědce a vývojáře spolupracující v oblasti mobilního zdraví, stejně jako pro lékaře a další odborníky, kteří hledají levné zásahy ke zvýšení fyzické aktivity svých pacientů," řekl Conroy.

Zdroj: Elsevier / EurekAlert