Telefonické koučování může pomoci při hubnutí

Členové Kaiser Permanente, kteří se dobrovolně účastnili individuálního koučování wellness po telefonu pro hubnutí, podle nové studie ztratili v průměru 10 liber.

Publikováno v časopise ObezitaStudie byla navržena tak, aby vyhodnotila dopad telefonického koučovacího programu na hubnutí u pacientů, jejichž cílem bylo zvládnout jejich váhu, zlepšit zdravé stravovací návyky nebo zvýšit jejich fyzickou aktivitu.

Pro tuto studii vědci přezkoumali elektronické lékařské záznamy téměř 1 000 členů Kaiser Permanente v severní Kalifornii, kteří se zúčastnili alespoň jednoho dobrovolného tréninkového tréninku zaměřeného na zdravé stravování, aktivní život a strategie hubnutí.

Tito účastníci pak byli porovnáni s kontrolní kontrolní skupinou více než 19 000 členů s podobnou základní hmotností, přírůstkem hmotnosti a dalšími vlastnostmi, kteří se nezúčastnili koučování wellness.

"Zjistili jsme, že pacienti, kteří se účastnili koučovacích relací, ztratili klinicky významné množství váhy, což je tak důležité, protože i malé množství ztráty hmotnosti může pomoci pacientům pociťovat významné zdravotní výhody v průběhu času," uvedla Julie A. Schmittdiel, Ph.D ., vědecký pracovník divize výzkumu Kaiser Permanente v severní Kalifornii a hlavní autor studie.

"A protože obezita a cukrovka jsou hlavními zdravotními problémy ve Spojených státech, mohou být behaviorální intervence v klinickém prostředí důležitým prostředkem pro řešení zdravého chování."

Mnoho zdravotnických organizací nabízí svým členům programy koučování v oblasti zdraví a wellness. Kaiser Permanente nabízí dobrovolné koučování wellness všem svým členům na celostátní úrovni bez dalších poplatků, konkrétně se zaměřením na správu hmotnosti, zdravé stravování, fyzickou aktivitu, odvykání kouření a snižování stresu. Koučování poskytují zdravotníci na magisterské úrovni, kteří jsou vyškoleni v metodách koučování založených na důkazech, včetně motivačních rozhovorů.

„Vzhledem k tomu, že program koučování wellness byl spuštěn v severní Kalifornii v roce 2010, zjistili jsme, že naši členové oceňují možnost přijímat koučování v životním stylu podle vlastního harmonogramu po telefonu,“ uvedla spoluautorka Nancy Goler, MD, vedoucíka Kaiser Permanente v severní Kalifornii ředitel a bývalý ředitel Wellness Coaching Centra. "Nyní máme silné důkazy, že koučování může pomoci členům žít zdravější život."

Toto je nejnovější studie ze série, kterou provedla organizace Natural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D), jejímž cílem je posoudit účinnost koučování ve velkém integrovaném systému zdravotní péče.

V listopadu 2015 byla provedena studie v American Journal of Health Promotion zjistili, že účastníci tréninku wellness Kaiser Permanente byli schopni opustit tabák vyšší rychlostí než odpovídající kontroly (31 procent vs. 23 procent) a že míry odvykání byly srovnatelné s lidmi, kteří navštěvovali skupinové kurzy osobně.

Zdroj: Kaiser Permanente