Těžké časy zvyšují odolnost duševního zdraví

Rozvíjející se vědecký výzkum naznačuje, že zvládání nepříznivých životních událostí zlepšuje naši schopnost přizpůsobit se a zvládnout budoucí události.

Toto zjištění podporuje starou rčení, co nás nezabije, nás posílí.

Nová národní víceletá podélná studie účinků nepříznivých životních událostí na duševní zdraví zjistila, že tyto zkušenosti zřejmě podporují adaptabilitu a odolnost.

Jako takový je jedinec schopen zvládnout budoucí problémy duševního zdraví a mít silný pocit pohody.

Nová studie zkoumala národní vzorek lidí, kteří uvedli svou celoživotní anamnézu nežádoucích účinků a několik opatření současného duševního zdraví a pohody.

Mark Seery, hlavní autor studie, říká, že předchozí výzkum naznačuje, že expozice nepříznivým životním událostem obvykle předpovídá negativní dopady na duševní zdraví a pohodu, takže více nepříznivých okolností předpovídá horší výsledky.

Ale v této studii panelu národního průzkumu 2 398 subjektů hodnocených opakovaně od roku 2001 do roku 2004 zjistili Seery a spoluriešitelé, že ti, kteří byli vystaveni některým nepříznivým událostem, hlásili lepší výsledky v oblasti duševního zdraví a pohody než lidé s vysokou anamnézou nepříznivých účinků nebo ti bez historie protivenství.

"Testovali jsme kvadratické vztahy mezi celoživotními nepříjemnostmi a řadou podélných opatření v oblasti duševního zdraví a pohody, včetně globálního utrpení, funkčních poruch, posttraumatických stresových symptomů a životní spokojenosti," říká Seery.

"V souladu s předchozím výzkumem dopadu protivenství se v našich výsledcích objevily lineární efekty, takže více celoživotních protivenství bylo spojeno s vyšším globálním stresem, funkčním postižením a příznaky PTS, stejně jako s nižší životní spokojeností."

„Nicméně,“ říká Seery, „naše výsledky přinesly také kvadratické vzory ve tvaru písmene U, které prokazují kritickou kvalifikaci zdánlivě jednoduchého vztahu mezi celoživotními nepříznivými dopady a výsledky.

"Naše nálezy odhalily," říká, "že historie nějaké celoživotní nepřízně osudu - ve srovnání s žádným nepříznivým stavem nebo vysokou protivenstvím - předpovídala nižší globální potíže, nižší funkční poškození, nižší příznaky PTS a vyšší životní spokojenost."

Tým také zjistil, že napříč stejnými měřeními podélných výsledků se zdálo, že lidé s anamnézou celoživotní protivenství byli méně negativně ovlivněni nedávnými nepříznivými událostmi než ostatní jedinci.

Ačkoli tato data nemohou stanovit příčinnou souvislost, Seery říká, že důkazy jsou v souladu s tvrzením, že v moderování může prožívání celoživotních nepřízní přispět k rozvoji odolnosti.

„I když jsme studovali hlavní celoživotní nepříznivé situace,“ říká, „existuje důvod se domnívat, že k odolnosti by měly přispět i další relativně pozemské zkušenosti.

"To naznačuje, že to mohou být také pečlivě navržené psychoterapeutické intervence, i když je ještě třeba udělat hodně práce, abychom plně porozuměli odolnosti a jejímu původu."

Studie „Cokoli nás nezabije: Kumulativní celoživotní nepříznivost, zranitelnost a odolnost“, která má být zveřejněna v nadcházejícím čísle Journal of Personality and Social Psychology.

Zdroj: University of Buffalo